2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 23:27
Pokud vy nebo váš blízký trpíte schizofrenií, možná jste se již potýkali s hledáním léků, které fungují na zmírnění příznaků. Přibližně jedné třetině lidí nepomáhají antipsychotika, která jsou hlavní zbraní.
Nyní vědci zkoumají vliv toho, co jíte, na příznaky schizofrenie. Některé studie zjišťují, že přechod na keto dietu s nízkým obsahem sacharidů nebo bezlepkovou dietu může pomoci – ačkoli nikdo neříká, že se vzdejte svých psychofarmak. Diety jsou studovány jako doplněk léčby, nikoli jako její náhrada.
Co tedy výzkumníci zjistili? A jak vám to může pomoci?
Jak Keto pomáhá lidem se schizofrenií?
Keto (nebo ketogenní) dieta funguje tak, že výrazně omezuje příjem sacharidů (obvykle asi na 5 % kalorií) a zároveň zvyšuje tuky, jako je maso, sýry, ořechy a mléčné výrobky (až asi 80 % jíš). To nutí vaše tělo přejít na jiný zdroj energie – od sacharidů po tuky.
Keto může snížit zánět a další problémy v mozku, které se stávají při schizofrenii.
Důkazy o keto dietě se datují minimálně do roku 1965. Deset žen hospitalizovaných pro schizofrenii bylo nasazeno na keto dietu po dobu 4 týdnů. Nepřerušili pravidelnou léčbu. Po pouhých 2 týdnech zaznamenali velké zlepšení symptomů.
Případová studie z Duke University z roku 2009 vypráví příběh ženy zjevně vyléčené ze své celoživotní schizofrenie. Sedmdesátiletá žena se léčila od dospívání. Ale 8 dní po zahájení ketodiety už neslyšela hlasy, které jí říkaly, aby si ublížila, ani neviděla obrázky koster – halucinace, které prožívala téměř každý den od svých 7 let. Následná studie o 12 let později zjistila, že ženě se stále dobře dařilo na keto. Dokázala vysadit všechny psychotropní léky. Také zhubla 150 liber a žila nezávisle.
Takové dramatické příběhy jsou vzácné. Některé malé studie však ukázaly zjevnou souvislost mezi keto dietou a zlepšením symptomů schizofrenie, a to jak u myší, tak u lidí. K podpoře tohoto omezeného výzkumu jsou zapotřebí větší, kontrolované klinické studie.
Může bezlepková dieta pomoci i schizofrenii?
Lepek se nachází v obilovinách – nejčastěji v pšenici, ale také v ječmeni a žitu. Pokud trpíte onemocněním zvaným celiakie, můžete při konzumaci lepku onemocnět a musíte se mu vyhýbat.
Studie ukazují, že celiakie je rozšířenější u lidí se schizofrenií než u běžné populace. Vědci se podívali na 11 studií o tom, jak častá je celiakie u lidí se schizofrenií. V průměru byla celiakie pozorována ve 2.6 % zkoumaných lidí se schizofrenií. To bylo téměř trojnásobek 1 % zaznamenaného v běžné populaci.
Ve druhé světové válce byla nalezena souvislost mezi konzumací pšenice a přijetím do nemocnice pro schizofrenii. Když se v USA zvýšila spotřeba pšenice, zvýšily se i příjmy pro schizofrenii. Skandinávské země viděly stejný vzorec, ale v opačném směru: spotřeba pšenice klesla, stejně jako počet případů schizofrenie.
Výzkumníci také zjistili, že asi třetina lidí se schizofrenií nese protilátky proti proteinu nacházejícímu se v lepku, zvanému gliadin (AGA IgG). To může způsobit citlivost na lepek, nazývanou také neceliakální glutenová citlivost (NCGS). Postihuje asi 10 % běžné populace. Celiakie je autoimunitní onemocnění.
Malá studie z roku 2019 na lidech se schizofrenií nebo schizoafektivní poruchou, kteří měli tuto protilátku, zjistila, že když byli na bezlepkové dietě v nemocnici po dobu 5 týdnů, příznaky se zlepšily.
V roce 2018 vědci přezkoumali devět studií lidí léčených v nemocnicích se schizofrenií a sledovali vliv bezlepkové diety na jejich příznaky. Šest ukázalo, že vynechání lepku pomohlo zmírnit příznaky. Pacienti na bezlepkové dietě byli propuštěni rychleji a jejich chování se zlepšilo.
Na druhou stranu ti, kteří jedli lepek, dopadli v léčbě hůře, s pomalejším nebo obráceným pokrokem.
Tři další studie, ke kterým došlo v 80. letech 20. století, neprokázaly žádné výhody bezlepkové diety. Mohlo to být proto, že lidé, kteří se účastnili, nebyli nejprve vyšetřeni, aby se zjistilo, kdo by mohl spadat do podskupiny citlivé na lepek. Tento druh promítání byl k dispozici až v roce 2000.
