Duševní zdraví 2023, Říjen
Když média zaplaví nejnovější zprávy a obrázky o válce, smrti a ničení, může to být ohromující a děsivé. U některých to může ovlivnit emocionální zdraví, spouštět úzkost a stres. Obvykle to pramení z obav, že stejné věci se mohou stát i tam, kde žijete.
Téměř 5 milionů dětí v USA trpí nějakým typem vážné duševní choroby (takové, která výrazně zasahuje do každodenního života). V kterémkoli daném roce bude u 20 % amerických dětí diagnostikována duševní choroba. Pojem „duševní nemoc“není zcela přesný, protože existuje mnoho „fyzických“faktorů – včetně dědičnosti a chemie mozku – které se mohou podílet na rozvoji duševní poruchy.
Stereotypická pohybová porucha je stav, při kterém se člověk věnuje opakovaným, často rytmickým, ale neúčelným pohybům. V některých případech mohou pohyby vést k sebepoškození. Aby bylo toto chování považováno za poruchu, musí opakující se pohyby pokračovat alespoň čtyři týdny a musí narušovat normální každodenní fungování člověka.
Co je enuréza? Enuréza je běžněji známá jako noční pomočování. Noční pomočování neboli noční pomočování je nejčastějším typem vylučovací poruchy. Denní mokvání se nazývá denní enuréza. Některé děti zažijí jedno nebo kombinaci obou. Toto chování může, ale nemusí být účelové.
Váš lékař předepíše lék a vy jej užíváte podle pokynů. Tak to má jít. Pokud užíváte léky na předpis z jiného důvodu, jako je například nadýmání, jedná se o zneužívání. Zneužívání léků na předpis je v USA narůstajícím problémem. Více než 20 % lidí ve věku 12 let a starších užilo lék na předpis z jiných než lékařských důvodů.
Závislost je nemoc, která ovlivňuje váš mozek a chování. Když jste závislí na drogách, nemůžete odolat nutkání je užívat, bez ohledu na to, jak velké škody mohou drogy způsobit. Čím dříve se léčíte z drogové závislosti, tím je pravděpodobnější, že se vyhnete některým strašlivějším následkům nemoci.
Zbavit se návyku léků na předpis, pouličních drog nebo alkoholu – nebo jakékoli jiné poruchy spojené s užíváním návykových látek – je velký úspěch. Máte být na co hrdí, ale stále máte před sebou kus práce. Detox je jen začátek dlouhého procesu, během kterého se naučíte zvládat chutě a vyhnout se recidivě.
Přehled předávkování drogami Předávkování drogami může být náhodné nebo úmyslné. Objevují se, když člověk užije více, než je lékařsky doporučená dávka. Někteří lidé však mohou být citlivější na určité léky, takže nižší (nebezpečnější) konec léku pro ně může být toxický;
Co je zneužívání léků na předpis? Zneužívání léků na předpis je, když užíváte léky z jiného důvodu, než proč vám je lékař předepsal. Odborníci odhadují, že více než 18 milionů lidí ve věku 12 let a starších užilo v předchozím roce léky na předpis z nelékařských důvodů.
Ne vždy jsou tak zřejmé, jak si možná myslíte. Je to proto, že domácí týrání je o ovládání něčí mysli a emocí stejně jako ubližování jeho tělu. Zneužívání ve vás může zanechat strach a zmatenost. Může být pro vás těžké vidět jednání svého partnera takové, jaké skutečně je.
Posttraumatická stresová porucha (PTSD), typ úzkostné poruchy, se může objevit po hluboce ohrožující nebo děsivé události. I když jste nebyli přímo zapojeni, šok z toho, co se stalo, může být tak velký, že pro vás bude těžké žít normální život.
Existuje mnoho různých stavů, které jsou považovány za duševní choroby. Mezi běžnější typy patří: Úzkostné poruchy: Lidé s úzkostnými poruchami reagují na určité předměty nebo situace se strachem a hrůzou, stejně jako s fyzickými známkami úzkosti nebo paniky, jako je zrychlený tep a pocení.
