Překonávání problémů s ejakulací: opožděná, předčasná a retrográdní ejakulace

2023 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-07-28 09:42

Jsou problémy s ejakulací problémem mysli před hmotou?

No, pokud mužům a jejich partnerce nevadí, jak dlouho jim trvá ejakulace, pak je to vlastně jedno. Například Ian Kerner, PhD, sexuální terapeut a autor knihy She Comes First, radí mužům, aby své partnerky před pohlavním stykem přivedli na pokraj orgasmu. Pak, pokud je náchylný k předčasné ejakulaci, nezáleží na tom, protože oba odcházejí spokojeni.

Naopak, pokud muži trvá ejakulace déle, než je průměr, ale oba partneři si užívají maratónský sex, pak může být opožděná ejakulace skutečným plusem.

Některým mužům však vadí, jak dlouho jim trvá ejakulace. Hodně jim to vadí – a jejich partnerům také. Ale zatímco mysl často hraje velkou roli při vytváření problémů s ejakulací, je také klíčová pro jejich překonání. Zde je několik tipů, co dělat.

Běžné problémy s ejakulací

Pokud jde o ejakulaci, existují v zásadě tři různé věci, které se mohou pokazit.

• Předčasná ejakulace je zdaleka největší stížností, kterou si muži ohledně své sexuální výkonnosti stěžují. Sociolog Edward Laumann, PhD., po prostudování údajů shromážděných National He alth and Social Life Survey odhadl, že třetina amerických mužů si stěžuje na příliš rychlou ejakulaci. Chtějí vydržet při pohlavním styku déle, aby prodloužili potěšení, jak pro sebe, tak pro své partnery.
• Zpožděná ejakulace (neboli zpomalená ejakulace) postihuje mnohem menší počet mužů – podle některých odhadů jen 3 %. Je to jeden z nejvíce špatně pochopených problémů s ejakulací. Někteří muži nemohou dosáhnout orgasmu vůbec, alespoň ne s partnerkou.

• Retrográdní ejakulace je nejméně častým problémem ejakulace. Způsobuje, že se sperma během orgasmu vrací zpět do močového měchýře místo toho, aby opustilo penis. Semeno je později vyplaveno, když se vymočíte.

  Retrográdní ejakulace může být způsobena cukrovkou, poškozením nervů, různými léky a chirurgickým zákrokem, který naruší svěrač. Je neškodný a nenaruší pocit orgasmu. (Může také usnadnit očistu po sexu.) Ale protože to ovlivňuje plodnost, někteří muži mohou potřebovat léčbu, pokud se jejich partnerky snaží otěhotnět.

Co způsobuje opožděnou ejakulaci?

Existuje mnoho různých důvodů pro opožděnou ejakulaci. Některé léky - jako antidepresiva - jsou běžnými viníky. Pro mnoho mužů je to věk. Jak stárneme, nervová zakončení v penisu jsou méně citlivá, tvrdí Barbara Keesling, PhD, autorka knihy All Night Long: How to Make Love to a Man Over 50 a profesorka lidské sexuality na California State University, Fullerton.

"Když se reflexy zpomalí, trvá to déle," říká Keesling. "Další věc, která se stává s věkem, je, že vaše schopnost erekce také klesá, takže je obtížnější ejakulovat bez úplné erekce."

Můžete mít také podíl na vašem problému se zpožděnou ejakulací. Přijetím masturbační techniky, která zahrnuje intenzivní tlak, tření a rychlost, se někteří muži trénují, aby reagovali na úroveň stimulace, kterou by žádná partnerka nedokázala napodobit – alespoň ne bez koučování, které se muž obvykle zdráhá poskytnout.

Michael A. Perelman, PhD, sexuální a manželský terapeut v New Yorku říká, že se někdy snaží přimět muže s odloženým orgasmem, aby souhlasili s moratoriem na masturbaci. To dělá víc než jen zastavení praktik, které mohou k problému přispívat. Umožňuje také nahromadění sexuální touhy, což poskytuje „mechanismus pro snížení prahu vzrušení nezbytného pro orgasmus,“říká.

Ale zatímco masturbace může způsobit opožděnou ejakulaci, může také pomoci při léčbě. Pokud chlap nebude souhlasit s tím, že dá ruce pryč, Perelman ho vyzve, aby alespoň změnil svůj styl masturbace – například vyměnil ruce – a porušil tak staré zvyky. Problém je v tom, že váš osvědčený, rychlý a špinavý styl masturbace je pravděpodobně hrozná praxe pro sex s jinou osobou.

