2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 23:27
Je něco pravdivého na přísloví „nepřítomnost rozbuší srdce?“
Vojenští manželé jsou známí tím, že rozvíjejí špičkové dovednosti pro vypořádání se s nepřítomným partnerem. Spisovatelka Alison Buckholtzová a její manžel, vojenský pilot Scott, spolu žijí v Anacortes ve státě Washington, když není nasazen. Když se před šesti lety vzali, byl u námořnictva 15 let a zavázal se ke kariéře, která ho v dohledné době odvede z domova. Jsou rodiči dvou dětí ve věku 2 a 4 let.
„Lidé mi říkají: ‚Můj manžel byl dva týdny pryč. Jak to zvládáš sedm měsíců?‘“říká Buckholtzová, která píše knihu o tom, jak se vyrovnává s manželem, který je dlouho pryč. úseky času.
Výchova šťastných dětí s omezenou podporou je běžnou starostí lidí, kteří mají nepřítomného manželského partnera. "Je to pro mě křehká rovnováha udržet jejich otce naživu a přítomného, aniž by je znervózňoval, znepokojoval nebo neustále truchlil."
Buckholtz říká, bez ohledu na to, jak často nebo předvídatelné jsou rozchody: "Nechybí nám o nic méně. Není to snadné a není to zábavné. Ale děláme to, co musíme udělat, abychom se přes to dostali."
Stejně jako mnoho manželů, kteří drží pevnost, zatímco partner cestuje, i Buckholtzová experimentovala s různými přístupy ke zvládání manželovy nepřítomnosti.
"Nevěděla jsem, co bude fungovat a co ne. Nemáme v okolí moc jeho image," říká o obrázcích. "Měli jsme obří plakát Scotta, ale zdálo se, že otvírá strup, takže rána [jeho nepřítomnosti] je mnohem drsnější. Pak jsme měli mluvící rám obrazu, který byl citlivý na pohyb. Miluju zvuk hlas mého manžela, ale bylo to jako přibité na tabuli, bylo to tak bolestivé. Nemůžeme se snažit předstírat, že je doma. Byli jsme na cestě, aby jeho nasazení bylo zdravé pro nás všechny."
Buckholtz říká, že ona a její děti často mluví o svém otci, ale přirozený čas mluvit o něm je před spaním. "Zdá se, že to funguje pro nás všechny."
Vzestup „manželství dojíždějících za prací“
Podle údajů Centra pro studium vztahů na dálku žilo v roce 2005 více než 3,5 milionu ženatých Američanů nedobrovolně odděleně.
Tina B. Tessina, PhD, kalifornská psychoterapeutka a autorka připravované knihy The Commuter Marriage: Keep Your Relationship Close While You're Far Apart, říká, že sňatky pro dojíždějící pracovníky – ať už zvolené nebo okolnostmi – mohou mít jednu z mnoha podob:
- Žijete odděleně, dočasně nebo dlouhodobě
- Dny nebo týdny od sebe trávíte sporadicky nebo pravidelně
- Žijete oba na plný úvazek ve stejném domě, ale vídáte se jen zřídka kvůli pracovním rozvrhům
- Jeden nebo oba cestujete často nebo příležitostně, ale ne spolu
- Jeden z vás je nucen cestovat na dlouhou dobu kvůli vojenské službě nebo jinému povolání
Empatie pro nepřítomného manžela
Mnoho párů neplánovalo delší nepřítomnost nebo vztahy na dálku; ostatní od začátku věděli, do čeho jdou. Bez ohledu na to platí, že ve všech manželstvích dojíždějících za prací jsou ve hře stejné stresy: vztek, nejistota, úzkost, osamělost, vyčerpání, nedostatek podpory.
„Manželé, kteří zůstali doma, se musí vypořádat se všemi problémy v domácnosti: instalatérské práce, které nefungují, finanční rozhodnutí, výchova dětí a domácí práce, které obvykle sdílejí dva,“říká Tessina. "Manželé, kteří nejsou doma, jsou osamělí, izolovaní a mimo kontakt s rodinou."
Liz Kuzma, specialistka na styk s veřejností v Houstonu, je vdaná za Davida, pilota komerčních aerolinií, který tráví každý týden čtyři dny mimo domov. "To představuje asi 16 dní a nocí v měsíci, aniž bychom se vůbec viděli," říká v e-mailu.
