2023 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-07-28 09:42
Stává se to každému. Bouchnete palcem do dveří skříně a zanedlouho se změní na křiklavě černomodrou. Někdy si ale všimnete modřiny a nemůžete přijít na to, jak jste k ní přišli. Podívejte se na tyto běžné věci, které mohou tyto skvrny způsobit, a zjistěte, jak jim předcházet.
Stárnutí
Vytváří se vám nyní snadněji modřiny, než když jste byli mladší? Úplně normální. Jak stárnete, vaše pokožka se ztenčuje a ztrácí ochrannou vrstvu tuku, která funguje jako polštář, když do něčeho narazíte. Také vaše krevní cévy jsou křehčí. Obě tyto věci znamenají, že máte více modřin.
Některé léky a doplňky
Pokud berete aspirin nebo lék na ředění krve, nenechte se překvapit občasným černomodrým znaménkem. Některé doplňky, jako je rybí tuk a ginkgo, to také dokážou.
Steroidy jako prednison mohou také způsobit snadnou tvorbu modřin, protože ztenčují kůži. Pokud si všimnete, že se to děje, nepřestávejte užívat léky, ale promluvte si o tom se svým lékařem.
Nízký obsah vitamínu C
Tato živina je nezbytná pro hojení, takže pokud jí nebudete mít dostatek, můžete si snadno udělat modřiny. Můžete si také všimnout, že trvá dlouho, než se rány nebo škrábance zlepší.
Mít extrémně nízké hladiny vitaminu C je vzácné, ale je pravděpodobnější, že se to stane, když jste starší nebo kouříte.
Běží to ve vaší rodině
Pokud vy, vaše máma a vaše sestra zčernáte a zmodráte od sebemenšího hrbolku, může to být rodinná záležitost. Někteří lidé (většinou jsou to ženy) mají prostě křehčí cévy, a proto se jim častěji tvoří modřiny, zejména na pažích, stehnech nebo zadku. Může se to zdát děsivé, ale pokud se cítíte dobře a nemáte žádné další příznaky, pravděpodobně se není čeho bát.
Poškození sluncem
Pokud jste celý život uctívali slunce, možná si snadněji všimnete modřin na kůži. Je to proto, že v průběhu času slunce pomalu oslabuje vaši pokožku a drobné krevní cévy pod ní.
Tyhle modřiny jsou trochu jiné. Nejsou způsobeny nárazem do něčeho, obvykle nejsou citlivé, když se jich dotknete, a déle se hojí. Nejpravděpodobněji je uvidíte na hřbetech svých rukou a paží.
Poruchy krve
Některé stavy mohou ztížit srážení krve. Jeden, o kterém jste pravděpodobně slyšeli, je hemofilie. Jsou vzácné, ale mohou být život ohrožující, pokud je neléčíte.
Poruchy krve obvykle způsobují jiné příznaky než modřiny. Pokud bez důvodu krvácíte z nosu, pokud vaše dásně po čištění kartáčkem nebo zubní nití hodně krvácejí nebo pokud se zdá, že malé řezné rány nebo škrábance silně krvácejí, zavolejte svého lékaře.
Intenzivní cvičení
Extrémně tvrdý trénink může někdy způsobit modřiny. Je to proto, že zatlačujete svaly tak velkou námahou, že to vede k drobným slzám v cévách.
Lekce zumby nebo 30 minut na běžeckém pásu pravděpodobně nezpůsobí problém, ale vzpírání nebo běh maratonu to dokáže. Pokud si po intenzivním cvičení všimnete na svých pažích nebo nohách stopy, vyzkoušejte metodu „RICE“:
- Zbytek
- Ice the area
- Komprese (lehké zabalení svalů)
- Výška (zvedněte ruce nebo nohy nad srdce)
Těžké pití
Nemyslíme tím, že jste se probudili s černo-modrou stopou, protože jste do něčeho narazili po příliš mnoha koktejlech. Pokud ale často pijete hodně alkoholu a snadno se vám tvoří modřiny, může to znamenat, že máte problémy s játry.
Játra tvoří bílkoviny, které krev potřebuje pro srážení krve, takže pokud neplní svou práci, můžete snadněji krvácet nebo si dělat modřiny. Může to být známkou toho, že máte stav zvaný cirhóza, což je zjizvení jater. Je to vážné onemocnění, proto navštivte svého lékaře.
Některé typy rakoviny
Není to pravděpodobné, ale je možné, že vaše modřiny jsou známkou rakoviny krve, jako je leukémie. Pokud se také neustále cítíte unavení, bolestiví a slabí nebo zhubnete, aniž byste se o to snažili, zavolejte svému lékaři.
Tipy pro prevenci a léčbu modřin
Bez ohledu na to, jak jste opatrní, pravděpodobně je čas od času stále dostanete. Abyste se vyhnuli modřinám, zakročte doma proti nepořádku a při cvičení nebo sportu vždy noste ochranné pomůcky.
Jakmile se vám udělá modřina, můžete jí pomoci rychleji se hojit. Zvedněte oblast, kde jste zraněni, a položte na ni led. Díky tomu se budete cítit lépe a modřiny se nezvětší.
Většina modřin není o moc víc než jen obtěžování, ale pokud je to velmi bolestivé nebo pokud to máte 2 týdny a nevykazuje známky zlepšení, zavolejte svého lékaře.
Doporučuje:
Proč jsem vždy tak unavený? 10 důvodů, proč jste neustále unavení
Je uprostřed dne a zdá se, že prostě nemůžete vyřadit první rychlostní stupeň. Je to nedostatkem spánku, nebo může být něco jiného, kvůli čemu se cítíte tak vyčerpaní? Podívejte se na tyto viníky kvůli únavě a vraťte se do kroku. Potřebuje váš životní styl upravit?
Proč jsem vždy tak chladný? 5 možných důvodů, proč neustále mrznete
Cítíte se při tom, že se třesete, když nikdo jiný? I když můžete mít přirozenou tendenci k nachlazení, existuje také řada podmínek, které mohou vysvětlit vaši zimnici. Mohla by to být anémie? Anémie nastane, když váš systém nedokáže vytvořit dostatek normálních červených krvinek k přenosu kyslíku do celého těla.
Antispermové protilátky: Proč se tvoří, testy pro diagnostiku, léčba
Jak název napovídá, antispermové protilátky bojují proti spermiím. Stává se to, když imunitní systém omylem zacílí na sperma v mužském spermatu jako na vetřelce a poškodí je nebo je zabije. Antispermové protilátky nejsou běžné. Mohou je vyrobit muži i ženy.
Jizvy: Proč se tvoří & způsobů, jak zlepšit vzhled
Jizvy jsou přirozenou součástí procesu hojení těla. Jizva je výsledkem biologického procesu hojení ran v kůži a dalších tkáních. Většina ran, kromě velmi drobných, vede k určitému stupni zjizvení. Jizvy mohou být důsledkem nehod, nemocí, kožních onemocnění, jako je akné, nebo operací.
Plexiformní neurofibromy: Proč se tvoří?
Plexiformní neurofibromy jsou nádory, které rostou podél nervů. Tak dostávají své jméno: „neuro“znamená nervy a „fibrom“je typ nádoru. Tyto výrůstky mají nervovou tkáň a v nich mnoho různých typů buněk. Mohou se tvořit hluboko uvnitř těla nebo přímo pod kůží.
