Léčba bolesti nervů (neuropatie): OTC úleva od bolesti

2023 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-09-22 08:18

Bez ohledu na příčinu může být bolest nervů vážným a vysilujícím stavem. Lidé, kteří ji mají, často potřebují pomoc lékaře a léčbu na předpis.

Existují také některé volně prodejné léčby neuropatické bolesti, které mohou pomoci zmírnit vaše příznaky. Některé z těchto přístupů můžete použít spolu s předepsanou léčbou. Pokud je vaše bolest nervů mírná, mohou samy o sobě stačit ke zvládnutí bolesti nervů. Zde je přehled vašich možností.

Volně prodejná léčba bolesti nervů

• Léky proti bolesti. Pro úlevu od bolesti nervů se prodává mnoho volně prodejných krémů a mastí. Zahrnují složky, které fungují jako lokální anestetikum, utlumí bolest v oblasti, kam je aplikujete. Některé obsahují kapsaicin, lék proti bolesti získaný z chilli papriček. Jiní používají různé přírodní složky, jako jsou rostlinné oleje. Jednou z výhod lokálních ošetření je, že je můžete aplikovat přesně tam, kde potřebujete úlevu.
• Léky proti bolesti. Někteří lidé s neuropatickou bolestí se obrátí na známé volně prodejné léky proti bolesti, jako je acetaminofen, aspirin a ibuprofen. Zatímco tyto léky mohou pomoci s mírnou nebo příležitostnou bolestí, často nejsou dostatečně silné na vážnou bolest nervů. Existuje také riziko, že někdo s chronickou bolestí začne na tyto léky příliš spoléhat. Vždy se tedy ujistěte, že dodržujete pokyny na lahvičce. Většina léků proti bolesti by se nikdy neměla užívat déle než 10 dní. Pokud máte stále bolesti a chcete je užívat déle, musíte si promluvit se svým lékařem – může to být známka toho, že potřebujete jinou léčbu.
• Doplňky a vitamíny. V některých případech může být bolest nervů zhoršena – nebo dokonce způsobena – nedostatkem vitamínu B12. Pokud se váš lékař rozhodne, že to potřebujete, může vám doporučit injekce vitamínu B12 nebo doplňky.

Jiné doplňky se někdy používají jako léčba bolesti nervů. Existuje několik předběžných důkazů, že některé z nich - jako acetyl-L-karnitin, kyselina alfa-lipoová a kyselina gama linolenová - mohou pomoci s bolestí nervů způsobenou cukrovkou. Důkazy však nejsou jasné; je třeba provést další výzkum. Vždy se poraďte s lékařem, než začnete pravidelně užívat doplněk.

Další léky na bolest nervů bez předpisu

Vaše možnosti bez předpisu zahrnují více než volně prodejné léky. Zde je několik dalších léčebných postupů, které můžete vyzkoušet na bolest nervů.

• Akupunktura. Tento tradiční čínský přístup se ukázal jako užitečný při mnoha druzích bolesti. Vědci spekulují, že akupunktura může uvolňovat chemikálie, které tlumí bolest, nebo že blokuje signály bolesti vysílané z nervů. Ve studiích akupunktury na bolesti nervů byly výsledky smíšené. Ale vzhledem k tomu, že má málo vedlejších účinků, můžete to zkusit, abyste zjistili, zda vám to funguje.
• Fyzikální terapie. Poškození nervů může vést ke svalové slabosti a chřadnutí. Spolupráce s fyzioterapeutem to může zvrátit – a může pomoci snížit bolest v tomto procesu.
• Masáž. I když důkazy o tom, že masáž pomáhá při chronické bolesti, nejsou jasné, má jen málo rizik. Někteří lidé zjišťují, že to může být zvláště užitečné při bolestivých svalových spasmech.
• Asistenční zařízení. Poškození nervů, které způsobuje bolest, může také vést ke svalové slabosti. Možná zjistíte, že používání pomocných zařízení - jako jsou hole nebo dlahy - může usnadnit pohyb a snížit bolest. V závislosti na vašem případě mohou úlevu přinést také ergonomicky navržené židle nebo stoly.
• Biofeedback. Tato technika vás naučí, jak ovládat tělesné funkce, které jsou normálně nedobrovolné – jako je srdeční frekvence a krevní tlak. Cvičením se můžete naučit, jak uvolnit svaly a snížit napětí, což může pomoci zmírnit bolest.
• Hypnóza. Existují určité důkazy, že hypnóza může pomoci s různými typy chronické bolesti.
• Relaxace Podívejte se na techniky zvládání stresu. Nebo vyzkoušejte jiné přístupy – jako je jóga, meditace nebo hluboké dýchání – které vám pomohou uvolnit se. Nejen, že tyto přístupy zmírní část stresu způsobeného životem s chronickou bolestí nervů, ale mohou pomoci i s bolestí samotnou.
• Terapie mluvením. To se může zdát jako zvláštní léčba bolesti nervů. Ale život s chronickou bolestí může lidi uvrhnout do deprese – a deprese může pocit bolesti zesílit. Chronická bolest může také vést ke konfliktům s lidmi doma i v práci. Terapeut vám může pomoci poprat se s některými z těchto problémů a přijít na způsoby, jak je vyřešit – a pomůže vám přijít na způsoby, jak se držet svého léčebného plánu. Požádejte svého lékaře o doporučení k psychologovi nebo sociálnímu pracovníkovi.

Změny životního stylu pro bolesti nervů

Je nepravděpodobné, že by změny vašeho životního stylu odstranily vaši nervovou bolest, ale mohou vám pomoci – zvláště v kombinaci s jinou léčbou. Zde je několik návrhů.

• Jezte dobrou stravu. Pro bolesti nervů neexistuje žádný speciální stravovací plán. Ale dobře vyvážená strava – se spoustou ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků – pomáhá zajistit, že dostáváte živiny, které potřebujete. Váš lékař vám také může doporučit snížit množství alkoholu, který pijete – nebo jej úplně vysadit.
• Pravidelně cvičte. Mnoho studií prokázalo, že lidé s chronickou bolestí, kteří cvičí, cítí méně bolesti, mají více energie a mají lepší náladu než ti, kteří necvičí.
• Nekuřte. Kromě všech dalších špatných účinků může kouření snížit prokrvení nervů a zhoršit bolest nervů. Pokud kouříte, musíte přestat.

V některých případech mají rozumné změny vašeho životního stylu další výhodu. Mohou také pomoci léčit základní příčinu bolesti nervů – zejména u nemocí, jako je cukrovka.

Bolest nervů: Získání pomoci

Pokud vás neustále bolí, netrpte a nemotejte se. Místo toho vyhledejte pomoc lékaře - nejlépe odborníka na léčbu bolesti nervů, jako je neurolog nebo specialista na léčbu bolesti. Společně můžete přijít s léčebným plánem, který vám pomůže cítit se lépe.