Plyn, nadýmání: Vždy nepříjemné?

2023 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-07-28 09:42

Stáhl vás žaludek? Plynatost, nadýmání a problémy v koupelně jsou neustálým bojem mnoha lidí – příznaky často souvisejí se stravou, ale na vině mohou být některé vážnější zdravotní stavy.

Většina lidí ví, že fazole, brokolice a cibule mohou způsobit plynatost, ale to, co většina lidí netuší, je ovoce, limonády a mléko. Fruktóza (cukr nacházející se v ovoci a limonádách) a laktóza (cukr nacházející se v mléčných výrobcích) jsou běžnými příčinami plynatosti, nadýmání, břišních křečí a průjmu.

Intolerance laktózy je extrémně častá. Odhaduje se, že 30 až 50 milionů Američanů má určitý stupeň intolerance laktózy. Některé rasové a etnické populace jsou postiženy více než jiné, včetně 75 % Afroameričanů, Židů, Hispánců a domorodých Američanů a 90 % Asiatů.

Intolerance fruktózy je také běžná, ale méně známá. Studie prezentovaná na výročním setkání American College of Gastroenterology v Seattlu výzkumným pracovníkem University of Kansas Peterem Beyerem, RD, zjistila, že téměř polovina normálních lidí získává plyn z fruktózy. Tento běžný ovocný cukr se nachází v ovocné šťávě a používá se jako sladidlo v některých nealkoholických nápojích.

Odborníci doporučují, abyste si vedli deník potravin, které jíte, a jejich vztahu k vašim příznakům a vzali tyto informace svému lékaři. Pečlivé přezkoumání stravy a množství uvolněných plynů může pomoci uvést konkrétní potraviny do souvislosti s příznaky a určit závažnost problému.

Kromě toho existují testy, které může váš lékař provést k diagnostice intolerance laktózy a fruktózy. Ve skutečnosti, protože je to běžné, Beyer navrhuje, aby lidé s těmito příznaky měli podstoupit dechové testy, aby zjistili, zda je fruktóza hlavní příčinou problému.

Jiní vědci si ale myslí, že mnoho případů plynatosti, nadýmání a problémů v koupelně může souviset s jiným stavem: syndromem dráždivého tračníku (IBS).

Mugdha Gore, PhD, nezávislý výzkumník se sídlem ve Philadelphii, studoval tento problém. V průzkumu více než 650 lidí s diagnózou střevních poruch zjistila, že většina z nich měla IBS – a nedostávala žádnou úlevu od léků.

Svou zprávu představila tento týden na výročním zasedání American College of Gastroenterology v Seattlu.

Ve skutečnosti je IBS jednou z nejběžnějších střevních poruch a může být obtížné ji diagnostikovat, říká Gore. U mnoha lidí se příznaky často střídají. Zatímco plynatost a nadýmání jsou stálice, mohou se objevit bolesti břicha nebo nepohodlí, plus změněné vyprazdňování – lidé mohou mít jeden týden zácpu, druhý mít průjem nebo mít náhlé nutkání na stolici. Vzor se liší člověk od člověka, říká.

Odborníci neznají přesnou příčinu IBS, ale mají podezření, že může být vyvolána stresem, hormony a poruchami nervových signálů v mozku.

Léky na předpis jako Prilosec, Zantac a Pepcid mohou „uklidnit“křeče, které způsobují problémy s tlustým střevem. Zdá se, že antidepresiva pomáhají kontrolovat bolest, dodává Gore. Léky proti bolesti, proti průjmu a proti plynatosti jsou volně prodejné a existují dvě předepsané terapie – Lotronex a Zelnorm – které mohou pomoci některým ženám s touto nemocí.

Většina lidí se snaží na to všechno přijít metodou pokus-omyl, dodává Gore. "Většina pacientů změní svůj jídelníček - pokud mají zácpu, začnou jíst hodně vlákniny; pokud mají průjem, přestanou pít kávu, přestanou jíst fazole."

Pro některé lidi je to otázka kvality života, říká. "Někteří lidé trpí už rok. Někteří 'nejdou' celé týdny. Někteří museli vynechat spoustu pracovních dnů. Lidé trpí. Farmaceutické společnosti potřebují získat produkty vyvinuté pro tyto lidi."

Scénář nejhoršího případu: plynatost a nadýmání mohou signalizovat rakovinu tlustého střeva nebo zánětlivé onemocnění střev, ale lidé s těmito onemocněními obvykle také zaznamenají ztrátu hmotnosti, krev ve stolici a anémii, dodává Radhika Srinivasan, MD, gastrointestinální specialista a odborný asistent medicíny na University of Pennsylvania ve Philadelphii.