Vykloněné nebo oddělené rameno: Příznaky, léčba, zotavení

2023 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-07-28 09:42

Lze je snadno splést. Ale vykloubené rameno a oddělené rameno jsou dvě různá zranění. Zde je přehled.

• Vykloubené rameno. Při tomto zranění pád nebo úder způsobí vyskočení horní části pažní kosti z ramenní jamky. Na rozdíl od mnoha kloubů ve vašem těle – například lokte – je rameno neuvěřitelně pohyblivé. Nadloktí můžete kroutit a pohybovat téměř jakýmkoli směrem. Ale tento snadný pohyb má svou cenu. Ramenní kloub je ze své podstaty nestabilní, náchylný k vyklouznutí z místa.

  V závažných případech vykloubeného ramene dochází k poškození tkáně a nervů kolem ramenního kloubu. Pokud si budete neustále vykloubit rameno, můžete skončit s chronickou nestabilitou a slabostí.

• Oddělené rameno. Navzdory svému názvu toto zranění přímo neovlivňuje ramenní kloub. Místo toho pád nebo rána roztrhne jeden z vazů, které spojují klíční kost s lopatkou.

  Protože již není ukotvena, klíční kost se může vychýlit a tlačit na kůži v horní části vašeho ramene. Přestože oddělená ramena mohou způsobit deformaci, lidé se obvykle časem plně zotaví.

Můžete mít oddělené rameno nebo vykloubené rameno:

• Spadnutí na rameno, zvláště na tvrdém povrchu
• Být zasažen do ramene
• Pokoušíte se zlomit pád rukou

Vykloubená ramena mohou být také důsledkem ostrého zkroucení paže.

Sporty, které představují vyšší riziko těchto dvou zranění, jsou:

• Fotbal
• Hokej
• Skalní lezení
• Rugby
• Fotbal
• Lyžování
• Volejbal

Jak se cítí vykloubené rameno nebo oddělené rameno?

Příznaky vykloubeného ramene jsou:

• Bolest je silná v rameni a nadloktí, což ztěžuje pohyb paží
• Deformace ramene – boule v přední nebo zadní části vašeho ramene, v závislosti na tom, jak byla kost vykloubena

Příznaky odděleného ramene jsou:

• Intenzivní bolest, jakmile dojde ke zranění
• Jemnost ramene a klíční kosti
• Otoky
• Modrina
• Deformované rameno

Volejte 911, pokud máte slabý puls na poraněné paži nebo pokud vaše paže a ruka jsou necitlivé, studené, bledé nebo modré.

K diagnostice odděleného ramene nebo vykloubeného ramene vám lékař provede důkladné vyšetření. Možná budete potřebovat rentgen, abyste vyloučili zlomeniny kostí a další stavy.

Jaká je léčba vykloubeného ramene nebo odděleného ramene?

Vykloubená ramena je třeba okamžitě léčit. Váš lékař bude muset přesunout pažní kost zpět do ramenní jamky. Protože kloub bude každou minutu oteklejší a bolestivější, čím dříve, tím lépe. Jakmile je pažní kost zpět v jamce, část bolesti zmizí.

Po přemístění ramenní kosti můžete použít konzervativní léčbu ke snížení bolesti a otoku. Stejné ošetření by bylo také použito pro oddělené rameno.

K léčbě kteréhokoli zranění byste měli:

• Zledujte si rameno pro snížení bolesti a otoku. Dělejte to 20–30 minut každé 3 až 4 hodiny, 2 až 3 dny nebo déle.
• Používejte popruh nebo ramenní imobilizér, abyste předešli dalšímu zranění, dokud nedostanete lékařské ošetření. Poté se řiďte doporučením lékaře, zda použít závěs.
• Vezměte si protizánětlivé léky proti bolesti Nesteroidní protizánětlivé léky nebo NSAID, jako je ibuprofen (Advil, Motrin) nebo naproxen (Aleve), vám pomohou s bolestí a otoky. Tyto léky však mohou mít vedlejší účinky, jako je zvýšené riziko krvácení a vředů nebo srdečních záchvatů a mrtvice. Neměly by být používány po delší dobu, pokud váš lékař výslovně neurčí jinak.
• Cvičte protahovací a posilovací cvičení, pokud je váš lékař doporučí.

Většinu času tyto léčby postačí. Ale ve vzácných případech můžete potřebovat operaci.

Chirurgie těžkých oddělených ramen je někdy nutná k nápravě přetrženého vazu. Poté budete pravděpodobně muset držet paži v závěsu asi 6 týdnů.

U vážně vykloubeného ramene je někdy nutná operace ke správnému umístění kostí. Pokud si neustále vykloubíte rameno, může vám pomoci operace utažení vazů obklopujících kloub.

Kdy se mé vykloubené nebo oddělené rameno bude cítit lépe?

Jak rychle se zotavíte, závisí na tom, jak vážné je vaše zranění ramene. Oddělená ramena se mohou hojit po dobu 6 týdnů. Vykloubení ramen může trvat déle – spíše 3 až 12 týdnů. Ale tyto doby jsou pouze přibližné. Každý se léčí jinou rychlostí.

Některé příznaky, jako je ztuhlost, mohou nějakou dobu přetrvávat. Oddělené rameno může někdy na vašem rameni zanechat trvalý, ale nebolestivý náraz.

Jakmile akutní příznaky odezní, váš lékař pravděpodobně bude chtít, abyste zahájili rehabilitaci. Díky tomu budou vaše ramenní svaly silnější a pružnější. Pomůže vám to zotavit se a sníží šance na budoucí zranění ramene.

Můžete začít s jemnými protahovacími cvičeními, která budou intenzivnější, jak se budete zlepšovat. Ale nezačínejte cvičit, aniž byste si nejprve promluvili se svým lékařem.

Ať děláte cokoli, nic neuspěchejte. Vraťte se do svého sportu. Pokud hrajete baseball, začněte házením míče a dopracujte se k házení plnou rychlostí. Lidé, kteří hrají kontaktní sporty, musí být obzvláště opatrní, aby byli před dalším hraním zcela uzdraveni.

Nepokoušejte se vrátit na předchozí úroveň fyzické aktivity, dokud:

• Zraněným ramenem můžete pohybovat stejně volně jako nezraněným.
• Vaše zraněné rameno je stejně silné jako vaše nezraněné rameno.

Pokud začnete rameno používat dříve, než se zahojí, můžete si způsobit trvalé poškození. Brzký návrat do hry nestojí za riziko doživotní invalidity.

Jak mohu předejít vykloubenému rameni nebo oddělenému rameni?

Oddělené rameno nebo vykloubené rameno je bolestivé a vysilující. Udělejte tedy, co můžete, abyste snížili své šance na získání některého z těchto zranění.

Zde je několik tipů:

• Pokud během fyzické aktivity pocítíte jakoukoli bolest ramene, přestaňte.
• Pravidelně cvičte a protahujte ramenní svaly.
• Zmrzněte si rameno po fyzické aktivitě, pokud jste předtím měli odtržené rameno.
• Používejte ochranné vycpávky k ochraně před pády, pokud vám hrozí vykloubení ramene.