Hype Alert: Nedělejte si naděje na rychlou pomoc
Právě teď se stále objevují důkazy pro keto dietu nebo bezlepkovou dietu. Studie bývají velmi malé. Někdy jejich výsledky nesouhlasí.
Výzkumníci se také obávají možných dlouhodobých rizik spojených s dietami a toho, zda na nich lidé mohou setrvat dostatečně dlouho, aby získali výhody.
Ne všichni odborníci souhlasí, ale keto dieta dlouho znepokojovala některé odborníky na zdraví kvůli možnosti, že by mohla způsobit:
- Větší riziko srdečních onemocnění (kvůli nadměrnému příjmu nasycených tuků)
- Vysoký cholesterol
- ledvinové kameny
- Nedostatky živin
Bez lepku také může znamenat, že vám budou chybět klíčové živiny a vláknina a můžete mít vyšší hladinu cholesterolu a cukru v krvi. Je to proto, že některé bezlepkové potraviny obsahují více tuku nebo cukru než potraviny, které obsahují lepek.
Přehled výzkumu o lepkové dietě u duševních poruch, včetně schizofrenie z roku 2017, ukazuje, že „neexistuje dostatek důkazů pro doporučování bezlepkové diety“pacientům v tomto bodě.
Také pohled z roku 2020 na účinky keto diety na neuroprogresivní onemocnění ukázal, že taková dieta vypadá pozitivně. Současný výzkum však zahrnuje velmi malé studie, „jasně naznačující potřebu dobře navržených a adekvátně poháněných randomizovaných zaslepených kontrolovaných studií hodnotících účinnost a bezpečnost.“
Několik podobných studií právě probíhá. Patří mezi ně jeden pohled na dopad keto na lidi, kteří mají schizofrenii nebo bipolární onemocnění na Stanfordské univerzitě. Vědci z Institutu pro výzkum a vzdělávání v Severní Kalifornii také studují vliv keto diety na lidi se schizofrenií. Další studie na University of Maryland se zabývá účinky bezlepkové diety na pacienty se schizofrenií, kteří mají protilátky indikující citlivost na lepek.
Pokud máte zájem o účast, můžete navštívit stránku clinictrials.gov a zjistit, zda ve vaší blízkosti neprobíhá nějaká studie. Váš lékař vám také může poradit, zda byste měli zvážit možnost bezlepkové nebo keto diety.
Tyto klinické studie, stejně jako další probíhající výzkum, doufají, že pomohou vědcům pochopit, zda a jak mohou fungovat keto a bezlepkové diety a co by to mohlo znamenat pro léčbu schizofrenie v budoucnu.
Doporučuje:
Jsou bezlepkové diety bezpečné pro děti a dospívající?
Pokud jde o trendy v jídle, „bezlepkové“(GF) je na prvním místě. Někteří lidé tvrdí, že jim jídelníček pomohl zhubnout, mít více energie a cítit se lépe. Ale je to lepší palivo pro vaše děti? Pokud vaše dítě nemá konkrétní zdravotní důvod vyhýbat se lepku, existuje jen malý důkaz, že jídelníček GF je lepší než zdravá a vyvážená jídla, která všechny děti potřebují.
Intolerance lepku, citlivost, & bezlepkové diety
Kdo opravdu potřebuje držet bezlepkovou dietu? Máte, pokud máte celiakii nebo citlivost na lepek, což je stav, který lékaři kdysi zavrhovali, ale nyní jej uznávají jako legitimní. Tak říká Stefano Guandalini, MD, ředitel Centra celiakie University of Chicago.
Bezlepkové/bezkaseinové diety pro autismus
Poruchy autistického spektra (ASD) jsou vývojové poruchy, které postihují děti tím, že narušují jejich schopnost komunikovat a společensky interagovat. Aby se zmírnily příznaky poruchy autistického spektra u dítěte, někteří rodiče zkoušejí bezlepkovou/bezkaseinovou dietu.
Školní jídlo: 7 způsobů, jak se zasadit o lepší jídlo pro vaše děti
Ve třídě, na hokejovém tréninku a po škole doma u kamaráda je opět košíček. Když vaše děti odejdou na den, mohou čelit každodenní stravě nezdravých potravin. Jistě, příliš mnoho špatného jídla může u dětí způsobit nezdravé přibírání na váze.
He althier 2021: Tyto hacky pomáhají Billovi kontrolovat jeho jídlo
Od Bill Kimm Miluji jídlo. Chci říct, opravdu to miluji. Z jídla mám útěchu a rád jím. Začalo to v raném věku a co si pamatuji, spojuji si s jídlem šťastné myšlenky a dobré pocity. Na chuti jídla je prostě něco, co mi přináší tolik radosti a potěšení.