Posouzení duševního zdraví je, když odborník – jako váš rodinný lékař, psycholog nebo psychiatr – zkontroluje, zda nemůžete mít duševní problém a jaký typ léčby vám může pomoci. Každý prochází těžkými časy. Ale někdy může být negativní způsob, jakým se někdo uvnitř cítí – depresivní, úzkostný, chce se vyhýbat lidem, má problémy s myšlením – víc než vzestupy a pády, které většina lidí tu a tam pociťuje.
Co je PTSD? Posttraumatická stresová porucha (PTSD), kdysi nazývaná shell shock nebo syndrom únavy z bitvy, je vážný stav, který se může rozvinout poté, co osoba zažila nebo byla svědkem traumatické nebo děsivé události, při které došlo k vážnému fyzickému zranění nebo ohrožení.
Dokonce i když se věci vyvíjejí dobře, může OCD zneužít váš den. Obsedantní myšlenky a nutkavé chování – a s nimi spojená úzkost – mohou zabírat obrovské množství času a energie. Přestože léky a terapie jsou hlavními způsoby léčby tohoto celoživotního onemocnění, sebepéče je tajnou zbraní se spoustou vedlejších výhod.
Pojmy „psychotický“a „psychopat“se v populární kultuře často používají, někdy zaměnitelně. Ale odkazují na dva různé problémy duševního zdraví, oba jsou vážné. Pokud je někdo psychotický (nebo má to, čemu lékaři říkají psychóza), jeho mysl ztrácí kontrolu nad realitou.
Pokud hodně pijete alkohol týdny, měsíce nebo roky, můžete mít psychické i fyzické problémy, když přestanete nebo vážně omezíte jeho množství. Tomu se říká odvykání alkoholu. Příznaky se mohou pohybovat od mírných až po vážné. Pokud pijete jen jednou za čas, je nepravděpodobné, že budete mít abstinenční příznaky, když přestanete.
Vzpomeňte si, kdy jste naposledy snědli tolik, že jste se cítili úplně nacpaní. Trhali jste do velkého dortu na oslavu narozenin přítele? Nakládáte na Den díkůvzdání krůtu a sladké brambory? Nebo jste byli sami doma, možná na konci náročného dne?
Možná jste slyšeli, že lidé nazývají někoho jiného „psychopatem“nebo „sociopatem“. Ale co ta slova skutečně znamenají? Definice nenajdete v oficiální příručce duševního zdraví, Diagnostickém a statistickém manuálu duševních poruch. Lékaři oficiálně nediagnostikují lidi jako psychopaty nebo sociopaty.
Posttraumatická stresová porucha (PTSD) je vážný duševní stav, který se u některých lidí rozvine po šokující, děsivé nebo nebezpečné události. Tyto události se nazývají traumata. Po traumatu je běžné bojovat se strachem, úzkostí a smutkem.
Marihuana, tráva, květináč, droga, tráva. Jsou to různé názvy pro stejnou drogu, která pochází z rostliny konopí. Můžete to kouřit, vape, pít nebo jíst. Většina lidí užívá marihuanu pro potěšení a rekreaci. Ale stále větší počet lékařů jej předepisuje na konkrétní zdravotní stavy a symptomy.
Vyvolávají některé každodenní zvuky přehnanou emocionální reakci, ale zdá se, že nikoho jiného neobtěžují? To je případ misofonie – silného odporu nebo nenávisti ke konkrétním zvukům. Co se stane? Misofonie je porucha, při které určité zvuky spouštějí emocionální nebo fyziologické reakce, které někteří mohou vzhledem k okolnostem vnímat jako nepřiměřené.
Můžete chodit k lékaři na pravidelné prohlídky svého těla, ale co vaše mysl? Každý se potýká s těžkými časy, ale i šťastné události, jako je nová práce, svatba nebo nové dítě, mohou přidat stres. Jak poznáte, že si stres začne vybírat daň na vašem duševním zdraví?
Přistihli jste se, že píšete „Jsem blázen?“do Googlu nebo se zeptat Siri? Pravděpodobně se vám vrátila hromada výsledků, od online „testů zdravého rozumu“po fóra o duševním zdraví. Naštěstí většina lidí, kteří takové vyhledávání provádějí, se ve skutečnosti „nezblázní“, jako je tomu při rozvoji bludů, paranoie nebo halucinací, říká Gerald Goodman, PhD, emeritní profesor psychologie na UCLA.
