Jaké typy terapie léčí schizofrenii?

Jaké typy terapie léčí schizofrenii?
Jaké typy terapie léčí schizofrenii?
Anonim

Úspěšná léčba schizofrenie zahrnuje kombinaci léků a terapie. Lidé, kteří dělají obojí, mají menší pravděpodobnost recidivy nebo skončí v nemocnici. Studie ukazují, že tato kombinace léčby také zlepšuje jejich sociální dovednosti a kvalitu života.

Mezi nejčastější typy terapie schizofrenie patří:

Terapie kognitivního chování (CBT). Tato léčba vám pomůže změnit způsob myšlení a reakce na věci. Také vás naučí vypořádat se s negativními pocity tím, že o nich budete přemýšlet jiným způsobem, abyste se místo toho cítili dobře. K tomu budete muset identifikovat vzorce, které vám znesnadňují život. Když tyto vzorce změníte, vaše příznaky se mohou změnit. Váš život se stane ovladatelnějším. CBT vám může pomoci naučit se:

  • Vyřešte problémy
  • Pochopte chování ostatních
  • Postav se svému strachu
  • Najděte nové způsoby relaxace

Cílem je, abyste převzali kontrolu nad svými emocemi. V této terapii se učíte dovednostem, které můžete používat po zbytek svého života. Váš terapeut vás naučí, jak ignorovat myšlenky a hlasy ve vaší hlavě. Získáte nové chápání své reality. Zde je návod, jak to pomáhá:

  • Zlepšuje sociální dovednosti
  • Snižuje recidivu
  • Zmírňuje příznaky
  • Builuje sebevědomí

Psychoterapie. Říká se tomu také talk terapie. Mluvíte s poskytovatelem duševního zdraví, jako je psychiatr, psycholog nebo terapeut. Budete mluvit o problémových oblastech vašeho života. A naučíte se, jak změnit své myšlení, abyste pomohli zvládat stres.

V psychoterapii se můžete se svým terapeutem setkat sami, nebo se k vašim terapeutickým sezením může připojit blízký člověk nebo celá vaše rodina.

Rodinná terapie. Může hrát větší roli u lidí se schizofrenií než u lidí s jinými duševními poruchami. Léčba přímo v zařízení je méně běžná než kdysi. Tím se rodina dostává do role pečovatele o lidi se schizofrenií. Rodinní příslušníci mohou potřebovat pomoci svému milovanému řídit život, domácnost a pracovní zdroje. Pro lidi, kteří nejsou odborně vyškoleni, to může být hodně. Členové vaší rodiny a léčebný tým by měli úzce spolupracovat.

Při tomto typu terapie se rodiny dozvídají o schizofrenii a také o tom, jak:

  • Snížení stresu
  • Říďte emocionální situace
  • Zpracovat emoce lépe
  • Vyřešte problémy

V rámci tohoto procesu může vaše rodina mluvit o problému, který se objevuje znovu a znovu. Budou diskutovat o různých způsobech, jak to v budoucnu zvládnout. A dohodnou se na plánu.

Výhody rodinné terapie pro osoby se schizofrenií zahrnují:

  • Méně recidiv
  • Zlepšené sociální dovednosti
  • Větší pravděpodobnost, že bude brát léky

Psychosociální terapie. V tomto typu léčby se naučíte, jak se vypořádat se stresem, když přijde, a získáte nástroje ke snížení spouštěčů stresu v budoucnu. Cílem je naplnit některé z vašich vlastních potřeb duševního zdraví. Budete pracovat na budování dovedností, které potřebujete k vytváření šťastných zážitků.

Skupiny podpory. Skupiny podpory spojují lidi se stejnými problémy. Pomáhají vám mít pocit, že nejste sami. Budete mluvit o problémech, kterým čelíte, a sdílet své úspěchy. Můžete si budovat přátelství a získat rady, jak zvládat příznaky schizofrenie.