Perelman tedy namísto účinné masturbace za účelem dosažení orgasmu povzbuzuje muže, aby během masturbace fantazírovali o sexuálním zážitku se svými partnerkami. Říká jim, aby se pokusili "přiblížit, pokud jde o rychlost, tlak a techniku, stimulaci, kterou pravděpodobně zažije prostřednictvím manuální, orální nebo vaginální stimulace se svým partnerem." Může to trvat trochu déle, ale z masturbace se stává spíše „zkouška šatů“na sex. O své fantazii si také můžete se svým partnerem promluvit poté, navrhuje Perelman.

Léčba na předčasnou ejakulaci: sebeláska

A co tedy mnohem častější problém předčasné ejakulace? V tomto případě může být masturbace jen vstupenkou. Opakované orgasmy způsobí opožděnou ejakulaci téměř u každého muže. Někteří věří, že nejlepší tip na předčasnou ejakulaci je zdvojnásobit počet orgasmů, které má muž za týden. A pokud to nefunguje, zdvojnásobte to znovu.

Na podporu tohoto lidového léku existují určité důkazy.

„Mladí muži s krátkou refrakterní periodou mohou často zažít druhou a kontrolovanější ejakulaci během epizody milování,“říká Chris G. McMahon, MD, ve studii z roku 2004 publikované v Journal of Sexual Medicine.

Masturbace může mužům také pomoci naučit se ovládat úroveň vzrušení, což je zásadní pro oddálení orgasmu.

Jiné způsoby léčby předčasné ejakulace

Jednou osvědčenou technikou předčasné ejakulace je rozptýlit se – přemýšlet o něčem nudném nebo dokonce nechutném, abyste oddálili svůj orgasmus. I když to pro některé může fungovat, má to neblahý vedlejší účinek, že se muži vzdalují od jejich partnerek a sexuálního zážitku.

Existuje také zřejmá alternativa: vytáhnout a na pár minut přestat mít sex, abyste odložili orgasmus. Sexuální výzkumníci William Masters a Virginia Johnson to rozvedli, když vyvinuli techniku „squeeze-pause“, také známou jako „stisk penisu“, aby potlačili touhu po vyvrcholení. Jak název napovídá, jde o mačkání hlavy penisu, když se blíží orgasmus.

Perelman pomáhá mužům vydržet déle tím, že je učí variaci techniky Masters a Johnson. Zahrnuje zpomalení a změnu jejich pohybů způsobem, který maximalizuje potěšení jejich partnera. Dělají to při zachování erekce, ale bez nadměrného vzrušení.

Antidepresiva na předčasnou ejakulaci?

Pro muže, kterým žádná z těchto technik nepomůže, existuje farmaceutická možnost. Protože je známo, že některá antidepresiva – selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu neboli SSRI – způsobují opožděnou ejakulaci, vědci je vyzkoušeli jako způsob léčby předčasné ejakulace. Váš lékař vám může předepsat antidepresivum, které budete užívat čtyři až šest hodin před stykem, muži náchylní k předčasné ejakulaci mohou vydržet déle.

Nepřekvapuje, že farmaceutické společnosti si toho rychle všimli. Krátkodobě působící SSRI zvaný dapoxetin již byl vyvinut speciálně pro předčasnou ejakulaci. Podle studie z roku 2006 zveřejněné v The Lancet, když se droga vzala jednu až tři hodiny před sexem, prodloužila u mužů léčených 30 miligramy drogy dobu od penetrace do ejakulace z 1,75 minuty na 2,78 minuty. Muži, kteří dostali 60 miligramů, vydrželi 3,32 minuty.

„Pár minut nemusí znít jako mnoho, ale pro tyhle lidi to bylo obrovské,“řekl hlavní autor studie Jon L. Pryor, MD, když byly výsledky zveřejněny v září 2006. Dapoxetin však ještě nebyl schválen FDA a není dostupný ve Spojených státech.

Ačkoli také nebyly schváleny FDA pro použití k léčbě předčasné ejakulace, antihistaminikum cyproheptadin a lék proti chřipce amantadin byly s mírným úspěchem použity k léčbě opožděné ejakulace, říká McMahon.

Namísto drog používají někteří muži k oddálení orgasmu znecitlivující krém. Existuje ještě jednodušší řešení: zdvojnásobte své kondomy, abyste snížili svou stimulaci.

Léčba problémů s ejakulací

Ať už máte jakýkoli problém s ejakulací, existují řešení. Klíčem je získat pomoc. A nemyslíme jen od lékaře, i když to je důležité – problémy s ejakulací mohou být koneckonců příznaky vážnějších zdravotních problémů.

Musíte si ale také otevřeně promluvit se svým partnerem – něco, co mnoho mužů nerado dělá.

Takže nezůstávejte mámou a dovolte hanbě nebo mužské hrdosti zničit váš sexuální život (a vašeho partnera). Nechat to napětí narůstat, věci jen zhorší. S určitou otevřeností, diskusí a možná několika zábavnými novými technikami v ložnici můžete překonat svůj problém s ejakulací. To znamená méně starostí a více sexu.