V té či oné době každý cítí vztek. Na tom není nic špatného. Hněv je běžný. Je to normální reakce, když cítíte hrozbu nebo sociální či profesní urážku. Takže, když nový kluk v práci povýší a vy ne, nebo když vám manžel „mačká knoflíky“, je v pořádku, že vám pod límcem je horko.
Co je obsedantně-kompulzivní porucha? Obsedantně-kompulzivní porucha (OCD) je duševní onemocnění, které způsobuje opakované nechtěné myšlenky nebo pocity (obsese) nebo nutkání něco dělat znovu a znovu (kompulze). Někteří lidé mohou mít jak posedlosti, tak nutkání.
Timovi Dealovi z Dorchesteru v Massachusetts bylo 17 let, když se dostal do bitky, která změnila trajektorii jeho života. Když v jeho domě vypukla hádka, popadl nůž a druhého muže zabil. Byl obviněn z vraždy druhého stupně a dostal 15 let až doživotí.
Efekt halo je kognitivní zkreslení. Co je to kognitivní zkreslení? Je to předem vytvořený názor na jiné lidi a věci. Není založeno na objektivní analýze a tvoříte jej bez skutečného důvodu, kromě toho, čeho si náhodou všimnete. Je možné, že každý den nevědomky zažijete halo efekt.
Boj nebo útěk je dobře známá stresová reakce, ke které dochází, když se ve vašem těle uvolňují hormony, které vás vybízejí, abyste zůstali a bojovali nebo utekli před nebezpečím. Pokud vaše tělo vnímá samo sebe jako v nesnázích, váš systém se bude snažit udržet vás naživu.
Operantní podmiňování, někdy označované jako instrumentální podmiňování, je metoda učení, která využívá odměny a tresty k úpravě chování. Prostřednictvím operantního podmiňování se chování, které je odměňováno, bude pravděpodobně opakovat a chování, které je potrestáno, se objeví jen zřídka.
Maslowova hierarchie potřeb je motivační teorie v psychologii, která vysvětluje pět různých úrovní lidských potřeb. Tato teorie vytvořená Abrahamem Maslowem je založena na tom, jak jsou lidé inspirováni k uspokojení svých potřeb v hierarchickém uspořádání.
Barva tiše hraje hlavní roli v tom, jak vnímáte svět. Barva může ovlivnit vaši náladu, změnit váš plán spánku a dokonce změnit chuť vašeho jídla. Psychologie barev je studiem těchto a mnoha dalších souvislostí mezi vámi a barvou. Barva a psychologie Psychologie barev spojuje barvy s emocemi a chováním.
Sociální pracovníci jsou lidé, kteří se věnují pomoci druhým. Pomáhají zranitelným skupinám lidí překonávat výzvy a dosahovat jejich cílů a zároveň poskytují důležité služby své komunitě. V rámci sociální práce existuje mnoho specializací spolu se specifickými certifikacemi.
Porucha identity integrity těla je velmi vzácný stav. Objevuje se, když váš mentální obraz těla neodpovídá vašemu fyzickému tělu. Pokud máte poruchu tělesné integrity (BIID), můžete mít silnou touhu amputovat končetinu nebo se snažit ochrnout.
Pokud žijete se zdravotním postižením v důsledku úrazu nebo dlouhodobého zdravotního stavu, možná nebudete schopni dělat všechny věci, které jste dělali dříve. Může si to vybrat daň na vašich emocích nebo duševním zdraví. Pomůže vám návštěva specialisty zvaného rehabilitační psycholog.
Psychiatrie a psychologie jsou překrývající se profese. Praktici v obou – psychiatři i psychologové – jsou odborníci na duševní zdraví. Oblastí jejich odbornosti je mysl – a způsob, jakým ovlivňuje chování a pohodu. Často spolupracují na prevenci, diagnostice a léčbě duševních chorob.
Disociativní porucha identity (dříve známá jako mnohočetná porucha osobnosti) je považována za komplexní psychologický stav, který je pravděpodobně způsoben mnoha faktory, včetně vážného traumatu v raném dětství (obvykle extrémní, opakované fyzické, sexuální nebo emocionální zneužívání).
