Krmení svého dítěte od novorozence do jednoho roku

Obsah:

Krmení svého dítěte od novorozence do jednoho roku
Krmení svého dítěte od novorozence do jednoho roku
Anonim

Je v pořádku to přiznat, noví rodiče: Cítíte se trochu zběsile ohledně krmení svého dítěte. Uleví se vám, když zjistíte, že to nevyžaduje vzdělání v oboru výživy. Od kojení a krmení z láhve až po počáteční příkrmy můžete mít herní plán. Pediatrička Jennifer Shu, spoluautorka knihy Food Fights: Winning the Nutrition Challenges of Parenthood vyzbrojená nadhledem, humorem a lahví kečupu, sdílí svůj pohled na to, co by vaše dítě mělo jíst a pít, aby zůstalo zdravé během prvního roku života.

Narození do 4 měsíců

Ať už se rozhodnete dokrmovat umělým mlékem, kojit nebo používat kombinaci obojího, vaše dítě v prvních měsících potřebuje pouze tekutou stravu.

  • Pokud jde o kojení, nechte dítě být pánem. Sledujte signály svého dítěte, abyste věděli, kolik a jak často ho krmit. Pokud začne otáčet hlavu nebo se odtlačovat, pravděpodobně skončila. Pokud se probudí ze spánku a začne si cucat prsty, je čas se znovu nakrmit.
  • U krmných mlék se vždy ujistěte, že jste složení namíchali podle pokynů na etiketě. A nezapomeňte si umýt ruce, než budete manipulovat s přípravkem nebo lahvičkou.
  • Snažte se, aby vaše dítě pohodlně pilo tekutiny pokojové teploty nebo přímo z lednice, abyste mohli vynechat krok jejich ohřívání.
  • Nabízejte pouze takové množství kojenecké výživy, o jaké si myslíte, že ji vaše dítě dokončí na jedno sezení. Jakmile se lahvička dotkne jejích úst, vydrží to jen asi hodinu, v tu chvíli se v lahvičce začnou množit bakterie.

4 měsíce až 1 rok

Je čas začít s pevnými. Obvykle jsou děti ve věku 4 až 6 měsíců zaváděny do pevných látek pomalu. Myslete především na bezpečnost – nabízejte jídlo, které je malé, měkké a hladké, aby se dítě nemohlo udusit, protože se učí mechaniku žvýkání a jídla.

  • Přestože rýžová cereálie byla již dlouho doporučovanou první potravinou, není to jediná volba, kterou máte. Nejnovější myšlenka je, že jakékoli jednosložkové jídlo – maso, ovoce, zelenina nebo cereálie – je dobrým výchozím bodem, pokud pokrývá základy malé, měkké a hladké. Zatímco maso může být pro některé rodiče překvapením, je to dobrá volba, protože má vysoký obsah železa, které kojenci lépe vstřebávají než železo v kojeneckých cereáliích.
  • Buďte na alergii. Počkejte alespoň tři dny, než zapracujete nové jídlo do rotace, abyste mohli sledovat příznaky alergie, které se mohou vyvinout okamžitě, jako jsou otoky nebo dýchací potíže, nebo pomaleji, jako je kopřivka nebo ekzém.
  • Ujistěte se, že do rotace ponechejte stará jídla, abyste si vytvořili ucelenou nabídku chutí a textur.
  • Podávejte svému dítěti plnotučné mléko do 1 roku. Pokud jde o zavádění jogurtu, většina pediatrů doporučuje počkat, dokud vaše dítě nebude 9 měsíců nebo starší. Je zpracovaný, takže mléčná bílkovina je snesitelnější než ta v plnotučném mléce. Před tímto věkem mají děti omezené množství enzymu laktázy (který pomáhá trávit laktózu).
  • Rutina, rutina, rutina. Krmte své dítě na stejném místě každé jídlo, každý den, zatímco bude sedět v zabezpečené sedačce. Nenechávejte své dítě jíst na útěku – nejenže představuje nebezpečí udušení, ale také připravuje půdu pro bitvy s jídlem, když vyroste do batolecího věku.

Doporučuje:

Zajímavé články
Ať vaše léčba atopické dermatitidy bude fungovat za vás
Přečtěte si více

Ať vaše léčba atopické dermatitidy bude fungovat za vás

Shawn G. Kwatra, MD, jak řekl Sarah Ludwig Rausch Když máte atopickou dermatitidu (AD), vaše kožní bariéra je změněna, váš imunitní systém je nastartován a způsobuje zánět a během vzplanutí máte takzvanou mikrobiální dysbiózu (nerovnováhu bakterií, virů a plísní na kůži).

Pokroky v léčbě atopické dermatitidy
Přečtěte si více

Pokroky v léčbě atopické dermatitidy

Od Amy Paller, MD, jak řekla Stephanie Watson Léčba atopické dermatitidy ušla dlouhou cestu. V minulosti jsme u lidí se středně těžkým až těžkým onemocněním museli používat léky na potlačení imunity. Mnoho lékařů, zejména těch, kteří nemají odborné znalosti v péči o pleť, používá perorální steroidy.

Atopická dermatitida: Pomoc pro rozbitou kůži
Přečtěte si více

Atopická dermatitida: Pomoc pro rozbitou kůži

Atopická dermatitida (AD) může být dlouhotrvající stav, který způsobuje závažné svědivé vyrážky. Občas můžete mít pocit, že se nemůžete přestat škrábat, což může vést k dalším problémům. „Při škrábání se mohou infikovat i trhliny v kůži, které způsobují impetigo, puchýře a otoky,“říká Adam Mamelak, MD, dermatolog s certifikací správní rady v Austinu, TX.