Arašídová koule: Jak to ovlivní vaši práci?

Obsah:

Arašídová koule: Jak to ovlivní vaši práci?
Arašídová koule: Jak to ovlivní vaši práci?
Anonim

Pokud jste na konci těhotenství a potřebujete pomoc s postupem přes fáze porodu, arašídová kulička vám může pomoci otevřít pánev a urychlit porod.

Understanding A Peanut Ball

Arašídová koule je přesně to, co zní, jógová koule, která má tvar arašídu. Má dva větší konce, které se uprostřed zužují. Během porodu si mezi nohy umístíte arašídovou kouli, která vám pomůže rychleji procházet fázemi porodu.

Je to zvláště užitečné, když nemůžete vstát z postele a chodit nebo se pohybovat. Váš porod může být zastaven kvůli epidurálu, zdravotním komplikacím nebo únavě z délky vašeho porodu.

Křivky arašídové kuličky pomáhají povzbudit vaše tělo k relaxaci způsobem, který urychlí dilataci vašeho děložního čípku a vaše dítě klesá do porodních cest. Váš lékař nebo sestra vám může navrhnout jedno ze dvou běžných použití, které vám pomůže při porodu, v závislosti na vašich potřebách. Každé tělo a porod jsou jiné, takže si můžete techniku upravit tak, aby vyhovovala vašim individuálním potřebám. Je důležité používat arašídovou kouli způsobem, který je pro vás během porodu pohodlný.

Pololeh. Použití arašídové kuličky, když se opíráte dozadu, vám pomůže roztáhnout se a vaše dítě klesne níž. V této poloze položíte jednu nohu přes arašídovou kouli a druhou nohu na její stranu. Jakmile jste v pohodlné pozici, váš lékař nebo sestra posune míč nahoru směrem k vašim bokům. Můžete střídavě umisťovat každou nohu nahoře nebo na stranu, když se potřebujete pohnout.

Poloha vleže. Tato poloha je skvělý způsob, jak povzbudit vaše dítě, aby se přesunulo do bezpečné polohy pro porod. Vaše dítě nemusí být otočeno správně, což vás oba vystavuje riziku obtížného porodu, který může skončit císařským řezem. Budete ležet na jedné nebo druhé straně a umístíte míč mezi nohy s jednou nohou podloženou nahoře. Lékař nebo sestra mohou ohnout vaši horní nohu přes úzkou část míče, aby vám více otevřeli pánev.

Porodní odborníci považují arašídovou kouli za uvolněnější možnost porodu než kouli vestoje. Je prokázáno, že urychluje porod bezpečným a neinvazivním způsobem. Studie ve skutečnosti ukazují, že používání arašídové kuličky zkracuje první dobu porodní o 90 minut a má potenciál zkrátit druhou dobu porodní na polovinu.

Výběr arašídové koule

Mnoho nemocnic a porodních center nabízí arašídové kuličky pro použití během porodu. Pokud si chcete koupit své vlastní pro domácí porod nebo si je vzít s sebou do nemocnice, jsou k dispozici ke koupi online. Mějte na paměti, že si chcete vybrat míč, který odpovídá velikosti vašeho těla. Pokud máte pochybnosti o tom, jakou velikost si objednat, poraďte se před nákupem se svým lékařem.

Pokud je míč příliš velký, může to vést k nepohodlí během porodu a zatěžovat vaše kyčelní klouby. Míč se měří od podlahy k většímu bodu kolem obou konců míče.

Nejběžnější velikosti jsou 40 a 50 centimetrů. Pokud máte drobnou postavu a měříte 5 stop, 3 palce nebo méně, 40centimetrový míč se pravděpodobně bude hodit. Pokud jste 5 stop, 3 palce vysoký a 5 stop, 6 palců vysoký, možná budete chtít koupit 50 centimetrový míč. Největší dostupná velikost je 60 centimetrů a je nejlepší volbou pro ženy, které jsou vyšší než 5 stop a 6 palců.

Doporučuje:

Zajímavé články
Ať vaše léčba atopické dermatitidy bude fungovat za vás
Přečtěte si více

Ať vaše léčba atopické dermatitidy bude fungovat za vás

Shawn G. Kwatra, MD, jak řekl Sarah Ludwig Rausch Když máte atopickou dermatitidu (AD), vaše kožní bariéra je změněna, váš imunitní systém je nastartován a způsobuje zánět a během vzplanutí máte takzvanou mikrobiální dysbiózu (nerovnováhu bakterií, virů a plísní na kůži).

Pokroky v léčbě atopické dermatitidy
Přečtěte si více

Pokroky v léčbě atopické dermatitidy

Od Amy Paller, MD, jak řekla Stephanie Watson Léčba atopické dermatitidy ušla dlouhou cestu. V minulosti jsme u lidí se středně těžkým až těžkým onemocněním museli používat léky na potlačení imunity. Mnoho lékařů, zejména těch, kteří nemají odborné znalosti v péči o pleť, používá perorální steroidy.

Atopická dermatitida: Pomoc pro rozbitou kůži
Přečtěte si více

Atopická dermatitida: Pomoc pro rozbitou kůži

Atopická dermatitida (AD) může být dlouhotrvající stav, který způsobuje závažné svědivé vyrážky. Občas můžete mít pocit, že se nemůžete přestat škrábat, což může vést k dalším problémům. „Při škrábání se mohou infikovat i trhliny v kůži, které způsobují impetigo, puchýře a otoky,“říká Adam Mamelak, MD, dermatolog s certifikací správní rady v Austinu, TX.