Rekreační terapie je velmi podobná pracovní terapii. Rekreační terapeuti používají metody založené na aktivitě, které vám pomohou překonat zranění, nemoc nebo handicap. Rekreační terapie zahrnuje individuální a skupinové poradenství, které vám pomůže zlepšit vaši pohodu a fungování:
Kokain je vysoce návyková droga, která zvyšuje vaši bdělost, pozornost a energii. Můžete to slyšet jako stimulant. Vyrábí se z rostliny koky, která pochází z Jižní Ameriky. V USA je nelegální. Mezi další názvy patří: Coke Sníh Rock Blow Crack Vyskytuje se v několika různých formách.
Somatická porucha symptomů (SSD dříve známá jako "somatizační porucha" nebo "somatoformní porucha") je forma duševní choroby, která způsobuje jeden nebo více tělesných symptomů, včetně bolesti. Příznaky mohou, ale nemusí být vysledovatelné k fyzické příčině, včetně obecných zdravotních stavů, jiných duševních chorob nebo zneužívání návykových látek.
Co je porucha opozičního vzdoru (ODD)? Porucha opozičního vzdoru (ODD) je porucha chování, při které dítě projevuje vztek nebo výstřednost, vzdorovité nebo bojovné chování a pomstychtivost vůči lidem s autoritou. Chování dítěte často narušuje jeho každodenní rutinu, včetně aktivit v rodině a ve škole.
Co je to porucha přizpůsobení (syndrom stresové reakce)? Porucha přizpůsobení (syndrom stresové reakce) je krátkodobý stav, ke kterému dochází, když máte velké potíže zvládnout určitý zdroj stresu nebo se mu přizpůsobit, jako je velká životní změna, ztráta nebo událost.
Porucha chování je vážná porucha chování a emocí, která se může objevit u dětí a dospívajících. Dítě s touto poruchou může vykazovat vzor rušivého a násilného chování a mít problémy s dodržováním pravidel. Není neobvyklé, že děti a dospívající mají někdy během svého vývoje problémy související s chováním.
Desenzibilizace a přepracování očního pohybu (EMDR) je poměrně nový, netradiční typ psychoterapie. Roste na popularitě, zejména pro léčbu posttraumatické stresové poruchy (PTSD). PTSD se často objevuje po zážitcích, jako je vojenský boj, fyzické napadení, znásilnění nebo autonehody.
Když pomyslíte na poruchy nálady, pravděpodobně vás jako první napadne deprese a bipolární porucha. To proto, že se jedná o běžná, závažná onemocnění a hlavní příčiny invalidity. Deprese a bipolární porucha mohou být emocionálně ochromující, takže je těžké žít život naplno.
Uvízla vám někdy v hlavě nechtěná myšlenka nebo obrázek? Obvykle to můžete ignorovat a jít dál. Ale někdy se to prostě znovu objeví. Nechcete mít tyto lepkavé, nepříjemné myšlenky. Tak proč se ti stávají? Říká se jim „vtíravé myšlenky“a čas od času je má téměř každý.
Poruchy příjmu potravy jsou skupinou stavů vyznačujících se nezdravým vztahem k jídlu. Existují tři hlavní typy poruch příjmu potravy: Anorexie nervosa. To je charakterizováno ztrátou hmotnosti často kvůli nadměrné dietě a cvičení, někdy až k hladovění.
Toxikologický test (test na drogy nebo „tox screen“) hledá stopy drog ve vaší krvi, moči, vlasech, potu nebo slinách. Možná budete muset být testováni kvůli zásadám, kde pracujete nebo chodíte do školy. Váš lékař by vám také mohl nařídit toxikologický test, který vám pomůže dostat se k léčbě zneužívání návykových látek nebo udržet vaše uzdravení na správné cestě.
Zotavení se z poruchy přejídání může být nejistý proces. Možná se obáváte, že se pohybujete příliš rychle nebo že neděláte dostatečný pokrok. Dobrou zprávou je, že podnikáte kroky k zotavení. Základní fáze zotavení ze závislého chování jsou pro všechny stejné.
Co je stažení opioidů? Vysazení opioidů je to, co se stane, když přestanete užívat opioidní léky poté, co se vaše tělo začalo spoléhat na to, že se cítí dobře. Může vás ovlivnit mnoha způsoby. Opioidy se vážou na věci zvané receptory na nervových buňkách ve vašem mozku, míše a na dalších místech, aby blokovaly zprávy o bolesti, které vaše tělo vysílá do mozku.
