Léčby akutní a chronické bolesti

2023 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-09-22 08:18

Znáte svou bolest lépe než kdokoli jiný. A jakkoli to bylo těžké zvládnout, vaše zkušenost je klíčem k vytvoření plánu na její léčbu.

Každý člověk a jeho bolest jsou jedinečné. Nejlepší způsob, jak vyřešit váš případ, se může velmi lišit od toho, co funguje pro někoho jiného. Vaše léčba bude záviset na věcech jako:

• Příčina
• Jak intenzivní to je
• Jak dlouho to trvalo
• Co to zhoršuje nebo zlepšuje

Ujistěte se, že tyto informace sdílíte s jakýmkoli zdravotníkem, se kterým pracujete. Pomůže jim najít pro vás ta správná řešení.

Může to být proces, jak najít svůj nejlepší plán. Můžete zkusit kombinaci věcí a poté informovat svého lékaře o tom, jak se vaše bolest vyvíjí. Společně můžete vyladit svůj program podle toho, co funguje a co potřebuje další pomoc.

Všechna bolest není stejná

Abyste si mohli sestavit plán zvládání bolesti, váš lékař nejprve zjistí, zda máte náhlou („akutní“) nebo dlouhodobou („chronickou“) bolest.

Akutní bolest začíná náhle a obvykle je ostrá. Klasickými příklady jsou zlomeniny kostí, popáleniny nebo řezné rány. Stejně tak bolest po porodu nebo operaci.

Akutní bolest může být mírná a trvat jen chvíli. Nebo může být závažná a trvat týdny nebo měsíce. Ve většině případů akutní bolest netrvá déle než 6 měsíců a ustane, když je její základní příčina léčena nebo vyléčena.

Pokud problém, který způsobuje krátkodobou bolest, není léčen, může vést k dlouhodobé neboli „chronické“bolesti.

Chronická bolest trvá déle než 6 měsíců, často navzdory skutečnosti, že se zranění zahojilo. Mohlo by to trvat i roky. Některé příklady:

• Bolesti hlavy
• Bolesti beder
• Rakovinové bolesti
• Bolest artritidy
• Bolest způsobená poškozením nervů

Může způsobit napjaté svaly, problémy s pohybem, nedostatek energie a změny chuti k jídlu. Může to také ovlivnit vaše emoce. Někteří lidé pociťují depresi, vztek nebo úzkost z návratu bolesti a zranění.

Chronická bolest nemá vždy zjevnou fyzickou příčinu.

Co mohu udělat, abych se cítil lépe?

1. Pokračujte. Možná si myslíte, že je nejlepší odpočívat stranou. Ale být aktivní je dobrý nápad. Budete silnější a budete se lépe pohybovat.

Klíčem je vědět, co je pro vás v pořádku udělat, abyste zesílili a vyzvali své tělo, aniž byste toho dělali příliš mnoho, příliš brzy.

Váš lékař vám může dát vědět, jaké změny máte provést. Pokud jste například dříve běhali a vaše klouby to nyní nemohou snést, protože máte chronické onemocnění, jako je osteoartritida, možná byste mohli přejít na něco jako jízda na kole nebo plavání.

2. Fyzikální a pracovní terapie. Posuňte své zotavení na další úroveň pomocí těchto ošetření. Ve fyzikální terapii se zaměříte na přesně ty svaly, které potřebujete k posílení, protažení a zotavení ze zranění. Váš lékař může také doporučit pracovní terapii, která se zaměřuje na to, jak dělat konkrétní úkoly, jako je chůze po schodech nahoru a dolů, otevírání sklenice nebo nastupování a vystupování z auta, s menší bolestí.

3. Poradenství Pokud vás bolest dostane, oslovte. Poradce vám může pomoci znovu se cítit jako sám sebou. Můžete říct cokoli, stanovit si cíle a získat podporu. I pár sezení je dobrý nápad. Vyhledejte poradce, který provádí kognitivně behaviorální terapii, ve které se naučíte způsoby, jak vás vaše myšlení může podpořit při práci na řešení.

4. Masážní terapie. Není to lék, ale může vám pomoci se dočasně cítit lépe a zmírnit napětí ve svalech. Požádejte svého lékaře nebo fyzioterapeuta, aby vám doporučil masážního terapeuta. Při první schůzce jim řekněte o bolesti, kterou máte. A pokud se vám masáž zdá příliš intenzivní, dejte jim vědět.