I když bylo těžké být „pozadu“, Kuzma si uvědomuje, že si z pobytu v jejich společném domě zachovává pocit stability a pohodlí. Přesto zažívá frustraci.
"Musím přiznat, že je pro mě těžké sledovat, jak se manželé jiných lidí v noci vrací domů - i když pracují pozdě, stále spí doma, což je něco, co bych milovala. Je těžké, když přátelé nebo práce mi dávají zabrat, když večer, kdy se vrací domů, nic nedělám, ale to je pro nás důležitý den v týdnu a přál bych si, aby měli větší pochopení."
David, její manžel, sdílí odvrácenou stranu odloučení.
"Je to těžké, protože nemám normální denní režim. Každou noc jsem v jiných městech a nespím ve vlastní posteli ani nevečeřím polovinu času se svou ženou, což je těžké."
Tessina říká, že empatie je zásadní pro udržení spojení. "Partneři z domova musí pochopit, že pro cestovatele to není jen kouzlo, že lety a hotely jsou osamělé, když je dělají běžně."
Výhody nepřítomného manžela
„Na to mě přivedla kamarádka, když řekla, že mám nejromantičtější manželství,“říká Buckholtz. "Myslím, že je to proto, že jeden druhého nebereme jako samozřejmost. Opravdu se nehádáme, protože oba vidíme širší obrázek. Je to klišé, ale vážíme si každého společného okamžiku. Ta věta: "Nepotíkej malé věci, platí "."
Tessina odráží plusy manželství dojíždějících za prací.
"Pro páry je překvapivě dobré, když si od sebe odpočinou. Když se to udělá správně, každé setkání posílí vaše vzájemné uznání – je to jako malé líbánky. Být sám se sebou zvyšuje autonomii každého partnera a brání brát jeden druhého jako samozřejmost. Překvapivě to často zlepšuje komunikaci, protože musíte mít jasno, když jste na dálku."
Tessina také říká, že existuje mnoho příležitostí k růstu pro páry v manželstvích dojíždějících za prací. Individuálně si manželé mohou vyvinout zvýšenou sebedůvěru, sebeurčení, sebedůvěru, sebeúctu, sebemotivaci a sebevýchovu.
„Jak se partneři usadí v rutině a získají větší sebevědomí a kompetence,“říká, „mohou zjistit, že každý z nich má z této zkušenosti prospěch.“
A co děti? Existují nějaké výhody pro děti s nepřítomnými rodiči? I když je pro ni těžké pozitivně zařadit čas mimo jejich otce, Buckholtzová říká, že si myslí, že si vypěstují „smysl pro trpělivost.“
Úspěšné odloučení
„Nelíbí se mi, že ho tu mám 24 hodin denně, 7 dní v týdnu, a on nemá rád, když je kolem mě 24 hodin denně, 7 dní v týdnu – to je jasná věc,“říká Katharine Parksová z Chillicothe, Ohio. ve skutečnosti. Už 32 let je vdaná za Johna, podnikatele v oblasti IT. Prázdné hnízdečky, je pryč asi 70 % času.
„[Nepřítomnost] vás naučí soběstačnosti,“říká. "A shledání může být docela zvláštní. Někdo, kdo mi dá pocit, že jsem středem jejich vesmíru - to vynahrazuje hodně."
Buckholtz říká, že shledání může "přebít vztah. I po šesti letech mého manželství mi srdce stále bije rychleji pokaždé, když pomyslím na shledání."
Čas pro sebe je také cenný.
„Každý potřebujeme svůj čas a ten máme, když je on v práci,“říká Kuzma. "To je něco, o co bychom ve vztahu stejně nikdy nechtěli přijít. Není zdravé být úplně závislý na někom jiném."
"Vaše manželství pro dojíždění vás naučí mnoho předmětů," říká Tessina. "Pokud budete mít na paměti, že jste student a existují problémy, které vás něco naučit, procházení obtížných částí bude snazší a efektivnější a nové věci, které se naučíte, jsou velkou odměnou."
Buckholtz shrnuje klíč k jejímu úspěchu v odloučení. "[Tento] životní styl nemusí nutně vyhovovat našemu vztahu. Ale dal nám perspektivu, kterou lidé, kteří se vidí den co den, nemusí mít. Věřím, že jsme pro to lepší."