Peer-to-peer poradenství. Toto je podpora od někoho, kdo také trpí schizofrenií. Dokážou poradit a podělit se o své příběhy. Můžete mluvit o svých výzvách a sdílet úspěchy. Cílem je propojit se prostřednictvím podobných zážitků. Můžete tak učinit na skupinové schůzce, po telefonu nebo online prostřednictvím sociálních sítí nebo skupinového chatu.

Výhody tohoto typu terapie zahrnují:

  • Lepší sebevědomí
  • Širší pochopení vašich problémů
  • Méně příznaků
  • Lepší kvalita života

Pracovní terapie (OT). Studie ukazují, že OT pomáhá zmírnit příznaky u lidí se schizofrenií. Ale v tomto typu terapie se nezaměřujete na své příznaky. Místo toho budete pracovat na tom, abyste se zdokonalovali v každodenních úkolech a účastnili se aktivit. Mohou to být umění a řemesla nebo jiné věci, které vám dělají radost.

Strategie sebeřízení. Tento typ léčby je založen na přesvědčení, že se znáte lépe než kdokoli jiný. Stanovíte si cíle a vybudujete dovednosti, které potřebujete k jejich dosažení. Můžete je cvičit ve skupině nebo jako součást peer-to-peer podpory. Naučíte se zvládat své příznaky, čelit věcem, které vás trápí, a činit rozhodnutí, jak zlepšit svůj život. Jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, je cvičit a dobře jíst. Mezi další metody patří psaní, meditace, mluvení a socializace.

Školní pomoc. Lidé se schizofrenií mají o 20 % vyšší míru předčasného ukončování školní docházky. Ale nemusí tomu tak být. Školy vám mohou poskytnout podporu, která vám pomůže lépe zvládat vaše příznaky. Zákon o Američanech se zdravotním postižením poskytuje podporu studentům veřejných škol se schizofrenií. Vaše vedení školy vám může zavést systém.

Pracovní pomoc. Je na vás, abyste o své nemoci informovali svého zaměstnavatele a požádali ho o ubytování v práci. Jedná se o změny na vašem pracovišti, které vám umožní rovné zacházení a šance na úspěch. Mohou zahrnovat klidnou oblast pro práci nebo vám umožní pracovat z domova. Možná budete potřebovat krátké přestávky během dne, abyste zvládli stres nebo povolení pravidelně odcházet na schůzky s lékařem.

Doporučuje:

Zajímavé články
Můžou vitamíny pomoci v boji proti zánětu?
Přečtěte si více

Můžou vitamíny pomoci v boji proti zánětu?

Když si odřete koleno, otok kolem řezu je zdravý. Je to výsledek vašeho imunitního systému, který shromažďuje síly proti napadajícím bakteriím. Oteklý kotník po vymknutí je také důkazem hojení. Ale uvnitř vašeho těla, kde to nevidíte ani necítíte, může probíhající zánět vyvolat srdeční onemocnění, rakovinu, cukrovku a autoimunitní onemocnění, jako je revmatoidní artritida a lupénka.

Forskolin: Zdravotní přínosy, běžné použití, vedlejší účinky a rizika
Přečtěte si více

Forskolin: Zdravotní přínosy, běžné použití, vedlejší účinky a rizika

Forskolin se vyrábí z kořene rostliny z čeledi mátovitých. Rostlina roste v Nepálu, Indii a Thajsku. Již dlouho se používá v tradiční ajurvédské medicíně. Proč lidé berou forskolin? Lidé berou doplňky forskolin z mnoha důvodů. Existuje však velmi málo podstatných důkazů, které by podpořily jeho použití pro jakýkoli zdravotní stav.

Gymnema: Použití a rizika
Přečtěte si více

Gymnema: Použití a rizika

Gymnema je keř, který roste v Indii a Africe. Lidé v Indii používají listy gymnemy po tisíce let k léčbě cukrovky. Hinduistické slovo pro gymnema - gurmar - znamená "ničitel cukru." Proč lidé berou gymnema? Někteří lidé používají doplňky gymnema jako součást svého plánu léčby diabetu.