2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-15 14:30
„Není to o tom, jak moc se milujete, kolik máte peněz, ani jestli se vaše osobnosti prolínají,“říká Howard Markman, PhD, přední výzkumník manželství, spoluředitel Centra pro manželství a manželství. Rodinná studia na University of Denver a autor knihy Fighting for Your Marriage: Positive Steps for Prevention Divorved and Preserving a Lasting Love.
Mnohem důležitější než tyto faktory – ano, dokonce důležitější než srdcervoucí chtíč, který, přiznejme si to, často časem vyprchá – je komunikace, říká Markman. Jak dobře vy a váš manžel komunikujete s druhým? Druhým nejvýznamnějším faktorem, který šťastné páry sdílejí, je podle něj silné přátelství.
I když nemůžete nutně naučit pár, jak být přáteli, můžete naučit dobré přátele, jak lépe komunikovat. Markman se tomuto úkolu pravidelně věnuje pomocí výzkumné metody odvozené z dat, která on a jeho kolegové z University of Denver shromáždili během desetiletí systematického pozorování nešťastných a šťastných párů.
Šťastné páry: Rozvíjení zdravých návyků
Markman nabízí tři důležité ingredience šťastných párů:
Vyhněte se výbuchům.
„První je naučit se mluvit bez boje o nevyhnutelné konflikty,“říká Markman. Společné úsilí vidět perspektivu druhé osoby a vyhýbání se hře s obviňováním „řekla“nebo „uvedl“, jde dlouhou cestu.
Když se zdá, že se věci schylují k výbuchu, Markman nabádá páry, aby udělaly to, co rodiče často malým dětem říkají: Udělejte si „oddechový čas“. Je to taktika, kterou nazývá "vykročení z destruktivního boje."
- Připomeňte si to pozitivní.
- Dívejte se do budoucnosti.
I když otočení času může párům pomoci obnovit ztracená spojení, Markman naléhá na páry, aby se zároveň dívaly dopředu. „Musíte mít dlouhodobou vizi budoucnosti, sdílené sny a plány, které představují závazek vůči sobě navzájem a vaší rodině,“říká.
Šťastné páry: Řešení bezpohlavního manželství
Tato budoucnost by podle většiny odborníků na manželství měla zahrnovat zdravý sexuální život. Zatímco sex není pro šťastné páry vším, sexuální problémy mohou vést k manželským neshodám. To, že muži a ženy mají tendenci mít odlišné představy o sexu, na tom nezáleží.
"Obecně řečeno, ženy mají tendenci vnímat sexualitu jako součást většího konstruktu. Muži jsou na tom přesně naopak," říká James E. Sheridan, soudce a zakladatel neziskové organizace Marriages That Work v Michiganu, která učí instruktážní kurzy, jak posílit manželství."Ženy musí mít náladu. Muži musí být v místnosti."
Mnohokrát vedou nedorozumění ohledně těchto rozdílů k rozpadu zdravého sexuálního vztahu v manželství, a to i mezi šťastnými páry. Výsledkem je podle odborníků bezpohlavní manželství. Patti Britton, prezidentka Americké asociace sexuálních pedagogů, poradců a terapeutů, nazývá bezpohlavní manželství „epidemií“. Uvádí, že mnoho vdaných klientů, které vidí, nemělo sex 10 let.
Přijměte obchodní přístup ke zlepšení sexu.
Vidět věci z obchodní perspektivy pomáhá párům přeformulovat jejich sexuální vztah. "Říkám jim: 'Kdyby to byl obchod, nechali byste to takhle plácat?'" říká Britton.
Upřímně tvrdit.
Aby si zachránily svůj sexuální život, musí některé páry sáhnout hlouběji. "Sex často nebyl dobrý na prvním místě. Velkou stížností žen je, že předehra je špatná nebo vůbec neexistuje," říká Britton.
Šťastné páry: Naučte se finanční důvtip
Téma rodinných financí je dalším aktuálním tématem i pro šťastné páry.
Delegujte úlohu správce rozpočtu.
To však neznamená, že by měl být druhý partner držen v nevědomosti ohledně financí. Sheridan se přimlouvá za společné finanční rozhodování, které provádí pouze jedna osoba.
Začněte nouzový fond.
Důrazně také nabádá páry, aby plánovaly finanční krizové situace. To pomáhá rozptýlit jakékoli potenciální výbuchy, například kdo obětuje osobní výdaje, když musí být financovány naléhavé opravy domu.
Publikováno v únoru 2007.
Doporučuje:
Sexuální tekutost: Co to znamená být sexuálně tekutý
Sexuální tekutost souvisí s mnoha aspekty sexuality: Sexuální orientace. Vzorec vaší sexuální přitažlivosti a preference Sexuální identita. Způsob, jakým se definujete s ohledem na svou orientaci . Sexuální chování. Sexuální aktivita, které se účastníte .
Co to znamená být ve vegetativním stavu?
Vegetativní stav je porucha vědomí nebo změněné vědomí. Je způsobena těžkým poškozením mozku. Někdo v přetrvávajícím vegetativním stavu může vypadat, jako by byl vzhůru, ale nevnímá své okolí. Co způsobuje vegetativní stav? Vegetativní stav je výsledkem významného poškození částí mozku.
Typy osobnosti: Co to znamená být typem B?
Psychologové přišli s různými způsoby, jak definovat typy osobnosti. Existují kvízy, které můžete provést online, a profily osobností, které můžete vyplnit. Jedním z nejjednodušších způsobů, jak definovat osobnosti, je typ A a typ B. Dva američtí lékaři, Meyer Friedman a Ray Rosenman, nastínili svá zjištění v 70.
Usilujete o to být dobrým přítelem? Naučte se, jak se stát jedním
Mít přátelství ve vašem životě vám dává pocit sounáležitosti, snižuje stres, zvyšuje vaše sebevědomí, pomáhá vám překonat těžké časy a usnadňuje vám vyhnout se nezdravému životnímu stylu. Z vědeckého hlediska je u dospělých s robustní sítí přátel méně pravděpodobné, že budou mít problémy s duševním zdravím, vysokým krevním tlakem a zvýšenými indexy tělesné hmotnosti.
Genderqueer: Co to znamená a jak být inkluzivní
Pojem genderqueer znamená někoho, kdo nedodržuje binární genderové normy. Mohou být nebinární, agender, pangender, genderfluidní nebo jiné genderové identity. Lidé tento termín používají od 90. let. Začalo to v aktivistických kruzích, kde lidé hledali slova, kterými by popsali ty, kteří se postavili genderové dvojce a posouvali hranice genderu.