Zlomeniny osteoporózy: PT a léčba bolesti

Obsah:

Zlomeniny osteoporózy: PT a léčba bolesti
Zlomeniny osteoporózy: PT a léčba bolesti
Anonim

Máte-li osteoporózu, je pravděpodobnější, že se vám zlomí kosti. Páteř je nejčastější oblastí, kde mohou slabé kosti povolit.

Mnoho zlomenin bolí, takže léčba zmírní bolest a pomůže vyléčit zlomenou kost. Můžete se zotavit a vrátit se silnější.

Léčba bolesti

Dobrá zpráva: Bolest se obvykle zlepší.

Může to však chvíli trvat. "Může to trvat několik měsíců," v závislosti na tom, jak hluboké je poškození kosti, říká endokrinoložka Ann Kearns, MD, z Mayo Clinic v Rochesteru, Minnesota. Zatímco se léčíte, existují způsoby léčby bolesti, které zavolat na operaci. Patří mezi ně:

  • Léky proti bolesti. Patří sem acetaminofen (Actamin, Anacin AF, Tylenol), nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) a opioidy na předpis. Pokud užíváte opioidy, mělo by to být na krátkou dobu: „Pokud je to možné, čtyři týdny nebo méně,“říká Chad Deal, MD, z Cleveland Clinic. Všechny léky mají vedlejší účinky, proto se poraďte se svým lékařem o tom, co je pro vás nejlepší.
  • Horké nebo studené obklady. Použití tepla nebo chladu může pomoci. "Někteří lidé mají rádi teplo, někteří mají rádi chlad," říká Deal. "Cokoli se cítíš nejlépe."
  • TENS (transkutánní elektrická nervová stimulace). Systém TENS obsahuje malý, bateriemi poháněný stroj, spojený dráty s párem elektrod. Elektrody jsou připojeny k vaší kůži poblíž zdroje bolesti. Mírný elektrický proud prochází vaší kůží a prochází podél vašich nervových vláken. To může snížit bolest změnou způsobu, jakým váš mozek vnímá bolest, říkají odborníci. Jedno sezení trvá asi 15 minut. "TENS je někdy užitečné - nemění hru, ale stojí za vyzkoušení," říká Deal.
  • Masáž. To může poskytnout vašim svalům úlevu. Nejprve získejte souhlas svého lékaře, nechte si masírovat pouze kvalifikovaný terapeut a ujistěte se, že terapeut ví o vaší osteoporóze a zlomenině.

Další možnosti, které můžete vy a váš lékař zvážit při hojení zlomeniny, zahrnují použití rovnátek a léků na předpis na uvolnění svalů. Některé případy zahrnují také užívání kalcitoninu nebo parathormonu, ale to je méně časté.

Možnosti chirurgie

Ne každá zlomená kost vyžaduje operaci. Například některé zlomeniny zápěstí vyžadují péči chirurga; ostatní se léčí pouze sádrou. I se zlomenou kyčlí musí někteří lidé sledovat pouze lékaře.

Pokud máte zlomeninu obratle, která je trvale bolestivá, může vám lékař nabídnout dva druhy procedur, říká Deal:

  • Kyfoplastika. Lékař zavede malý balónek k rozšíření zlomených obratlů, vyplní prostor vytvořený balónkem kostním cementem a poté balónek odstraní.
  • Vertebroplastika. Tento postup je podobný kyfoplastice, ale bez balónku.

Jako všechny operace i zde existují rizika. Existují určité obavy z úniku kostního cementu, stejně jako bolesti a dalších komplikací nervů z tohoto postupu.

Deal říká, že tyto přístupy používá „uvážlivě“. Když se použije ve vhodných případech, říká: „Vede to k pozoruhodnému zlepšení bolesti.“

Fyzikální terapie

Jakmile budete mít bolest pod kontrolou, fyzikální terapie vám může pomoci vrátit se k běžným činnostem a vyhnout se další zlomenině.

Váš plán závisí na tom, která kost je postižena. Možná budete muset rehabilitovat zranění a posílit určité svaly.

Pokud si například zlomíte zápěstí, možná budete muset vybudovat sílu horní části těla a posílit svaly zápěstí, říká Sherri Betz, PT, fyzioterapeutka v Santa Cruz v Kalifornii. Předsedá Americké fyzikální terapii Zvláštní zájmová skupina Asociace pro zdraví kostí.

U páteře Betz vyhodnocuje, jak dobře se někdo dokáže dostat do postele a vstát z ní, zvednout předmět vážící méně než 10 liber, dosáhnout nad hlavu, posadit se na židli a vstát.

Pokud jsou tyto činnosti složité, Betz pracuje s osobou na polohování, aby mohla spát, sedět, odpočívat. Pomocí polštářů a podpěr pomáhá lidem najít způsoby, jak se cítit pohodlně. Učí je dýchat a protahovat se techniky, které pomáhají ovládat bolest.

Toto cvičení pomáhá vyhnout se shrbenému držení těla:

  • Posaďte se na židli s měkkým míčem za zády.
  • Zvedněte hruď.
  • Dejte ruce za hlavu
  • Pokračujte ve zvedání hrudníku, abyste se vyhnuli zaoblení zad.

Po operaci kyčle Betz říká, že je důležité nohy znovu zpevnit, aby se mohly vrátit ke svým normálním aktivitám.

Pokud je problém s rovnováhou, doporučuje tai chi jako prevenci proti pádům. Toto starověké čínské bojové umění je známé tím, že zlepšuje rovnováhu.

Lidé se zlomeninami páteře mohou absolvovat šest nebo osm sezení fyzikální terapie, říká Betz. U zlomenin kyčle lidé často dostávají 8 až 12 týdnů fyzikální terapie.

Dává lidem domácí úkoly a povzbuzuje je, aby pokračovali ve cvičení i po skončení PT sezení, aby zůstali silní a aktivní.

Doporučuje:

Zajímavé články
Ať vaše léčba atopické dermatitidy bude fungovat za vás
Přečtěte si více

Ať vaše léčba atopické dermatitidy bude fungovat za vás

Shawn G. Kwatra, MD, jak řekl Sarah Ludwig Rausch Když máte atopickou dermatitidu (AD), vaše kožní bariéra je změněna, váš imunitní systém je nastartován a způsobuje zánět a během vzplanutí máte takzvanou mikrobiální dysbiózu (nerovnováhu bakterií, virů a plísní na kůži).

Pokroky v léčbě atopické dermatitidy
Přečtěte si více

Pokroky v léčbě atopické dermatitidy

Od Amy Paller, MD, jak řekla Stephanie Watson Léčba atopické dermatitidy ušla dlouhou cestu. V minulosti jsme u lidí se středně těžkým až těžkým onemocněním museli používat léky na potlačení imunity. Mnoho lékařů, zejména těch, kteří nemají odborné znalosti v péči o pleť, používá perorální steroidy.

Atopická dermatitida: Pomoc pro rozbitou kůži
Přečtěte si více

Atopická dermatitida: Pomoc pro rozbitou kůži

Atopická dermatitida (AD) může být dlouhotrvající stav, který způsobuje závažné svědivé vyrážky. Občas můžete mít pocit, že se nemůžete přestat škrábat, což může vést k dalším problémům. „Při škrábání se mohou infikovat i trhliny v kůži, které způsobují impetigo, puchýře a otoky,“říká Adam Mamelak, MD, dermatolog s certifikací správní rady v Austinu, TX.