2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 23:27
Pokud jste na konci těhotenství a potřebujete pomoc s postupem přes fáze porodu, arašídová kulička vám může pomoci otevřít pánev a urychlit porod.
Understanding A Peanut Ball
Arašídová koule je přesně to, co zní, jógová koule, která má tvar arašídu. Má dva větší konce, které se uprostřed zužují. Během porodu si mezi nohy umístíte arašídovou kouli, která vám pomůže rychleji procházet fázemi porodu.
Je to zvláště užitečné, když nemůžete vstát z postele a chodit nebo se pohybovat. Váš porod může být zastaven kvůli epidurálu, zdravotním komplikacím nebo únavě z délky vašeho porodu.
Křivky arašídové kuličky pomáhají povzbudit vaše tělo k relaxaci způsobem, který urychlí dilataci vašeho děložního čípku a vaše dítě klesá do porodních cest. Váš lékař nebo sestra vám může navrhnout jedno ze dvou běžných použití, které vám pomůže při porodu, v závislosti na vašich potřebách. Každé tělo a porod jsou jiné, takže si můžete techniku upravit tak, aby vyhovovala vašim individuálním potřebám. Je důležité používat arašídovou kouli způsobem, který je pro vás během porodu pohodlný.
Pololeh. Použití arašídové kuličky, když se opíráte dozadu, vám pomůže roztáhnout se a vaše dítě klesne níž. V této poloze položíte jednu nohu přes arašídovou kouli a druhou nohu na její stranu. Jakmile jste v pohodlné pozici, váš lékař nebo sestra posune míč nahoru směrem k vašim bokům. Můžete střídavě umisťovat každou nohu nahoře nebo na stranu, když se potřebujete pohnout.
Poloha vleže. Tato poloha je skvělý způsob, jak povzbudit vaše dítě, aby se přesunulo do bezpečné polohy pro porod. Vaše dítě nemusí být otočeno správně, což vás oba vystavuje riziku obtížného porodu, který může skončit císařským řezem. Budete ležet na jedné nebo druhé straně a umístíte míč mezi nohy s jednou nohou podloženou nahoře. Lékař nebo sestra mohou ohnout vaši horní nohu přes úzkou část míče, aby vám více otevřeli pánev.
Porodní odborníci považují arašídovou kouli za uvolněnější možnost porodu než kouli vestoje. Je prokázáno, že urychluje porod bezpečným a neinvazivním způsobem. Studie ve skutečnosti ukazují, že používání arašídové kuličky zkracuje první dobu porodní o 90 minut a má potenciál zkrátit druhou dobu porodní na polovinu.
Výběr arašídové koule
Mnoho nemocnic a porodních center nabízí arašídové kuličky pro použití během porodu. Pokud si chcete koupit své vlastní pro domácí porod nebo si je vzít s sebou do nemocnice, jsou k dispozici ke koupi online. Mějte na paměti, že si chcete vybrat míč, který odpovídá velikosti vašeho těla. Pokud máte pochybnosti o tom, jakou velikost si objednat, poraďte se před nákupem se svým lékařem.
Pokud je míč příliš velký, může to vést k nepohodlí během porodu a zatěžovat vaše kyčelní klouby. Míč se měří od podlahy k většímu bodu kolem obou konců míče.
Nejběžnější velikosti jsou 40 a 50 centimetrů. Pokud máte drobnou postavu a měříte 5 stop, 3 palce nebo méně, 40centimetrový míč se pravděpodobně bude hodit. Pokud jste 5 stop, 3 palce vysoký a 5 stop, 6 palců vysoký, možná budete chtít koupit 50 centimetrový míč. Největší dostupná velikost je 60 centimetrů a je nejlepší volbou pro ženy, které jsou vyšší než 5 stop a 6 palců.
Doporučuje:
Jak řídit dopad CHOPN na vaši práci
Udržet zaměstnání, když máte chronickou obstrukční plicní nemoc neboli CHOPN, může být těžké. Běžné příznaky CHOPN, jako je dušnost, sípání a tlak na hrudi, mohou představovat problémy, ať už chodíte mezi schůzkami nebo obsluhujete těžké zařízení.
Způsoby, jak může onemocnění periferních tepen ovlivnit vaši práci
Před několika lety nebyla Dale Smithová v práci schopna ujít více než 10 nebo 15 kroků, než ji bolesti nohou a prstů donutily sedět a odpočívat. Jako asistent vedoucího obchodu s potravinami v Beebe, AR, to byl velký problém. "Musím neustále chodit na podlahu,"
Víte, jak zabránit tomu, aby ekzém ovlivňoval vaši práci?
Ekzém může ovlivnit mnoho oblastí vašeho života, včetně vašeho zaměstnání. To platí zejména tehdy, když je ten váš vážný nebo se objeví na vašich rukou. Svědění, pálení a otevřené, mokvající rány, které ekzém způsobuje, mohou ztěžovat používání rukou.
MS: Jak to ovlivní vaši očekávanou délku života?
Pokud máte roztroušenou sklerózu (RS), může se ve vaší mysli skrývat otázka: Zkrátí mi tato nemoc roky života? Odpovědí je smíšená taška, říkají odborníci. I když je pravda, že průměrná délka života je u lidí s RS o něco kratší než u ostatních, kteří tímto onemocněním nemají, rozdíl se v posledních letech dramaticky zmenšil.
4 faktory, které ovlivní vaši časovou osu odvykání alkoholu
Při detoxikaci z poruchy užívání alkoholu běžně pociťujete abstinenční příznaky, ale délka trvání a závažnost abstinenčního syndromu se u jednotlivých osob liší. Pokud uvažujete o detoxikaci od alkoholu, může být skličující zvážit řadu možných příznaků, se kterými se můžete během abstinenčního syndromu setkat.