Co je psychoterapie? Psychoterapie, také nazývaná talk terapie, je druh léčby duševního zdraví. Často se používá buď samostatně, nebo s léky k léčbě duševních poruch. Během psychoterapeutického sezení mluvíte s lékařem nebo licencovaným odborníkem na duševní zdraví, abyste identifikovali a změnili znepokojivé myšlenky.
Myslel sis, že je to za tebou. Když po traumatické události uplyne čas, je přirozené si myslet, že se vaše mysl a tělo uzdravily a posunuly se dál. Ale příznaky posttraumatické stresové poruchy (PTSD) se mohou objevit měsíce nebo dokonce roky později.
Dialektická behaviorální terapie (DBT) je druh kognitivně behaviorální terapie. Kognitivně behaviorální terapie se snaží identifikovat a změnit vzorce negativního myšlení a tlačí na pozitivní změny chování. DBT lze použít k léčbě sebevražedného a jiného sebedestruktivního chování.
Co je dopamin? Dopamin je druh neurotransmiteru. Vaše tělo ho vytváří a váš nervový systém ho používá k odesílání zpráv mezi nervovými buňkami. Proto se mu někdy říká chemický posel. Dopamin hraje roli v tom, jak pociťujeme potěšení. Je to velká část naší jedinečné lidské schopnosti myslet a plánovat.
Poruchy spojené s užíváním alkoholu mohou způsobit vážné zdravotní problémy, odcizit vás od rodiny a narušit vaši práci. Naštěstí včasná léčba může vám a vašim blízkým pomoci vyhnout se nešťastnějším následkům tohoto stavu. Při nadměrné konzumaci je alkohol jedovatý a je považován za drogu.
Když užíváte pouliční nebo klubové drogy, hodně riskujete. Drogy jsou nebezpečné a obvykle neexistuje způsob, jak zjistit, jak jsou silné nebo co v nich může být. Je ještě nebezpečnější je užívat spolu s jinými látkami, jako je alkohol a marihuana.
Co je bulimie? Bulimie je psychická porucha příjmu potravy, při které máte epizody záchvatovitého přejídání (konzumace velkého množství jídla na jedno sezení). Během těchto flám nemáte pocit kontroly nad svým jídlem. Poté zkoušíte nevhodné způsoby, jak zhubnout, například:
Sebevražedné myšlenky jsou, když přemýšlíte o sebevraždě. Myšlenky mohou nebo nemusí zahrnovat plán zemřít sebevraždou. Možná jste slyšeli sebevražedné myšlenky označované jako „sebevražedné myšlenky“. Ne každý, kdo má sebevražedné úmysly, podle toho jedná.
Sebevražda není duševní nemoc, ale vážný potenciální důsledek léčitelných duševních poruch, které zahrnují velkou depresi, bipolární poruchu, posttraumatickou stresovou poruchu, hraniční poruchu osobnosti, schizofrenii, poruchy užívání návykových látek, úzkostné poruchy a poruchy příjmu potravy, jako je bulimie a mentální anorexie.
Odhaduje se, že 18,5 % dospělých Američanů a 13 % dětí (ve věku 8 až 15 let) trpí v daném roce duševní chorobou. Nicméně s duševní nemocí je často spojeno stigma a často nepřesné zobrazení duševní nemoci v médiích. Lidé s duševním onemocněním a jejich rodiny mohou podniknout určité kroky, které jim pomohou vyrovnat se se stigmatem:
Hraniční porucha osobnosti (BPD) je závažné duševní onemocnění. Obvykle to začíná ve vašem pozdním dospívání nebo na počátku 20. let. Má to více žen než mužů. Není známa žádná příčina, ale věří se, že jde o kombinaci toho, jak je stavěn váš mozek, a věcí, které v životě zažíváte.
Přehled zneužívání barbiturátů Barbituráty jsou skupina léků ve třídě léků známých jako sedativa-hypnotika, která obecně popisuje jejich účinky navozující spánek a snižující úzkost. Barbituráty mohou být extrémně nebezpečné, protože je obtížné předvídat správnou dávku.
Přehled zneužívání benzodiazepinů Zneužívání benzodiazepinů je častější, než si možná myslíte. Pokud se tyto drogy neléčí, může mít negativní dopad na vaše vztahy, kariéru a vaše fyzické a emocionální zdraví. Benzodiazepiny jsou typem léků známých jako trankvilizéry.
