Go Retro: 12 tipů pro šťastné manželství

Obsah:

Go Retro: 12 tipů pro šťastné manželství
Go Retro: 12 tipů pro šťastné manželství
Anonim

Převzali byste tipy na vztahy od svého dědečka nebo své mámy, aby bylo vaše manželství šťastnější?

Moderní manželské páry by mohly udělat dobře, kdyby napodobily některé z úspěšných strategií svých šťastně ženatých rodičů a prarodičů – od spaní v oddělených postelích po udržování přátel stejného pohlaví.

Dvě nově znovu vydané knihy původně vydané v roce 1913, Nedělat pro manžely a Nedělat pro manželky, obsahují stovky osvědčených tipů pro šťastné manželství. Rady pro manželky zahrnují takové hlášky jako „nenechte ho, aby vás po pracovním dni musel hledat v domě. Poslouchejte jeho klíček a setkejte se s ním na prahu,“a „neobtěžujte svého manžela klábosením, pokud on je unavený." A pro manžele, "neváhejte se o tom zmínit, když si myslíte, že vaše žena vypadá výjimečně hezky," a "nemračte se a netvařte se přísně; kultivujte příjemný výraz."

„Baby boomers prodala psychologie s myšlenkou být ‚autentičtí‘,“říká Terrence Real, terapeut, zakladatel Institutu pro relační život a spoluautor knihy Wonderful Marriage: A Guide to Building a Great Relationship To bude trvat celý život. "Dalo nám to svolení se navzájem ošklivě chovat a mluvit spolu. Naši prarodiče to věděli lépe."

Tip pro retro vztah č. 1: Obnovte zdvořilost

"Prosím, " "děkuji, " "promiňte" a "mohu" jsou fráze, které jako by se téměř vytratily ze současných slovníků, zejména u našich blízkých.

Po čase stráveném se spoluautory filmu Wonderful Marriage Lilo a Gerardem Leedsovými, kteří jsou manželé více než 50 let, se Real domnívá, že byste měli svému partnerovi poskytnout stejnou zdvořilost, jakou byste měli být cizinci."Když mluvíš se svým partnerem, nebuď hrubý, buď uctivý. Použijte kombinaci staré školy zdvořilosti a moderní upřímnosti." Kromě toho navrhuje vyzkoušet více sladkosti a něhy tím, že budete věci říkat láskyplněji.

Psychoterapeutka a autorka Tina Tessina, PhD, souhlasí. "Zdvořilost je jako lubrikant pro vaše každodenní interakce; díky ní jde všechno hladce."

Joyce Morley-Ball, EdD, poradkyně v Decatur, Ga., přidává některá specifika. "Ukažte jí, že rytířství není mrtvé: Odtáhněte její židli, otevřete jí dveře, pomozte jí přes louži, dejte jí svůj kabát, když je venku zima, pomozte jí obléct si kabát. Tento akt náklonnosti ukazuje, že je důležitá a existuje k ní určitý respekt."

Tip pro retro vztah č. 2: Položte tužku na papír

Ještě před mobilními telefony a rychlými zprávami si lidé psali dopisy s náklonností a často čekali týdny, než je dostali.

Lilia Fallgatter, autorka knihy Nejdůležitější dopis, který kdy napíšete: Jak říct blízkým, jak se cítíte, než bude příliš pozdě, obhajuje oživení ztraceného umění psaní dopisů, aby se zvýšila intimita ve vztahu.

"Milostné dopisy, které si pár vyměňuje, mohou posílit jejich vztah tím, že jim pomohou spojit se jeden s druhým na hlubší úrovni," říká prostřednictvím e-mailu. "Tyto dopisy se také mohou stát cennými upomínkovými předměty, které lze znovu navštívit a prožít je znovu při každém přečtení." Bonusové body sklidíte, když to ručně napíšete na krásný papír a přiložíte drahocennou památku, jako je fotografie nebo útržek lístku z filmu, který jste spolu viděli.

Tip na retro vztah č. 3: Spěte jako singles

Byli to televizní cenzoři, kdo držel sitcomové páry v oddělených postelích, ale možná bylo rozumné chytit své ZZZ ve vlastní posteli.

Když jeden z partnerů chrápe nebo je noční sova, může se v manželské posteli zvýšit napětí, říkají odborníci. Může se to zdát jako návrat a la Ricky a Lucy Ricardo, ale mnoho párů šťastně spí v oddělených postelích; někteří dokonce udržují oddělené ložnice a eliminují házení a otáčení a hádky o přikrývku.

A mnoho párů, které jsou dostatečně bezpečné na to, aby hledaly uspokojivý spánek o své vlastní zprávě, využívají znovu nabytou energii k dalším … láskyplným činnostem.

