2023 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-07-28 09:42
Lidé v západní Africe tradičně používají kůru stromu yohimbe jako afrodiziakum a k posílení celkového zdraví i sportovní výkonnosti.
Nyní můžete získat extrakt z kůry yohimbe jako doplněk stravy, který si můžete koupit bez lékařského předpisu. Jeho propagátoři tvrdí, že může pomoci s erektilní dysfunkcí (ED), nízkou sexuální touhou u žen a nežádoucími sexuálními vedlejšími účinky některých antidepresiv. Ale věda kolem moderních tvrzení ukazuje smíšené výsledky nebo nedostatek výzkumu.
Není totéž jako předpis
Extrakt z kůry Yohimbe není totéž jako yohimbin hydrochlorid, lék na impotenci na předpis, který existuje již od 30. let 20. století. Nemůžete to tedy brát místo léků nebo očekávat, že to bude fungovat stejně.
Léky na předpis jsou přísně regulovány FDA ohledně testování a označování a před prodejem musí být schváleny. Ale doplňky nemají stejné požadavky a nepotřebují schválení FDA, než si je můžete koupit. Společnosti, které je vyrábějí a prodávají, jsou odpovědné za jejich bezpečnost a pravdivé označení.
Výzkumníci analyzovali několik doplňků yohimbe a zjistili, že množství klíčové sloučeniny, yohimbinu, bylo menší, než by bylo v kůře stromu. Zjistili také, že mnoho produktů obsahuje věci, které normálně v yohimbe kůře nejsou.
Bezpečnost a vedlejší účinky
Yohimbe může ovlivnit léky, které užíváte, a další doplňky. Může vám to usnadnit krvácení, pokud užíváte lék na ředění krve, jako je warfarin (Coumadin, Jantoven). Neměli byste používat yohimbe, pokud užíváte léky na cukrovku nebo pokud máte problémy s ledvinami, játry nebo srdcem. Vyhněte se mu, pokud máte záchvaty nebo duševní onemocnění, včetně ADHD.
Nežádoucí účinky mohou zahrnovat:
- Vyšší krevní tlak a rychlejší nebo nepravidelný srdeční tep
- Bolest na hrudi
- Problémy s dýcháním
- Zrudlá kůže nebo vyrážka
- Třes (rytmické pohyby svalů, které jste nechtěli udělat)
- Bolest vašich genitálií
- Bolestivá erekce, která nezmizí
Mohli byste:
- Cítíte závrať, nervozitu, strach nebo nervozitu
- Bolí mě hlava
- Zvedne se vám žaludek nebo ztratíte chuť k jídlu
- Máte potíže se spánkem
Yohimbe se nedoporučuje používat bez lékařského dohledu.
Doporučuje:
Melatoninový doplněk spánku: účinnost, dávkování, & vedlejší účinky
Melatonin je hormon produkovaný epifýzou. To je žláza o velikosti hrášku, která se nachází těsně nad středem vašeho mozku. Pomáhá vašemu tělu vědět, kdy je čas spát a vstávat. Za normálních okolností vaše tělo vytváří více melatoninu v noci.
Proteinové nápoje pro děti: dávkování, bezpečnost, vedlejší účinky
Pro děti i dospělé hrají bílkoviny zásadní roli při napomáhání fungování vašeho těla. Buduje svaly a tkáň, produkuje hormony, posiluje kosti a přenáší kyslík do celého těla. Pro rodiče sportujících dětí, vybíravé jedlíky nebo děti s potravinovou intolerancí představují proteinové koktejly rychlý a přenosný způsob, jak doplnit dětskou stravu.
Melatonin pro děti: dávkování, bezpečnost, vedlejší účinky
Spánek je životně důležitý pro to, aby lidé v jakémkoli věku zůstali zdraví. U dětí může nedostatek spánku způsobit rozmrzelost, podrážděnost a způsobit problémy ve škole. Unavení teenageři nemusí být při řízení v bezpečí. Děti, které dlouhodobě nemají dostatek spánku, mohou mít vyšší riziko obezity, vysokého krevního tlaku a deprese.
Kreatin pro starší dospělé: Je to bezpečné? Dávkování, bezpečnost, vedlejší účinky
Kreatin je chemická látka ve vašem těle, která se většinou nachází ve svalech a mozku. Zatímco většina lidí přijímá nízké množství kreatinu konzumací mořských plodů a červeného masa, větší množství se nachází v syntetických kreatinových doplňcích.
Keratinové kúry pro narovnání vlasů: Výhody a účinky
Toužíte po hladších a rovnějších vlasech? Keratinové kúry pro narovnání vlasů jsou oblíbenou možností v salonech. Pokud uvažujete o tom, že to zkusíte, měli byste vědět toto: Co je keratin? Je to protein, který je přirozeně ve vašich vlasech .
