Vyvrtnutý kotník: Příznaky, 3stupňová klasifikace, & Léčba

2023 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-07-28 09:42

Možná jsi spadl příliš tvrdě, když jsi skočil, abys chytil míč. Možná jsi vstoupil do díry a zkroutil si nohu. Možná jste nejnovějším členem společného klubu: lidé s výronem kotníku.

Toto zranění se stane, když se vazy v kotníku roztrhnou nebo se příliš natáhnou.

Vazy jsou silné, pružné pásy, které pomáhají stabilizovat váš kotník. Drží kosti vašeho kotníku pohromadě, ale umožňují určitý pohyb. Když je příliš mnoho pohybu, můžete dostat výron.

K výronům nejčastěji dochází na vnější straně kotníku, když „rolujete“nohu. To způsobí, že se vaz na vnější straně vašeho kotníku natáhne více, než je schopen.

Jaké jsou příčiny?

K většině výronů kotníku dochází při sportování. To platí zejména pro hry, kde se hodně skáče nebo je šance, že někomu šlápne na nohu. Patří mezi ně:

• Basketbal
• Fotbal
• Volejbal

Stejně snadné je vymknout si kotník tím, že sešlápnete obrubník špatným směrem nebo se půjdete projít po pláži.

Můžete mít větší šanci na výron kotníku, pokud jste ho již měli. Je také pravděpodobnější, pokud máte slabé svaly na vnější straně kotníků.

Dokonce i genetika může hrát roli. Je snazší otočit kotník a namáhat vaz, pokud se vaše pata přirozeně stáčí více dovnitř. To je známé jako „hindfoot varus“.

Příznaky

Jedním velmi jasným příznakem výronu kotníku je, že bolí. Mnoho. Další příznaky, které můžete mít, když je váš kotník vymknutý:

• Něha na dotek
• Otoky
• Modrina
• Svědění
• Studené nebo necitlivé nohy
• Tvrdost

Pokud si vážně natrhnete vazy, ucítíte prasknutí nebo dokonce uslyšíte hluk, když dojde ke zranění.

Kdy navštívit lékaře

Vyvrtnutí kotníku se může samo odstranit. Většina se plně vyléčí mezi 2 a 12 týdny poté, co si to ublížíte.

Pokud je ale vaše bolest obtěžující, zvláště když zatěžujete zraněný kotník, je dobré navštívit svého lékaře.

Budou schopni diagnostikovat, zda máte podvrtnutí, a vyloučit jakákoli vážnější zranění s podobnými příznaky.

Měli byste také navštívit svého lékaře, pokud se zdá, že se podvrtnutí časem nezlepšuje.

Pamatujte si, že otok je přirozenou reakcí na zranění, protože vaše tělo žene krev do postižené oblasti, aby ji pomohla vyléčit. Vzhledem k tomu, že váš kotník je tak daleko od srdce, trvá pumpování krve do a od zranění nějakou dobu. Z tohoto důvodu můžete vidět otok dlouho poté, co se kotník zahojí.

Promluvte si se svým lékařem, pokud máte:

• Dlouhotrvající bolest
• Modrina
• Slabost

3 stupně výronů kotníku

Vymknutí se může pohybovat od lehkých až po těžké. Váš lékař pravděpodobně zařadí vaše podvrtnutí do jednoho ze tří „stupňů“na základě rozsahu poškození:

• 1. stupeň: Váš kotník bude pravděpodobně bolet a může být mírně oteklý. V tomto případě byl vaz přetažený, ale ne přetržený.
• Stupeň 2: Máte částečnou trhlinu ve vazu. To způsobuje dlouhotrvající bolest a otok. Mohlo by vám to bránit v tom, abyste na kotník položili plnou váhu. Můžete si také všimnout modřin. Je to proto, že slza způsobila krvácení pod vaší kůží.
• Stupeň 3: Toto je úplné natržení vazu kotníku. Možná jste slyšeli praskání, když se to stalo. Tato úroveň podvrtnutí způsobuje silnou bolest, otok a modřiny. Protože vaz již není schopen vykonávat svou práci, váš kotník se bude cítit nestabilně a nebude schopen unést žádnou vaši váhu.