Čas na bříško pro vaše miminko: Co to je a jak na to

Obsah:

Čas na bříško pro vaše miminko: Co to je a jak na to
Čas na bříško pro vaše miminko: Co to je a jak na to
Anonim

Jako novopečený rodič vám váš lékař nepochybně řekl, abyste své dítě vždy pokládal na záda, kdykoli spí nebo dřímá. Takže si možná neuvědomujete, že je také důležité, aby vaše děťátko strávilo nějaký čas na břiše, když je úplně vzhůru.

„Čas na bříško je, když vaše dítě leží na břiše pod dohledem,“říká Wendy Wallace, DO, dětská lékařka z The Children's Hospital of Philadelphia Care Network.

Pokud je vaše dítě neustále na zádech, může se mu na hlavičce vytvořit ploché místo. To je většinou kosmetický problém, který má tendenci časem vymizet. Ale může to také znamenat, že jejich svaly hlavy, krku a ramen nedostávají dostatek pohybu. Čas na bříško je řešení.

Když je vaše dítě na břiše, musí se dívat nahoru, doleva a doprava, aby vidělo lidi a předměty. Pohyb hlavy jim pomáhá zaoblovat lebku a také posiluje krk, ramena a trup. Později je tyto svaly nechají sedět. Oční svaly také zesílí, když se vaše děťátko během chvilky na bříšku rozhlíží.

Jak na to

Jednoduše: Položte na podlahu čistou deku nebo podložku a položte své dítě na břicho. Z bezpečnostních důvodů byste to měli dělat pouze tehdy, když je vaše dítě vzhůru a vy nebo jiný odpovědný pečovatel budete bedlivě sledovat.

„Čas na bříško je skvělý čas na hraní a interakci s miminkem,“říká Leann Kridelbaugh, MD, dětská lékařka z Children's Medical Center of Dallas. Říká, že s touto praxí můžete začít, jakmile se váš novorozenec vrátí domů z nemocnice. Nejprve se zaměřte na velmi krátká (3 až 5 minutová) sezení dvakrát nebo třikrát denně. Jak bude vaše dítě větší a silnější, můžete se pomalu propracovat na 40 až 60 minut bříška denně.

Abyste je zabavili, dejte kolem nich nějaké hračky do malého kruhu. Když se natahují po různých hračkách, posílí svaly, které budou jednoho dne používat k převalování, běhání a plazení.

Pomoc! Moje dítě nesnáší čas na bříšku

Zdá se, že někteří prckové si rádi hrají na bříšku. Jiní se mohou chovat, jako by to nemohli vydržet. Zkoušej to dál! Existuje mnoho věcí, které můžete udělat, abyste svému dítěti pomohli dostat se do pohody a dokonce se v této poloze bavit.

1. Pomalu. Některá miminka snesou zpočátku jen pár minut bříška. To je naprosto normální.

2. Posuň se na jeho úroveň. "Čas na břiše může být zpočátku děsivý, protože je nový," říká Wallace. "Když si lehneš na zem a budeš povzbuzovat tváří v tvář, dítě ujišťuje, že to zvládne a je to v pořádku."

3. Používejte plastová zrcátka. Vaše dítě pravděpodobně zvedne hlavičku, aby obdivovalo jejich odraz.

4. Položte si dítě na bříško nebo na hrudník. Novorozenci milují ležení na rodičích a zírající do tváře, říká Wallace.

5. Zapojte sourozence. Máte-li starší dítě, povzbuďte je, aby si slezlo na podlahu a hrálo si se svým malým bratrem nebo sestrou (zatímco na to dohlíží dospělý).

6. Zapracujte to na jiné činnosti. Položte své miminko na bříško, zatímco je po koupeli osušte, namažte krémem nebo si je odříhejte (přes klín).

7. Zpívejte nebo vyprávějte příběh. Když uslyší váš hlas, zvednou hlavu a budou se pohybovat. Nezapomeňte také navázat oční kontakt.

8. Nabízejte extra podporu. Vyrobte si podhlavník z tenkého ručníku nebo přikrývky. Srolujte ho, dejte pod hruď miminka a natáhněte ruce dopředu a přes roli. Dávejte pozor, abyste jejich bradu, ústa a nos drželi mimo podhlavník.

Doporučuje:

Zajímavé články
Můžou vitamíny pomoci v boji proti zánětu?
Přečtěte si více

Můžou vitamíny pomoci v boji proti zánětu?

Když si odřete koleno, otok kolem řezu je zdravý. Je to výsledek vašeho imunitního systému, který shromažďuje síly proti napadajícím bakteriím. Oteklý kotník po vymknutí je také důkazem hojení. Ale uvnitř vašeho těla, kde to nevidíte ani necítíte, může probíhající zánět vyvolat srdeční onemocnění, rakovinu, cukrovku a autoimunitní onemocnění, jako je revmatoidní artritida a lupénka.

Forskolin: Zdravotní přínosy, běžné použití, vedlejší účinky a rizika
Přečtěte si více

Forskolin: Zdravotní přínosy, běžné použití, vedlejší účinky a rizika

Forskolin se vyrábí z kořene rostliny z čeledi mátovitých. Rostlina roste v Nepálu, Indii a Thajsku. Již dlouho se používá v tradiční ajurvédské medicíně. Proč lidé berou forskolin? Lidé berou doplňky forskolin z mnoha důvodů. Existuje však velmi málo podstatných důkazů, které by podpořily jeho použití pro jakýkoli zdravotní stav.

Gymnema: Použití a rizika
Přečtěte si více

Gymnema: Použití a rizika

Gymnema je keř, který roste v Indii a Africe. Lidé v Indii používají listy gymnemy po tisíce let k léčbě cukrovky. Hinduistické slovo pro gymnema - gurmar - znamená "ničitel cukru." Proč lidé berou gymnema? Někteří lidé používají doplňky gymnema jako součást svého plánu léčby diabetu.