Co znamená předehra?

Obsah:

Co znamená předehra?
Co znamená předehra?
Anonim

Předehra – také nazývaná „pohlavní styk“– je jakákoli sexuální aktivita, ke které dochází před pohlavním stykem. Můžete si to představit jako rozcvičku na hlavní událost, i když předehra nemusí vždy vést k pohlavnímu styku. Předehra může zahrnovat věci jako líbání, mazlení, dotyky nebo pouhé povídání.

Předehra může udělat sex více vzrušujícím. Například líbání uvolňuje oxytocin, serotonin a dopamin. Tyto hormony dobré nálady mohou snížit stres a pomoci vám dostat se z hlavy, když jste se svým partnerem, a užít si sex ještě více.

Předehra také pomáhá připravit vaše tělo na sex. Když si užíváte předehru, můžete si všimnout, že vám buší srdce. Předehra způsobuje zvýšení průtoku krve do vašich genitálií a pomáhá lubrikovat vagínu. Díky tomu je sex příjemnější a pomáhá předcházet bolesti při pohlavním styku.

Mýty a mylné představy o předehře

Jedním z hlavních mýtů o předehře je, že partneři, kteří ji nedělají, jsou líní nebo sobečtí. Ale nedostatek sexuální sebedůvěry nebo zkušeností je mnohem pravděpodobnější příčinou. Nejlepší způsob, jak překonat tuto překážku a přidat do svého života předehru, je udržovat komunikační linky otevřené. Udržujte sexuální rozhovory pozitivní. Neobviňujte svého partnera, ani ho neznevažujte. Převezměte vedení, pokud se nezdají být nakloněni předehře.

Je důležité mít na paměti, že pro některé lidi je předehra velmi důležitým aspektem sexu. Ve skutečnosti mnoho žen nemůže dosáhnout orgasmu pouze při pohlavním styku. Předehra může pomoci zvýšit pravděpodobnost orgasmu.

Jak funguje předehra ve vztazích

Přidání předehry do vašeho vztahu může pomoci vám a vašemu partnerovi (partnerům) se sblížit tím, že spustí hormony, které prohloubí vaše spojení.

Jedním z nejlepších způsobů, jak si užít předehru, je promluvit si s partnerem nebo partnery předem o tom, co vám vyhovuje a co ne. Každého baví něco jiného a neměli byste očekávat, že ten druhý bude vědět, co chcete, dokud to neřeknete.

Někteří lidé si například užívají lehké doteky paží během předehry. Pro jiné mohou být jemné doteky příliš ohromující, takže by mohli dát přednost pevnějšímu doteku. Jasná komunikace o tom, co pro vaše tělo funguje, vám může zpříjemnit předehru.

Jak prozkoumat předehru s partnerem

Předehra znamená různé věci pro různé lidi. Někteří lidé si to mohou užívat natolik, že se nikdy nedostanou k pohlavnímu styku. Dokud všichni souhlasí s aktivitami, nejdůležitější je, abyste se bavili.

Předehra může začít dlouho předtím, než budete se svým partnerem v jedné místnosti. Zanechání romantické poznámky, odeslání sexy textové zprávy nebo příprava romantické večeře ke sdílení, to vše lze považovat za formu předehry. Mohou to být skvělé způsoby, jak začít přidávat do svého života více vzrušení. Zkuste také:

  • Pozvání partnera k tanci
  • Udělejte svému partnerovi smyslnou masáž
  • Mluvit se svým partnerem o sexuálních aktivitách, kterých se chcete zúčastnit
  • Společná koupel nebo sprcha
  • Společné sledování sexy filmu
  • Zkoumání výstředních hraček a aktivit s partnerem
  • Bavit se jídlem
  • Manuální stimulace a konsensuální hraní bradavek

Čím otevřenější a upřímnější můžete být ke svému partnerovi v otázkách sexuálních aktivit, které vás vzrušují, tím je pravděpodobnější, že si užijete sex, který může vést k naplňujícímu sexuálnímu životu.

Doporučuje:

Zajímavé články
Ať vaše léčba atopické dermatitidy bude fungovat za vás
Přečtěte si více

Ať vaše léčba atopické dermatitidy bude fungovat za vás

Shawn G. Kwatra, MD, jak řekl Sarah Ludwig Rausch Když máte atopickou dermatitidu (AD), vaše kožní bariéra je změněna, váš imunitní systém je nastartován a způsobuje zánět a během vzplanutí máte takzvanou mikrobiální dysbiózu (nerovnováhu bakterií, virů a plísní na kůži).

Pokroky v léčbě atopické dermatitidy
Přečtěte si více

Pokroky v léčbě atopické dermatitidy

Od Amy Paller, MD, jak řekla Stephanie Watson Léčba atopické dermatitidy ušla dlouhou cestu. V minulosti jsme u lidí se středně těžkým až těžkým onemocněním museli používat léky na potlačení imunity. Mnoho lékařů, zejména těch, kteří nemají odborné znalosti v péči o pleť, používá perorální steroidy.

Atopická dermatitida: Pomoc pro rozbitou kůži
Přečtěte si více

Atopická dermatitida: Pomoc pro rozbitou kůži

Atopická dermatitida (AD) může být dlouhotrvající stav, který způsobuje závažné svědivé vyrážky. Občas můžete mít pocit, že se nemůžete přestat škrábat, což může vést k dalším problémům. „Při škrábání se mohou infikovat i trhliny v kůži, které způsobují impetigo, puchýře a otoky,“říká Adam Mamelak, MD, dermatolog s certifikací správní rady v Austinu, TX.