5. Relaxace Meditace a hluboké dýchání jsou dvě techniky, které můžete vyzkoušet. Můžete si také představit poklidnou scénu, udělat si mírné protažení nebo poslouchat hudbu, kterou máte rádi. Další technikou je pomalu v mysli skenovat své tělo a vědomě se snažit uvolnit každou část těla, jednu po druhé, od hlavy až k patě. Jakákoli zdravá aktivita, která vám pomůže uvolnit se, je pro vás dobrá a může vám pomoci cítit se lépe připraveni zvládat bolest.

6. Zvažte doplňkové léčby, jako je akupunktura, biofeedback a manipulace s páteří. V akupunktuře vyškolený lékař krátce vloží velmi tenké jehly do určitých míst na vaší kůži, aby se dostal do vašeho „chi“, což je vnitřní energie známá v tradiční čínské medicíně. Nebolí to.

Biofeedback vás naučí ovládat, jak vaše tělo reaguje na bolest. Během sezení budete nosit elektrody připojené k přístroji, který sleduje vaši srdeční frekvenci, dýchání a teplotu pokožky, abyste viděli výsledky.

Když u vás dojde k manipulaci s páteří, zdravotník použije ruce nebo zařízení k úpravě vaší páteře, abyste se mohli lépe pohybovat a měli méně bolesti. Někteří MD to dělají. Stejně tak chiropraktici, osteopatičtí lékaři (mají za jménem „DO“místo „MD“) a někteří fyzioterapeuti.

Existují zařízení, která pomáhají?

Ačkoli neexistují žádné produkty, které by bolest zcela odstranily, existují některé, které byste vy a váš lékař mohli zvážit.

TENS a ultrazvuk. TENS, používá zařízení k vyslání elektrického proudu do pokožky přes oblast, kde máte bolest. Ultrazvuk vysílá zvukové vlny do míst, která vás bolí. Obojí může nabídnout úlevu blokováním zpráv o bolesti zasílaných do vašeho mozku.

Stimulace míchy. Implantované zařízení dodává nízkonapěťovou elektřinu do páteře, aby blokovalo bolest. Pokud si váš lékař myslí, že je to možnost, můžete ji použít na zkušební dobu, než se pustíte do operace, abyste si ji nechali trvale implantovat. Ve většině případů můžete jít domů ve stejný den jako procedura.

A co lékařství?

Váš lékař zváží, co vaši bolest způsobuje, jak dlouho ji máte, jak je intenzivní a jaké léky vám pomohou.

Ty mohou zahrnovat volně prodejné léky proti bolesti, jako je acetaminofen, aspirin, ibuprofen nebo naproxen. Nebo možná budete potřebovat silnější léky, které vyžadují předpis, jako jsou steroidy, morfin, kodein nebo anestezie.

Některé jsou pilulky nebo tablety. Ostatní jsou výstřely. Existují také spreje nebo vody, které jdou na kůži.

Na bolest se používají i jiné léky, jako jsou léky na uvolnění svalů a některá antidepresiva. Někteří lidé mohou potřebovat anestetické léky k blokování bolesti.

Zeptejte se svého lékaře nebo lékárníka, jak máte léky užívat, jakou úlevu můžete očekávat a jaké jsou vedlejší účinky.

Budu potřebovat operaci?

Záleží na tom, proč vás bolí. Pokud jste měli náhlé zranění nebo nehodu, možná budete potřebovat okamžitě operaci.

Pokud ale trpíte chronickou bolestí, můžete nebo nemusíte potřebovat operaci nebo jiný postup, jako je nervový blok (prováděný pomocí anestetik nebo jiných typů léků na předpis k zastavení signálů bolesti) nebo injekce do páteře (např. jako injekci kortizonu nebo anestetika).

Promluvte si se svým lékařem o tom, jaké výsledky můžete očekávat a jaké budou vedlejší účinky, abyste mohli zvážit rizika a přínosy. Zeptejte se také, kolikrát lékař provedl proceduru, kterou doporučují, a co řekli jejich pacienti o tom, jak velkou úlevu dostali.