Možná máte ten pověstný "špatný den" - nebo možná pár krušných týdnů: Cítíte se na dně, úzkosti, přetížení, jako byste byli jedním dechem od "poslední kapky." Pokud ano, možná vás překvapí, že je to docela běžné; lékaři říkají, že je to součást lidského stavu.
Když pijete alkohol, dostává se do vašeho žaludku a tenkého střeva. Vstřebává se do krve, která jej přenáší tělem a do mozku a plic. Při dýchání to vydechnete. Test alkoholu v dechu měří, kolik alkoholu je ve vzduchu, který vydechujete. Zařízení používá toto měření k odhadu množství alkoholu ve vaší krvi.
Co je to paranoia? Paranoia je pocit, že jste nějakým způsobem ohroženi, například když vás lidé sledují nebo jednají proti vám, i když neexistuje žádný důkaz, že je to pravda. Stává se to v určitou chvíli spoustě lidí. I když víte, že vaše obavy nejsou založeny na skutečnosti, mohou vás znepokojovat, pokud se vyskytují příliš často.
Disociativní amnézie je jedním ze skupiny stavů nazývaných disociativní poruchy. Disociativní poruchy jsou duševní choroby, které zahrnují poruchy nebo poruchy paměti, vědomí, vědomí, identity a/nebo vnímání. Když je jedna nebo více z těchto funkcí narušena, mohou se objevit příznaky.
Co je otrava alkoholem? Otrava alkoholem nastane, když máte v krvi příliš mnoho alkoholu a způsobí to vypnutí částí vašeho mozku. Říká se tomu také předávkování alkoholem. Alkohol je depresivní. To znamená, že může ovlivnit váš mozek a nervový systém, zpomalit dýchání, srdeční frekvenci a další důležité úkoly, které vaše tělo dělá.
Anorexie nervosa, také nazývaná anorexie, je potenciálně život ohrožující porucha příjmu potravy, která se vyznačuje sebehladověním a nadměrným úbytkem hmotnosti. Porucha je diagnostikována, když osoba váží alespoň o 15 % nižší, než je její normální/ideální tělesná hmotnost.
Co je anorexie? Anorexia nervosa, zkráceně anorexie, je porucha příjmu potravy, která může mít fatální následky. Lidé trpící anorexií konzumují velmi omezující množství jídla, což vede k hladovění. Nakonec mohou nebezpečně zhubnout a podvyživit – a přesto se stále vnímají jako obézní.
Pokud si myslíte, že můžete trpět anorexií, je dobré požádat o pomoc. Anorexie je porucha příjmu potravy, která postihuje mnoho lidí. Jedním z hlavních příznaků anorexie je nedostatek jídla. Možná nebudete jíst, protože si myslíte, že budete vypadat perfektně, když hodně zhubnete.
Anorexia atletica, neboli anorexie sportovců, je druh poruchy příjmu potravy, která postihuje sportovce nebo lidi, kteří hodně sportují. Lidé s anorexií athletica omezují příjem kalorií a cvičení na extrémní úroveň, aby si udrželi štíhlý nebo hubený vzhled spojený s atletikou.
Jak poznám, že někdo trpí anorexií? Možné varovné signály zahrnují: Výrazný úbytek hmotnosti Intenzivní strach z tloustnutí Odmítat jídlo Popírání hladu Neustálé a nadměrné cvičení Citlivost na chlad Nepřítomná nebo nepravidelná menstruace Vypadávání vlasů Zubní kaz Únava Sociální izolace Zvracení nebo zneužití laxativ, diuretik nebo klystýrů Jaké jsou způsoby léčby anorexie?
Pokud znáte někoho s anorexií, možná se ptáte, jestli jste jí mohli předejít. Jednoduchá odpověď asi není. Lékaři nevědí, co způsobuje anorexii nebo jak ji zastavit. Co vědí, je, že když to někdo má, nejí dost jídla, protože se často snaží být dokonalí tím, že jsou hubení.
Neexistuje žádný lék, který by specificky léčil anorexii. Lékaři však někdy předepisují určitá antidepresiva nebo jiné typy léků, aby zmírnily některé symptomy někdy spojené s anorexií, jako je deprese nebo úzkost. Když máte anorexii, tak se bojíte přibírání, že hladovíte.