Tip pro retro vztah č. 4: Udržujte si přátele osob stejného pohlaví – a zájmy

Don't for Wives instruuje ženy, aby se „nesnažily regulovat manželovy požitky a nežárlily, pokud vás nezahrnují.“

V posledních několika desetiletích páry očekávaly, že spolu budou sdílet většinu svého volného času. Retro páry se nutně nechtěly účastnit svých koníčků.

Charlotte, N. C., expertka na vztahy Kathy Staffordová doporučuje, aby páry udržovaly úzké vztahy se svými přáteli stejného pohlaví po celou dobu manželství. „Moji rodiče měli odlišné zájmy. Táta patřil do pánského klubu a máma do dámského klubu. To jim oběma poskytlo čas na pěstování svých vlastních zájmů a nebyli na sebe ve své zábavě tak úplně závislí."

Retro Tip na vztah č. 5: Vypadejte ostře

Jak to June Cleaver udělala? Vždy vypadala bezvadně, když podávala večeři Wardovi a dětem.

Les Parrott, PhD a profesor psychologie na Seattle Pacific University říká, že romantiku můžete inspirovat tím, že se pro tuto příležitost obléknete. "Při našem hektickém rozvrhu je lákavé uchýlit se celý víkend k teplákům nebo se po práci okamžitě převléknout do ošuntělého trička. Místo toho se oblékněte, až budete s partnerem večeřet nebo si naplánovat večer. Mít na sobě krásné šaty nebo košile s knoflíky a volné kalhoty budou neočekávané a váš partner se díky nim bude cítit výjimečně, že jste si udělali více času na to, abyste vypadali hezky. Udělejte si čas na svůj vzhled inspiruje k romantice a ukáže vašemu partnerovi, že vám na něm záleží."

Tip na retro vztah č. 6: Nechoď spát naštvaný

Jackie Gleason možná chtěla „poslat Alici na Měsíc“, ale novomanželé na svatební cestě urovnali své hádky, než odešli na noc.

Dlouho ženatí Leedové jsou zastánci této moudrosti. I když nedokážete vyřešit neshodu dříve, než udeříte do prostěradla, můžete souhlasit s tím, že necháte hněv jít přes noc. Připomeňte si navzájem, jaké máte štěstí – i když nesouhlasíte –, že spolu nesouhlasíte.

"Od samého začátku jsme se rozhodli, že nechceme jít spát naštvaní," píše Gerard Leeds. "A málokdy jdeme spát, aniž bychom se navzájem políbili na dobrou noc."

Tip na retro vztah č. 7: Vyrazte na taneční parket

Všimli jste si někdy, jak blažené páry vypadají, když se točí po tanečním parketu, propletené v náručí jako Fred Astaire a Ginger Rogers?

Existuje jazyk vedení a poddajnosti, který tanec učí. Paul Bolotovsky je vlastníkem taneční série Nightclub Dance Series se sídlem na Manhattanu, instruktážní taneční série, která učí muže a ženy, jak tančit v nočních klubech. Říká, že když si nazujete taneční boty, může to vrátit syčení do vztahu, který ztroskotal.

Tip na retro vztah č. 8: Bavte se páry

Bridge a pinochle byly společné aktivity, které sdíleli naši rodiče a jejich přátelé. Stejně tak byla koktejlová hodina a formální oslavy výročí s podobně smýšlejícími páry.

Fine říká: "Hrajte deskové hry s ostatními páry! Je to zábava a skvělý způsob, jak být společenský s ostatními a hrát si navzájem."

Parrott říká, že je důležité identifikovat přátele, kteří jsou zdravými přírůstky do vašeho sociálního kruhu. "Vaším cílem je sblížit se s jinými páry s podobnými standardy a zájmy, které mají pozitivní postoje k manželství a rodinnému životu. Přitahujte se k zábavným párům, díky nimž budete cítit podporu a zlepšíte svůj aktivní, zdravý životní styl."Takoví přátelé jsou dobří pro vaše manželství a celkovou pohodu."

Tip na retro vztah č. 9: Dejte komplimenty

Chcete-li pochválit, musíte věnovat pozornost – opravdu si na někom něco všimnout. Pamatujete si, jak je Carol a Mike Brady, šťastně ženatí matriarcha a patriarcha skupiny The Brady Bunch, navzájem hýřili?

Pokud už je to nějaký čas, co jste rozdávali lichotivé chvály, zkuste to.

