2023 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-07-28 09:42
Nechte své děti běhat venku, sportovat a cvičit. Je to pro ně dobré v mnoha ohledech, fyzicky i emocionálně.
Mějte na paměti tyto tipy, které jim pomohou vyhnout se zraněním, aby mohli zůstat ve hře.
1. Získejte předsezónní kontrolu
Vezměte své dítě k pediatrovi, než začne sportovat. Lékař jim může provést fyzickou prohlídku a ujistit se, že mohou jít.
2. Vyberte si správný tým
Nemělo by to být založeno pouze na věku. Děti, které jsou na svůj věk malé, se mohou zranit, pokud se pokusí hrát na úrovni, na kterou nejsou připraveny.
Místo toho by týmy měly zvážit váhu, velikost a dovednosti dětí, zvláště pokud budou hrát kontaktní sporty, jako je fotbal nebo basketbal.
3. Seznamte se s lídry
Zajímejte se o trenéry a prostor, kde si vaše děti hrají. Seznamte se s nimi a s tím, jak by se vypořádali se zraněním, kdyby k němu došlo.
4. Zkontrolujte pole a vybavení
Než se vaše dítě dostane na hřiště, podívejte se, zda je v dobrém stavu. Má díry, kam by někdo mohl zakopnout?
Zkontrolujte také veškeré vybavení, které vaše dítě nosí nebo používá. Musí mít správnou velikost a dobře sedět. A děti musí vědět, jak to používat.
5. Nenechte je "hrát si s bolestí."
Nikdy nedovolte svému dítěti, aby dál soutěžilo nebo trénovalo, pokud se zraní. Vždy jim zajistěte lékařskou péči. Pak budou potřebovat čas na zotavení, aby se mohli vrátit k činnosti, kterou milují.
Potřebují si také odpočinout, pokud se během hry unaví.
6. Ať je to zábava
Nechte své dítě vybrat si sport, který chce hrát. Pokud už je to nebaví, nech je přestat.
Doporučuje:
Bezpečnostní opatření proti záchvatům a tipy pro bezpečnost při epilepsii pro váš domov
Typy záchvatů, které máte, kde se nacházíte, když se nějaký stane, co děláte a kdo jste, hraje roli, zda vám bude nebo nebude ublíženo. Pokud je vaše epilepsie dobře pod kontrolou, náhodné zranění pro vás nemusí být velkým problémem. Ale stále je to možnost a něco, o čem byste měli přemýšlet.
Fyzikální terapie pro děti: přínos pro zdraví a bezpečnost
Děti rychle rostou a zranění a nemoci jsou někdy nevyhnutelné. Jiné děti mohou mít nebo se u nich mohou vyvinout stavy, které vyžadují dlouhodobou léčbu. Fyzikální terapie může být možností pro léčbu zranění i jiných stavů. Pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli více o výhodách dětské fyzikální terapie, podmínkách, které může pomoci, a bezpečnostních opatřeních, aby bylo vaše dítě zdravé a šťastné.
Zranění dětí při sportu
V roce 2012 šlo na pohotovost se sportovními zraněními více než 1,3 milionu dětí. To je spousta natržených kolenních vazů, vymknutých kotníků a rozbitých hlav. Jaké jsou nejnebezpečnější činnosti? A co můžete udělat pro to, aby byl mladý sportovec v bezpečí?
Bezpečnost dětí při letním slunci: opalovací krém, oblečení, čepice a další
Dny lenošení u bazénu nebo na pláži jsou pro mnoho rodin rituály teplého počasí. Ale pokud jste v pokušení nechat své dítě hrát si venku byť jen pár minut bez řádné sluneční ochrany, riskujete nezdravě. „Stačí jen jedno vážné spálení od slunce, aby se potenciálně zdvojnásobila šance vašeho dítěte na vznik melanomu později v životě,“říká Andrea Cambio, MD, FAAD, certifikovaná dětská dermatologička.
Udržování bezpečnosti dětí při sportu
Když děti naskočí na kolo nebo si vezmou fotbal, nemají na mysli nic jiného, než se bavit nebo vyhrávat proti ostatním dětem. Asi to tak má být. Ale také to znamená, že je na rodičích, trenérech a lékařích, aby pomohli dětem vyhnout se zraněním souvisejícím se sportem, která se mohou pohybovat od jednoduchých zlomenin až po úplné ochrnutí – nebo ještě něco horšího.