Pokud trpíte anorexií, je to pochopitelné, pokud nevíte, jak se zlepšit. Možná nejíte dostatek jídla, protože doufáte, že se stanete dokonalými, pokud zhubnete. Ale hladovět vám může způsobit vážné onemocnění. Prvním krokem k uzdravení je sestavit se svým lékařem plán léčby.
Dostatek živin je zásadní pro udržení správného fungování vašeho těla. Pokud nejíte dostatek jídla nebo pokud vaše tělo nemůže přijímat potravu, riskujete podvýživu. Z podvýživy se můžete zotavit, ale může to vyžadovat léčbu zvanou dokrmování.
Poruchy příjmu potravy nejsou u dospívajících neobvyklé. Vezměte si například "Kerri" (ne její skutečné jméno). 15letá dívka, rozrušená náhlým přírůstkem hmotnosti, se po snězení školního oběda přinutila zvracet. Vypadalo to neškodně.
Co je to nadměrné pití? Hlavní pití znamená, když vypijete tolik alkoholu, že obsah alkoholu v krvi překročí zákonný limit pro řízení. To vychází na asi pět alkoholických nápojů pro muže nebo čtyři pro ženy za méně než 2 hodiny. Nápoj je 12 uncí piva, 5 uncí vína nebo 1,5 unce likéru.
Co je to záchvatovité přejídání? Většina lidí měla chvíle, kdy jedli příliš mnoho, zvláště během zvláštní příležitosti nebo dovolené. Záchvatové přejídání je jiné. Máte pocit, že nemůžete přestat, i když už jste nepříjemně plní. Můžete jíst hodně, rychle, i když nemáte hlad.
Je půlnoc a vy jste právě snědli pytlík brambůrek velikosti party, čtyři plátky zbylé pizzy a půl tácu brownies. Není to poprvé, co takhle jíš. Tyto tajné šílenosti se staly běžnou záležitostí. Cítíte se tedy mimo kontrolu, znechucení a ustaraní.
Každý se čas od času přejídá. Záchvatové přejídání je však jiné. Můžete to mít, pokud pravidelně jíte hodně jídla během několika hodin – i když nemáte hlad – abyste přehlušili emoce. Pak za to rychle pocítíte stud nebo vinu. Poruchu lze léčit.
Léčba poruchy příjmu potravy: Začínáme Rozhodnutí o léčbě poruchy záchvatovitého přejídání je prvním krokem ke zlepšení. Díky terapii se ze sebe budete cítit lépe a pomůže vám naučit se, jak přestat přejídat. Výzkum ukazuje, že 70 % lidí, kteří se s touto poruchou léčí, přestává flámovat.
Vyvanse není nový lék, ale FDA ho v roce 2015 schválil jako léčbu záchvatovitého přejídání (BED). Poprvé byl použit jako léčba poruchy pozornosti s hyperaktivitou (ADHD). Co to dělá? Vyvanse je obchodní název léku lisdexamfetamin dimesylát.
Stejně jako spousta lidí možná máte představu, že záchvatovité přejídání (BED) je něco, co postihuje pouze ženy. Ale pravdou je, že tato podmínka příliš nezáleží na pohlaví. Asi 40 % lidí s BED jsou muži. Spouštěče BED jsou často stejné pro muže i ženy, ale muži čelí zvláštní výzvě:
Když se přejídáte, skončíte s bolavým a nacpaným břichem. Čas od času se tak cítí každý. Ale pokud máte poruchu záchvatovitého přejídání, vaše stravovací návyky mohou vést k vážným problémům, které mohou trvat celý život. Mezi ně patří: Přibírání na váze a obezita Přibírání na váze je běžné, když přejídáte.
Dokázali jste to. Začali jste se zotavovat z poruchy přejídání. Gratuluji! Ale ještě není čas nechat se na pozoru. Sledujte varovné signály, abyste zabránili relapsům a dostali se na cestu k dlouhodobému úspěchu. Proč by se vaše přejídání mohlo vrátit Pokud se vaše záchvatovité přejídání vrátí, neznamená to, že jste selhali.