Dodává Kuzmin manžel David: "Opravdu se spoléháme na rčení:,Nepřítomnost rozšíří srdce, a jsem přesvědčen, že je to pravda."
Tipy, jak zůstat ve spojení v manželství pro dojíždějící pracovníky
Ať už dobrovolně nebo nedobrovolně, existuje nespočet způsobů, jak se vypořádat s problémy odloučení od manželů, udržet intimitu naživu, zmírnit pocit viny, podpořit podporu a minimalizovat zášť.
- Buďte pozitivní. Buckholtz říká, že klíčový je pozitivní přístup – žádné obviňování. "Můj manžel nechce být pryč. Nevybírá si práci před rodinou."
- Využívejte technologie Před generací bylo pro páry mnohem obtížnější zůstat v kontaktu. S e-mailem, mobilními telefony, digitálními obrázky, webovými kamerami je pro manžele mnohem snazší zůstat v kontaktu. Kuzma říká, že se těší na iCards a rychlé zprávy od svého manžela.
- Staňte se řešitelem problémů. Jste-li manželem doma, pomůže vám jít do toho a poskytnout nepřítomnému partnerovi aktuální informace o způsobech, jakými řešíte domácí problémy. "Nechci, aby se o nás můj manžel tisíce mil daleko bát, frustrovaný," říká Buckholtz.
- Zadávejte podle potřeby. Buckholtzová najme na týden hospodyni a údržbáře, takže má více času věnovat se svým dětem. "Mám Rolodex lidí, včetně spousty chův, když potřebuji volný čas nebo když jsem vyhořel."
- Pěstujte své vlastní koníčky. Mít zájmy mimo vaše manželství je klíčem k odvrácení izolace. Parks běhá maratony a slouží na charitativních deskách. "Přijměte skutečnost, že i když se on nebo ona vrátí domů, vaše zájmy nemusí být stejné."
- Udělejte něco neočekávaného. Několik párů uvedlo, že si do kufru cestovního partnera schovávají poznámky, fotografie nebo malé žetony, které mají sloužit jako připomínka rodiny, která zůstala doma.
- Počítat čas, který spolu strávíte. Ať už je to rande bez dětí nebo tichá večeře doma, ujistěte se, že váš partner ví, že si ho váží.
Doporučuje:
Rada pro dobré manželství
„Narodili jsme se se schopností mít šťastné manželství, ale stále musíme pracovat na jeho rozvoji,“říká Howard Markham, PhD, spoluředitel Centra pro manželská a rodinná studia na univerzitě. z Denveru a spoluautor knihy Fighting for Your Marriage.
Překlenutí propasti pomocí zubních implantátů
Zubní lékaři nahrazovali chybějící zuby můstky nebo zubními protézami, ale zubní implantáty jsou často lepší volbou. A co víc, „vypadají stejně dobře jako přirozené zuby,“říká Manoel Macedo, DDS, PhD, zubař a odborný asistent záchovné stomatologie na Oregon He alth &
Přibližte se: Chovejte se jako pár na dlouhé vzdálenosti
Od Jenn Sturiale Překvapivé je, že "nepřítomnost srdce roste v lásce" bylo vědecky prokázáno, že je pravdivé - ale ne z důvodu, proč tomu naše babičky možná věřily. Podle nedávné studie jim všechen ten čas, který páry na dlouhé vzdálenosti tráví IM, SMS, videochaty a e-maily, skutečně pomáhá navázat silnější spojení.
Na manželství záleží: Odborníci diskutují o výhodách manželství
Manželství je víc než jen nošení prstenu na prstu. Manželství je intimní a trvalý vztah, který časem roste a dělá z vás lepšího člověka, říká harvardský psycholog a psychoterapeut Mark O'Connell, PhD. „Tento konzervativní pohled na manželství považujeme za bezpečnou, ale nudnou volbu,“říká O'Connell, autor knihy Marriage Benefit:
Co způsobuje Runnerův klus? Vliv běhu na dlouhé vzdálenosti a dehydratace
Běžecký klus, známý také jako běžecký průjem, se může objevit během běhu nebo těsně po něm. Objevuje se jako časté, volné pohyby střev. Neexistuje jediný jasný důvod, proč k tomu dochází, ačkoli některé věci mohou zvýšit vaše šance na to. Příznaky běžeckého klusu Běžecký klus je, když máte během běhu nebo těsně po něm silné nutkání kakat.