2023 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-09-22 08:18
Když máte psoriázu, máte mnoho možností, jak ji léčit. Spolu s léky máte několik jednoduchých alternativ, které můžete zkusit pomoci v boji proti vzplanutí a zmírnit vaše příznaky.
Sluneční světlo
Vědci si nejsou jisti, jak to pomáhá, ale mnoho lidí říká, že jejich příznaky se zlepší, když se pravidelně opalují.
Jen to nepřeháněj. Spáleniny od slunce mohou skvrny zhoršit. Zeptejte se svého lékaře, kolik času byste měli strávit chytáním paprsků. A když jdete ven, natřete si opalovací krém na místa, která nemají lupénku. Ujistěte se, že obrazovka má SPF 30 nebo vyšší a chrání před UVA i UVB paprsky. Ty s oxidem zinečnatým nebo oxidem titaničitým budou méně pravděpodobně obtěžovat vaši pokožku.
Alternativní ošetření pleti
Je mnoho věcí, které si můžete dát na kůži, abyste zmírnili svědění, pálení a zarudnutí:
- Aloe vera: Zklidňuje pokožku a může zlepšit lupénku, ačkoli ji vědci neprostudovali natolik, aby to věděli jistě. Hledejte krémy nebo gely, které mají 0,5 % aloe. Vyhněte se formě tablet. Může to být nebezpečné.
- Tea tree oil: Někdy se přidává do šamponů a může pomoci s lupénkou na hlavě.
- Ovesné extrakty: Ty lze nalézt v mnoha produktech péče o pleť. Mohou zmírnit svědění a snížit zarudnutí. Pomoci může také napuštění ovesné lázně.
- Soli z Mrtvého moře nebo Epsomské soli: Mohou odstranit šupiny a zmírnit svědění. Přidejte je do teplé lázně a louhujte asi 15 minut. Použijte pleťovou vodu nebo krém, abyste pokožce vrátili vlhkost.
Dieta a doplňky
Někteří lidé říkají, že některé potraviny spouštějí jejich psoriázu. Vědci však nemají mnoho důkazů, které by ukázaly, jak stravovací návyky ovlivňují tento kožní stav.
- Veďte si deník jídla. Pokud chcete vidět účinek některých potravin na vaši lupénku, udělejte malé změny ve svém jídelníčku. Pak sledujte, co se děje. Nejlepším přístupem je jíst širokou škálu zdravých potravin, které zahrnují spoustu ovoce, zeleniny, celozrnných výrobků a libových bílkovin.
- Vyzkoušejte doplňky stravy. Někteří lidé zjistili, že doplňky, včetně rybího tuku, vitaminu D a oreganového oleje, mohou pomoci. Není však mnoho důkazů o tom, že fungují. A FDA nereguluje doplňky tak přísně jako léky. Než je vyzkoušíte, poraďte se se svým lékařem. Mohou vám dát vědět, zda jsou v bezpečí, a vysvětlit, jak mohou ovlivnit jiné drogy, které užíváte.
Akupunktura
Akupunktura je starodávná čínská praxe zapichování tenkých jehel do kůže ke stimulaci konkrétních bodů na těle. (Jehly se často, ale ne vždy, používají pro akupunkturu).
Někteří lidé s psoriázou zjišťují, že akupunktura pomáhá zmírnit některé jejich příznaky. Ale studie o akupunktuře pro psoriázu nenašly silné důkazy, které by naznačovaly, že to funguje. Vědci pokračují ve studiu problému.
Pokud se rozhodnete vyzkoušet akupunkturu, nezapomeňte zkontrolovat pověření svého akupunkturistu. Většina států vyžaduje nějakou licenci nebo certifikaci. Pokud si nejste jisti, kam jít, poraďte se se svým lékařem.
Uvolněte svůj stres
Stres může vyvolat novou epidemii a zhoršit tu stávající. Tyto techniky nenahradí vaše léky, ale mohly by zlepšit jejich účinnost:
- Meditace. To soustředí vaši pozornost na uklidnění vaší mysli. Několik studií naznačuje, že může pomoci s psoriázou, pokud se praktikuje spolu s tradiční léčbou.
- Jóga. Lidé používají jógu ke zlepšení svého zdraví a zmírnění stresu po tisíce let. Pokud vám to pomůže uvolnit se, stojí to za pokus.
- Masáž. Ujistěte se, že dejte svému masérovi vědět předem o své psoriáze. Nebo najděte někoho, kdo pracoval s lidmi, kteří to mají
Doporučuje:
Kapsaicinový krém & Doplňky: Účel, Jak používat, & Nežádoucí účinky
Ten název vám možná není povědomý, ale jeho chuť pravděpodobně znáte. Kapsaicin je látka v chilli papričkách, která způsobuje horkost v ústech. Ale má to i lékařský účel. Je to klíčová složka krémů a náplastí, která vám může poskytnout úlevu od bolesti.
Alternativní léky na akné: Manuka med, Tea Tree Oil, Zinek, Droždí a další
Lidé s akné se často obracejí na doplňkovou nebo alternativní léčbu. Ty mohou zahrnovat gely, krémy a pleťové vody; dietní doplňky a bylinky; a speciální dietní postupy. Mnoho lidí přísahá na alternativní léčbu akné. Americká akademie dermatologie (AAD) ale tvrdí, že „zcela přírodní doplňky“se neprokázaly jako účinné a některé mohou být dokonce škodlivé.
Pokroky v léčbě psoriázy: biologická léčba, fototerapie, topické látky a další
Biologické léky vážně změnily způsob léčby psoriázy. Je to proto, že ovlivňují váš imunitní systém a zpomalují růst kožních buněk. „Je to dramatické zlepšení,“říká Robert Brodell, MD, FAAD, profesor dermatologie a předseda lékařského centra University of Mississippi.
Co jsou to piercingy do chrupavky? Funkce, co znamenají a další
Piercing do chrupavky je specifickým typem tělesné modifikace. Většina piercingů chrupavky je v uších. Piercing do nosu může také procházet chrupavkou. Je důležité, abyste pochopili, jak se o piercing starat, aby se správně zahojil. Zde je to, co potřebujete vědět o tom, jak to může ovlivnit vaše zdraví.
Extrakt z olivových listů: přínosy pro zdraví, použití, dávkování a další
Olivový list je základem středomořské stravy, kterou vědci zkoumají pro svůj potenciál předcházet chronickým onemocněním. Výzkum poukazuje na nižší míru nemocí a úmrtí souvisejících s rakovinou u populace, která tuto dietu dodržuje. Pozitivní účinek je částečně způsoben silnými a zdraví posilujícími přínosy olivového listu.
