2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 23:27
Vodní meloun je oblíbenou letní pochoutkou mnoha rodin. Je to sladké a zdravé a skvělý způsob, jak se zchladit, ale než jím dáte svému malému dítěti, zjistěte, kdy můžete bezpečně krmit své dítě melounem, a bezpečnostní opatření, která je třeba s ním přijmout.
Představujeme dětem vodní meloun
Největším problémem, když svému dítěti představujete nové potraviny, je, zda je bude schopno strávit. Žaludek vašeho dítěte je choulostivý a chvíli trvá, než si zvykne na pevnou stravu. Některé potraviny, jako je med, by neměly být zaváděny, dokud nebude vašemu dítěti alespoň rok.
Naštěstí nemusíte čekat tak dlouho, abyste svému dítěti představili meloun. Ve skutečnosti je meloun jednou z prvních potravin, které můžete svému malému dát. Americká pediatrická akademie doporučuje seznámit vaše dítě s pevnou stravou, včetně ovoce a zeleniny, přibližně v šesti měsících. Také doporučují, abyste svému dítěti nabízeli jídlo s různými texturami, aby se tyto textury naučilo brzy.
Vodní meloun je dobré rané jídlo, které můžete nabídnout svému dítěti. Je měkký a vodnatý, takže by pro vaše dítě nemělo být příliš obtížné žvýkat a polykat. Je to také sladké, což má mnoho dětí rádo.
Výživové výhody vodního melounu pro miminka
Vodní meloun je nabitý mikroživinami, jako jsou vitamíny a minerály, které pomohou vašemu dítěti růst a vyvíjet se.
Například vodní meloun obsahuje více než 470 mikrogramů beta karotenu na šálek. Beta karoten je důležitý antioxidant, který vaše tělo přeměňuje na vitamín A. Dostatek vitamínu A pomáhá očím vašeho dítěte růst a vyvíjet se a je nezbytný pro správnou funkci plic, ledvin, srdce a imunitního systému. Když svému dítěti dáte meloun, můžete mu dodat vitamíny, které potřebují, aby zůstalo zdravé.
Vodní meloun je také snadný způsob, jak zajistit, aby vaše dítě zůstalo hydratované. Zejména v teplejších měsících je důležité zajistit, aby vaše dítě dostatečně pilo. Meloun obsahuje více než 90 % vody. Pokud je vaše dítě vybíravé nebo nemá rádo pitnou vodu, krmení melounem mu pomůže získat tekutiny, které potřebuje.
Jak připravit meloun pro miminka
Když vaše dítě poprvé zkoumá pevnou stravu, existuje několik běžných způsobů, jak připravit ovoce, jako je meloun. Například rozmačkat jídlo, dokud nebude hladké, je nejjednodušší způsob, jak jim pomoci vyzkoušet jídlo, aniž by je museli žvýkat. Meloun lze snadno rozmačkat a rozmixovat, aby ho děti snadno vyzkoušely.
Poněkud starší děti, které zvládnou hrudkovitou stravu, si mohou pochutnat na malých kouscích melounu. Ujistěte se, že kousky jsou dostatečně malé, aby se jimi vaše dítě neudusilo. Krmte je pouze po jednom kousku a během jídla dávejte pozor na své dítě.
Je důležité podávat vašemu dítěti meloun bez semínek. I když si koupíte meloun bez pecek, zkontrolujte, zda v něm nejsou semínka, která by mohla způsobit, že se vaše dítě udusí. Pokud meloun rozmačkáte, sceďte jej, abyste odstranili všechna semínka, než jej dáte svému dítěti.
Bezpečnostní opatření pro vodní meloun pro miminka
Přijetí správných bezpečnostních opatření může pomoci vašemu malému vyzkoušet meloun, aniž byste riskovali své zdraví nebo bezpečnost. Zde jsou tři věci, které je třeba zvážit před krmením svého dítěte vodním melounem:
Nemoci. Syrové ovoce a zelenina nesou riziko onemocnění, jako je salmonela a E. coli. Tyto bakterie žijí na povrchu plodin a dokonce i vodní meloun vás může vystavit riziku. Před krmením dítěte vodním melounem omyjte vnější část kůry melounu mýdlem a vodou. Tím se zabrání tomu, aby se jakékoli zárodky na vnější straně melounu dostaly na nůž, když jej krájíte, a kontaminovaly ovoce uvnitř.
Alergie. Když poprvé seznámíte své dítě s pevnou stravou, musíte věci brát pomalu. Vaše dítě může být alergické na určité potraviny a nebudete to vědět, dokud tyto věci nevyzkouší. Seznamte své dítě s jedním jídlem po druhém a počkejte několik dní, než je seznámíte s něčím novým. Tímto způsobem budete schopni zaznamenat jakékoli alergické reakce a budete přesně vědět, co mohlo spustit příznaky.
Nebezpečí udušení. A konečně, nebezpečí udušení je u vašeho dítěte velkým rizikem. Krmte je pouze rozmačkaným melounem a pyré, dokud si nebudete jisti, že dokážou žvýkat a polykat větší kousky.
Doporučuje:
Kdy mohou děti jíst borůvky?
Kromě toho, že jsou borůvky chutné, jsou jednou z nejzdravějších potravin, které můžete jíst. Borůvky jsou bohaté na vitamíny, minerály a antioxidanty, které mohou chránit před srdečními chorobami a rakovinou, stejně jako posílit vaši imunitní funkci a snížit zánět.
Kdy mohou děti jíst med?
Možná jste slyšeli o některých výhodách medu. Rodiče, kteří hledají alternativu k cukru, často volí med jako přirozenější volbu. Med byste však svému dítěti neměli dávat, pokud je mladší než jeden rok. Med může způsobit botulismus, což je druh otravy jídlem, u dětí mladších jednoho roku.
Kdy mohou děti jíst sýr?
Když své dítě poprvé seznamujete s pevnou stravou, je nejlepší zůstat u kaší z jednoho ovoce a zeleniny. Pokud se vaše dítě stává profíkem v konzumaci těchto raných kaší, možná se ptáte, kdy je čas zavést sýr a jaké druhy může vaše dítě jíst.
Kdy mohou děti jíst citron?
Citrony jsou dobře známé tím, že od dětí při prvním ochutnání získávají překvapivé a vtipné reakce. Jsou ale citrony pro dítě výživné? I když jsou citrony vynikajícím zdrojem vitamínu C, kyselost citrusů může být pro žaludek vašeho dítěte těžká.
Kdy mohou děti jíst ananas?
Ananas je známý jako zábavné tropické ovoce. I když je mírně kyselý, stále se považuje za bezpečné, aby vaše dítě začalo jíst ve věku šesti měsíců. Mějte na paměti, že kyselost může způsobit opruzeniny, a pokud k tomu dojde, můžete počkat a zkusit ananas znovu, až bude vaše dítě starší.