Artritida na chodidle a kotníku: Příznaky, příčiny, diagnostika a léčba

2023 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-07-28 09:42

Jak stárnete, máte vyšší riziko artritidy. Poškození kloubů z tohoto stavu může způsobit otoky, bolest a fyzické změny na chodidlech a kotnících.

Typy artritidy nohy a kotníku

Artritida je obecný termín pro skupinu více než 100 onemocnění. Může zahrnovat zánět a otoky v a kolem vašich kloubů a blízké měkké tkáně.

U mnoha druhů artritidy se vaše klouby časem opotřebovávají. Pomalu v nich ztrácíte hladkou „tlumící“chrupavku. V důsledku toho se vaše kosti třou a opotřebovávají o sebe. Měkké tkáně ve vašich kloubech se také mohou začít opotřebovávat. Po nějaké době nemusí kloub fungovat nebo se pohybovat tak, jak by měl.

Několik typů artritidy může způsobit bolest nohou a kotníků, včetně:

• Osteoartritida,neboli „opotřebovávající se“artritida, je nejběžnějším typem. Lékaři tomu také říkají degenerativní onemocnění kloubů nebo artritida související s věkem. Osteoartritida obvykle způsobuje změny po mnoho let. Nožní a kotníkové klouby, kde je to nejčastější, jsou:
• Tři klouby zahrnující vaši patní kost, vnitřní střední část chodidla a vnější střední část chodidla
• Kloub vašeho palce a nohy
• Kloub, kde se setkává váš kotník a holenní kost
• Revmatoidní artritida je jednou z nejzávažnějších forem. Je to autoimunitní onemocnění, při kterém váš imunitní systém napadá kloub. Obvykle se to děje ve stejném kloubu na obou stranách vašeho těla.
• Dna nastane, když se vám ze stravy nahromadí kyselina močová. Nejčastěji se vyskytuje na palci u nohy, protože je to nejvzdálenější část těla od srdce.
• Psoriatická artritida se může objevit v jednom nebo více kloubech, včetně kotníků a konců prstů na nohou. Může také způsobit otok prstů na nohou zvaný daktylitida.
• Posttraumatická artritida vzniká po úrazu, zejména po luxaci nebo zlomenině kosti. Problémy si možná nevšimnete celé roky.

Příznaky artritidy nohou a kotníku

Příznaky artritidy nohy a kotníku často zahrnují:

• Něha, když se dotknete kloubu
• Bolest při pohybu
• Potíže s pohybem, chůzí nebo přikládáním váhy
• Ztuhlost, teplo nebo otoky kloubů
• Větší bolest a otoky po odpočinku, například při sezení nebo spánku

Diagnostika artritidy nohy a kotníku

Váš lékař se zeptá na vaši anamnézu a provede testy, které mohou zahrnovat:

• Fyzická zkouška
• Rentgenové záření
• MRI nebo CT skeny

Léčba artritidy nohou a kotníku

V závislosti na vašich příznacích a na tom, co vaši artritidu způsobuje, můžete mít jednu nebo více z těchto léčeb:

• steroidní léky podávané injekčně do kloubů
• Protizánětlivé léky na pomoc s otoky
• Léky proti bolesti
• Vycpávky nebo klenby v botách
• Hůlky nebo rovnátka pro podporu
• Vložky do bot, které podporují váš kotník a chodidlo (ortotika)
• Fyzikální terapie
• Boty na míru

Chirurgie pro artritidu nohy a kotníku

Někteří lidé potřebují alespoň jeden druh operace k léčbě artritidy nohou a kotníku. Váš lékař navrhne léčbu, která je pro vás nejlepší. Operace pro artritidu zahrnují:

• Fůzní operace. To se také nazývá artrodéza. Zahrnuje spojení kostí pomocí tyčí, čepů, šroubů nebo destiček. Po zahojení zůstanou kosti spojené.
• Chirurgie náhrady kloubu. Používá se většinou v těžkých případech. Váš lékař tomu může říkat artroplastika. Vyjmou poškozenou kost a chrupavku a nahradí je kovem nebo plastem.

Domácí léky na bolest při artritidě nohou

Když máte artritidu na noze nebo kotníku, jednou z nejdůležitějších věcí je nosit pohodlné boty. Hledejte tyto podrobnosti:

• Boty ve tvaru vaší nohy
• Boty s dobrou podporou (například bez nazouvání)
• Gumová podrážka pro lepší odpružení
• Flexibilita
• Správné přizpůsobení; požádejte o pomoc prodejce

Cvičení vám pomůže udržet nohy silné, pružné a bez bolesti. Mezi pohyby, které mohou být dobré pro vaše nohy, patří:

• Achilles se protáhne. Postavte se čelem ke zdi tak, aby dlaně byly opřeny o ni. Krok jednou nohou vpřed a jednou nohou vzad. Předkloňte se a držte paty na podlaze. Vnímejte tah v Achillově šlaše a lýtku své zadní nohy. Vydržte 10 sekund. Toto cvičení opakujte třikrát na každou stranu.
• Protahování palce u nohy. Kolem palců si dejte silnou gumičku. Použijte své svaly, abyste je odtáhli od sebe a směrem k ostatním prstům na nohou. Držte tuto pozici po dobu 5 sekund. Opakujte 10krát.
• Stahování prstů. Obložte prsty každé nohy gumičkou a roztáhněte prsty. Držte tuto pozici po dobu 5 sekund a opakujte cvičení 10krát.
• Zatočení prstů. Nabírejte kuličky prsty u nohou.

Další domácí léky na artritidu jsou:

• Volně prodejné nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je ibuprofen a naproxen. Mohou mít vedlejší účinky, jako je podráždění žaludku, proto se před užitím poraďte se svým lékařem.
• Krémy s mentolem nebo kapsaicinem, které mohou zastavit vaše nervy ve vysílání signálů bolesti
• Přivádění tepla nebo chladu do oblasti
• Akupunktura
• Glukosamin a chondroitin doplňky
• Jemná cvičení jako jóga a tai chi
• Masáž

Změny životního stylu pro artritidu nohou

Pár změn ve vašem každodenním životě vám může pomoci cítit se lépe a může zabránit zhoršení vaší artritidy.

• Pokud určitá činnost vyvolá vzplanutí příznaků, snažte se ji omezit na minimum.
• Namísto cvičení s velkým dopadem, jako je běhání, dělejte cvičení s nízkým dopadem, jako je plavání nebo jízda na kole.
• Udržujte si zdravou váhu, aby vaše klouby nebyly tolik zatěžovány.