Tessina poznamenává, že nic nestojí, když řeknete: "Vypadáš dobře," "Odvedl jsi skvělou práci" nebo "Líbí se mi tvoje triko." Přesto mohou komplimenty opravdu uklidnit a povzbudit vašeho partnera.

Tip pro retro vztah č. 10: Držte se za ruce

V dobách našich rodičů bylo držení rukou a diskrétní polibky na tváři vkusnými, cudnými projevy náklonnosti.

Přestože v dnešní době jde všechno, Morley-Ball povzbuzuje páry, aby se na veřejnosti jednoduše držely za ruce. "[To] potvrzuje všem vaši nehynoucí náklonnost a lásku k sobě navzájem. [To] ukazuje všem, že jste hrdí na to, že jste spolu, a chcete, aby to všichni věděli."

Tessina odráží tento sladký sentiment. "Existuje skutečné elektrické spojení, které mezi námi prochází, když se dotýkáme. Toto elektrické spojení můžete použít k dodání šťávy ve vašem manželství. Dávejte si navzájem malé poplácání a jemné doteky a držte se často za ruce, když jdete nebo řídíte. udržuj energii - a sladkost - proudící mezi vámi."

Tip na retro vztah č. 11: Omezte stížnosti

Včerejší páry měly komickou reputaci pro otravné – vzpomeňte si na The Dick Van Dyke Show – ale ve skutečnosti mnoho partnerů často drželo jazyk za zuby.

Real si myslí, že kamenem úrazu v moderních manželstvích je neustálý soundtrack nesouladu. "Naše generace si myslí, že blízkost pramení ze sdílení všeho, dávání si navzájem najevo, jak je ti mizerně. Ale nemotivuje mě to, abych se k tobě choval lépe."

Říká, že předávat každou nepříjemnost je špatný nápad. Místo toho vám doporučuje vybrat si bitvy. "Ne všechno je třeba řešit."

Tip na retro vztah č. 12: Zkuste Thoughtful Little Acts

V době, kdy bylo méně stresu, omezené technologie a méně multitaskingu, byly páry více „přítomné“ve svých vztazích.

„Přítomnost malých, každodenních promyšlených činů ukazovala vzájemnou péči a uznání,“říká licencovaná klinická sociální pracovnice Toni Coleman. „Věci jako připravit snídani pro svého manžela nebo zabalit mu oběd, přinést mu ráno kávu nebo drink nebo sklenku vína na konci dne, zahřát jim auto nebo položit klíče a další osobní věci na stůl v hale, připraven vyrazit."

Real píše, že udržení šťastného vztahu, jako je Leedsův, vyžaduje pečlivé přemýšlení, velkorysého ducha a tvrdou práci.

„Od našich rodičů nebo prarodičů se dá získat mnoho moudrosti, říká.“Měli společné manželství, ale my jsme zvýšili laťku – chceme romantiku, skvělý sex a více intimity. Tyto dva přístupy můžeme sladit. S trochou jemnosti a laskavosti předchozích generací s technologií a důvtipem dnešních manželství."

Doporučuje:

Zajímavé články
Můžou vitamíny pomoci v boji proti zánětu?
Přečtěte si více

Můžou vitamíny pomoci v boji proti zánětu?

Když si odřete koleno, otok kolem řezu je zdravý. Je to výsledek vašeho imunitního systému, který shromažďuje síly proti napadajícím bakteriím. Oteklý kotník po vymknutí je také důkazem hojení. Ale uvnitř vašeho těla, kde to nevidíte ani necítíte, může probíhající zánět vyvolat srdeční onemocnění, rakovinu, cukrovku a autoimunitní onemocnění, jako je revmatoidní artritida a lupénka.

Forskolin: Zdravotní přínosy, běžné použití, vedlejší účinky a rizika
Přečtěte si více

Forskolin: Zdravotní přínosy, běžné použití, vedlejší účinky a rizika

Forskolin se vyrábí z kořene rostliny z čeledi mátovitých. Rostlina roste v Nepálu, Indii a Thajsku. Již dlouho se používá v tradiční ajurvédské medicíně. Proč lidé berou forskolin? Lidé berou doplňky forskolin z mnoha důvodů. Existuje však velmi málo podstatných důkazů, které by podpořily jeho použití pro jakýkoli zdravotní stav.

Gymnema: Použití a rizika
Přečtěte si více

Gymnema: Použití a rizika

Gymnema je keř, který roste v Indii a Africe. Lidé v Indii používají listy gymnemy po tisíce let k léčbě cukrovky. Hinduistické slovo pro gymnema - gurmar - znamená "ničitel cukru." Proč lidé berou gymnema? Někteří lidé používají doplňky gymnema jako součást svého plánu léčby diabetu.