Vločky psoriázy: Jak se vypořádat s nepořádkem

Vločky psoriázy: Jak se vypořádat s nepořádkem
Vločky psoriázy: Jak se vypořádat s nepořádkem
Anonim

Pokud máte psoriázu – nebo znáte někoho, kdo ji má – pravděpodobně jste si všimli svědivých šupinek na kobercích, pohovkách, autosedačkách a oblečení.

„Vnější vrstvy kůže rostou mnohem rychleji než normálně,“říká David Pariser, MD, profesor dermatologie na Eastern Virginia Medical School. "Jak se vrstvy odlupují, to je to, co dělá všechno měřítko."

Vločky lupénky vypadají hodně jako lupy. Protože pocházejí z pokožky hlavy a těla, dostanou se všude.

Vločky mohou být velmi trapné. Je to součást nemoci, kterou nemůžete skrýt.

Za více než 4 desetiletí života s psoriázou John Latella odhaduje, že zhubl více než 300 liber. Vločky byly velkým problémem, když musel cestovat za prací.

„Když jsem šel s někým na večeři a natáhl se přes stůl a něco otřel, vždycky jsem se bál, že šupiny spadnou,“říká.

V hotelech se ráno probouzel a našel postel plnou vloček.

"Bylo mi trapné to nechat tak, protože jsem nechtěl, aby to musela uklízet pokojská." Říká, že pravidelné používání hydratačního krému v létě i v zimě pomáhá udržovat jeho pokožku jemnou, pružnou a méně šupinatou.

Silné odlupování není tak běžné jako kdysi. Pro kontrolu psoriázy jsou k dispozici léčebné postupy, jako jsou biologické léky.

„Pokud máte tolik šupinek, že se to povaluje po domě, měli byste se vrátit ke svému dermatologovi,“říká Carolyn Jacob, MD, zakladatelka a ředitelka chicagské kosmetické chirurgie a dermatologie. "Biologické léky dokážou zbavit kůži zánětu, který v první řadě způsobuje šupinatění. Zcela změnily celý způsob léčby nemoci a umožňují lidem žít normální život, takže nevysávají každý den.""

Je důležité dostat zánět pod kontrolu, říká, nejen proto, aby se zlepšila vaše pleť, ale také abyste zabránili poškození kloubů a cév.

Latella říká, že biologické přípravky pro něj fungovaly a pomohly snížit jeho škálování „prakticky na nic.“

Pokud se léčíte, ale stále se potýkáte s vločkami, existuje několik jednoduchých způsobů, jak se uklidit.

1. Fire Up the Hoover

"Vysávejte každý druhý den," navrhuje Jacob.

Je to nejjednodušší způsob, jak vyčistit lupénky. Je to také důležité, protože šupiny se mohou hromadit v kobercích a přitahovat brouky.

"Suchá, odlupující se kůže, končí jako potrava pro roztoče," říká.

Hadice s gumovým okrajem zachytí i ty nejmenší vločky. Kupte si přenosný ruční model do auta a na cesty. A pokud vás omrzí tlačení vysavače, robotický robot to udělá za vás.

2. Jděte do hloubky

Vločky lupénky se mohou dostat hlouběji do vašich koberců, než kam dosáhne váš vysavač. Když Latella v jeho domě roztrhal celoplošný koberec, překvapilo ho, co našel.

"Šupiny se propracovaly dolů vlákny koberce. Byl to jen prášek," říká.

Nechte své koberce hloubkově vyčistit každých 6 měsíců, abyste odstranili šupiny, které vašemu vysavači chybí.

3. Sweep je pryč

Podlahy z tvrdého dřeva nebo linolea usnadňují čištění od vloček. Jednoduše je zamete koštětem nebo kartáčem. Smeták s měkčími štětinami může usnadnit sbírání šupin, říká Latella.

4. Seškrábněte je

Latella našel vlastní řešení pro vločky, které pokrývaly postel, když spal.

"Udělal jsem tvrdou kartu z plastu. Ráno bych šupiny seškrábal na hromadu a vyhodil." Jakýkoli povrch s tvrdými hranami vám pomůže snáze sbírat vločky.

5. Odložte je

Lupénka na hlavě může zaprášit ramena košile, podobně jako lupy. Válec na vlákna nebo kartáč je snadný způsob, jak odstranit vločky, které padají na vaše oblečení.

"Tyto šupiny nejsou lepkavé," říká Jacob. "Nebudou se lepit na tvé oblečení."

Navrhuje také nosit světlé oblečení, aby skryla případné padající vločky.

6. Go Long

Pokud vám hodně padají ruce a nohy, noste na ven dlouhé kalhoty a košile s dlouhými rukávy a manžetami na knoflíky. Vaše oblečení zachytí vločky dříve, než spadnou.

7. Smyjte je

Prát si povlečení a oblečení častěji, abyste se zbavili usazenin vodního kamene, navrhuje Jacob. Používejte jemný prací prostředek, který nedráždí vaši pokožku.

8. Odfiltrujte je

Nainstalujte si doma vzduchový filtr k zachycení částic psoriázy. Tím zabráníte tomu, aby se vločky vznášely ve vzduchu. Nebo použijte vysavač s vestavěným filtrem.

Doporučuje:

Zajímavé články
Jak používat měděné IUD pro nouzovou antikoncepci
Přečtěte si více

Jak používat měděné IUD pro nouzovou antikoncepci

Měděné nitroděložní tělísko je typ dlouhodobé antikoncepce, kterou můžete také použít jako nouzovou antikoncepci, pokud si ji zavedete do 5 dnů po sexu. Jak funguje měděné IUD? Měděné nitroděložní tělísko neboli nitroděložní tělísko je malé tělísko ve tvaru T vyrobené z mědi nebo pružného plastu obaleného mědí.

Birth Control Shot vs. Pilulka: účinnost, vedlejší účinky & Více
Přečtěte si více

Birth Control Shot vs. Pilulka: účinnost, vedlejší účinky & Více

Co je to Depo-Provera Shot? Někdy nazývaná injekce, je to obchodní název injekce, která brání otěhotnění. Hlavní složkou je depo medroxyprogesteron, umělá forma hormonu progesteronu. Dostanete injekci od svého lékaře každé 3 měsíce. Co je antikoncepční pilulka?

Můžete otěhotnět během antikoncepce? The Odds Explained
Přečtěte si více

Můžete otěhotnět během antikoncepce? The Odds Explained

Téměř polovina z více než 6 milionů těhotenství ve Spojených státech každý rok jsou (hops!) nehody. Mnohokrát je to proto, že lidé vynechávají antikoncepci nebo ji nepoužívají tak, jak by měli. Ale asi v 5 % případů se ženy používající spolehlivou antikoncepci ocitnou nečekaně těhotné.