2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 23:27
Pokud jste se rozvedli nebo jste ukončili dlouhodobý vztah, příbuzní a přátelé, kteří to myslí dobře, vás mohou povzbudit, abyste spolu začali brzy znovu chodit. Ale jak poznáte, že jste připraveni na nový vztah?
„To se velmi liší od člověka k člověku,“říká Judith Sills, PhD, psycholožka z Philadelphie a autorka knihy Getting Naked Again: Dating, Romance, Sex, and Love When You've Been Divorved, Widow, Dumped, or Distracted. „Každý ukončí vztah tím, že zarmoutí citovou investici. Některým lidem se to stane předtím, než se odstěhují. Jiní jsou po definitivním rozvodu stále citově ženatí.”
Dena Roché začala randit, zatímco čekala na její rozvodové papíry.
„Pomohlo to, protože jsem viděl, jak vypadá ‚normální‘,“říká Roché. "Také jsem viděl, že můj bývalý nebyl jediný, kdo by se mnou chtěl být." Posílilo to mé sebevědomí při seznamování.“
Claudia Barnett potřebovala nějaký čas o samotě, aby se uzdravila, než si začala hledat nový vztah.
„Vaše manželství zemřelo; musíte tuto ztrátu oželet,“říká Barnett. „Abych se posunul vpřed, musel jsem být v pořádku emocionálně, finančně, mentálně i duchovně. Poté, co jsem splnil nějaké stanovené cíle, věděl jsem, že je čas.“
Zde je to, co byste podle expertů měli zvážit před rande:
Řiďte se svými pocity, ne kalendářem
Někteří lidé jsou připraveni na rande po 2 měsících; jiní mohou potřebovat roky. Nespěchejte. Je důležité zažít emoce spojené s rozvodem.
Dejte si „trochu času na přemýšlení, trochu času na truchlení, trochu příležitosti najít někoho jiného,“říká Sills.
Faktor ex
Pokud stále přemýšlíte o tom, co váš bývalý dělá nebo s kým chodí, jste příliš rozptýleni na to, abyste začali zdravý vztah.
„Někteří lidé chodí a dokonce se berou, aby se pokusili něco dokázat bývalému,“říká Edward M. Tauber, PhD, rozvodový poradce z Kalifornie a spoluautor knihy Najděte toho pravého po rozvodu. "Nechodila bys s někým, kdo je stále citově zapletený s bývalým." Proč to nabízet někomu jinému?"
Jste otevřeni novým zkušenostem?
Pokud jste byli v oddaném vztahu po dlouhou dobu, může se vám představa začít nový románek zdát děsivá. Pokud jste v poslední době vyzkoušeli jiné aktivity, které vás vyvedou z vaší komfortní zóny, můžete být připraveni na rande.
„Udělal jsi něco, co je potvrzením tebe samého a tvého života – získal nového přítele, dal se na nový sport, nechal se ostříhat?“ptá se Sills. "Otevíráte své srdce novým vztahům, když jste dostatečně odolní, abyste vydrželi i mínusy randění, abyste získali plusy."
Přijměte se jako jednotlivec
Vaše identita nemá nic společného s vaším statusem na seznamce. Spíše než skákat do nového vztahu, abyste nebyli sami, dejte si šanci prozkoumat život podle svých vlastních podmínek.
„Nemůžete se uzdravit, pokud nejste sami,“říká Tauber. "Musíte si najít svobodné přátele, se kterými budete žít společenský život."
Věci se změnily od doby, kdy jste spolu naposledy chodili
Nejen, že jste se změnili od doby, kdy jste byli naposledy svobodní, ale změnil se i váš společenský život, okruh přátel a rutiny. Můžete se setkat s novým partnerem prostřednictvím přítele nebo kliknutím s tajemným cizincem - ale také můžete zvážit online seznamku.
„Výhodou je, že máte skupinu lidí, kteří vypadají jako vy,“říká Sills. "Když necháš děti do školy, může tam být jeden člověk, ale ty ho neznáš."
Randí je rozhodnutí dospělého
Někteří rodiče samoživitelé spolu nechodí, protože se obávají, jaký dopad to může mít na jejich děti. Nenecháte své děti, aby za vás dělaly jiná rozhodnutí, tak jim nedovolte, aby vám bránily v randění, pokud to chcete udělat.
Ale buďte opatrní.
„Udělejte velmi pomalé představení nového partnera,“říká Sills. „Měl by to být seriózní člověk s potenciálem dlouhodobého vztahu, který přijde na večeři nebo do zoo jako přítel mámy nebo táty.“
Doporučuje:
The Wrong Side of 70: Jak jsem zjistil, že jsem obklopen specialisty
Ernest Hemingway v knize The Sun Also Rises skvěle napsal, že člověk zkrachuje postupně, pak najednou. Hemingway měl samozřejmě na mysli nejen to, jak se ztrácejí peníze, ale také to, jak mnoho věcí funguje a jak lidé tyto věci nevnímají, dokud neudělají dohodu.
Jedete na výlet? Být připraven
Jako národ žijeme déle a zdravěji. A starší Američané využívají svůj volný čas a velké disponibilní příjmy k tomu, aby viděli svět. Podle studie CDC v Atlantě lidé starší 60 let nyní tráví více času cestováním pro radost než kdykoli předtím.
Emocionální stránka léčby, na kterou jsem nebyl připraven
Natalie Brown, jak řekla Kendall Morgan Když mi byla ve 33 letech diagnostikována rakovina plic ve stadiu IV, musela jsem rychle udělat spoustu těžkých rozhodnutí, včetně toho, zda si před zahájením léčby zmrazit vajíčka nebo nebudu moci mít děti.
Nenáviděl jsem být těhotný: Zde je návod, jak jsem to zvládl
Těhotenství má být blaženým obdobím, kdy ženy září radostným očekáváním svého nového příchodu. Alespoň k tomu jsme vedeni z filmů a televizních pořadů. Pro mnohé nastávající maminky je těch 9 měsíců všechno, jen ne idylické. Požádali jsme skupinu maminek, aby se podělily o to, co se jim na těhotenství nelíbí a co je přivedlo přes ty nejtěžší části.
Jsem připraven zahájit léčbu závislosti na opioidech. Co teď?
Vyhledání léčby závislosti na opioidech, známé také jako porucha užívání opioidů, je prvním odvážným krokem. Protože existuje mnoho cest k obnově, možná si nejste jisti, co dělat dál. Mít plán obnovy a zajistit si podporu od přátel, rodiny a terapeutů může být velmi užitečné – zvláště na začátku vaší cesty.