Syndrom nočního stravování (NES) je stav, který kombinuje noční přejídání s problémy se spánkem. S NES jíte hodně po večeři, máte problémy se spánkem a jíte, když se v noci probudíte. Příznaky Pokud máte NES, sníte po večeři alespoň čtvrtinu denních kalorií.
Zetavení z poruchy přejídání (BED) neproběhne najednou. Během zotavování budete mít pocit, že musíte flámovat. Můžete dokonce recidivovat. Postupem času budou nutkání přicházet méně často a mohou být méně náročné. Prostřednictvím léčby se můžete naučit zvládat tyto silné pocity.
Někdy si pomůžeš třetím talířem z bufetu. Nebo vyleštíte celý pytlík sušenek na jedno posezení. Možná se ptáte, jestli nemůžete mít poruchu přejídání (BED). Každý se čas od času přejídá. Ale mezi občasným rozhazováním a BEDEM je velký rozdíl.
Stres může způsobit, že vám buší srdce, bolí vás břicho a potí se vám dlaně. Tento druh tlaku vám také může ztížit kontrolu nad nezdravými stravovacími návyky, jako je záchvatovité přejídání. Můžete se však naučit, jak zvládat stres, aniž byste se museli věnovat jídlu.
Pokud jste žena s poruchou záchvatovitého přejídání a jste těhotná, možná budete potřebovat další podporu, která vám a vašemu dítěti pomůže zůstat zdraví. Dobrým prvním krokem k úspěšnému těhotenství je naučit se, jak záchvatovité přejídání ovlivňuje vaše tělo a vaše nenarozené dítě.
Pokud trpíte záchvatovým přejídáním, může vám lékař doporučit léky na předpis jako součást vaší léčby. Kdy se používají léky? Kognitivně behaviorální terapie a poradenství jsou obvykle prvními kroky při léčbě poruchy. (KBT je obvykle lepší než samotná léčba.
Myšlenka, že člověk může být závislý na jídle, získává v poslední době stále větší podporu. To pochází ze zobrazení mozku a dalších studií účinků nutkavého přejídání na centra potěšení v mozku. Experimenty na zvířatech a lidech ukazují, že u některých lidí jsou stejná centra odměny a potěšení v mozku, která jsou spouštěna návykovými drogami, jako je kokain a heroin, také aktivována jídlem, zejména vysoce chutnými potravinami.
Jaké jsou účinky bulimie? Jako všechny poruchy příjmu potravy je i bulimie vážné onemocnění. Může trvale poškodit vaše tělo a může být dokonce smrtící. Lidé s bulimií často snědí velké množství jídla nebo se přejídají, a pak se pokusí zbavit kalorií tím, čemu se říká očista.
Jaká je léčba bulimie? Primární léčba bulimie často kombinuje psychoterapii, antidepresiva a nutriční poradenství. Je užitečné vyhledat psychologa nebo psychiatra, který má zkušenosti s řešením poruch příjmu potravy. Totéž platí pro nutriční poradenství, ať už pacient navštíví rodinného lékaře nebo jiného zdravotníka.
Bulimie je závažná a potenciálně život ohrožující porucha příjmu potravy. Často může létat pod radarem po celá léta, protože jednotlivci si mohou udržet průměrnou nebo nadprůměrnou hmotnost a přitom stále trpí bulimií. Mnoho lidí, kteří hledají léčbu bulimie, je ve věku mezi třiceti a padesáti, kdy je tento zlozvyk již hluboce zakořeněný.
Krystalický pervitin je obecný název pro krystalický metamfetamin, silnou a vysoce návykovou drogu, která ovlivňuje centrální nervový systém. Není pro to legální použití. Dodává se v čistých křišťálových kouscích nebo lesklých modrobílých kamenech.
Domácí zneužívání je víc než jen bít, strkat a jiné fyzické útoky. Je to vzor kontrolního chování. Cílem je vždy získat a udržet si moc nad intimním partnerem. Možná si neuvědomujete, že jste ve vztahu zneužívajícím. Ani v případě, že jste násilník.
Máte potíže, když se každé ráno spustí budík? Pokud máte opravdu těžké časy, můžete mít něco, čemu se říká dysánie. To znamená, že prostě nemůžete vstát z postele asi 1 až 2 hodiny po probuzení. Lékaři to neuznávají jako zdravotní stav, protože to není oficiální diagnóza.