Přípravky pro péči o pleť: Nejlepší ingredience pro stárnoucí pleť

2023 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-09-22 08:18

Slyšeli jste, že mohou vrátit čas na stárnoucí pleť – produkty vyrobené z věcí jako acai, alfa-lipoová kyselina a alfa-hydroxykyselina.

Fungují ale? Mohou skutečně vymazat vrásky, opravit poškození sluncem nebo vyblednout stařecké skvrny?

Než si koupíte, je dobré se o těchto ingrediencích dozvědět více. Dermatolog vám také může pomoci zjistit, co funguje, co je humbuk a co by mohlo pomoci vaší pleti.

Antioxidanty proti poškození sluncem a vráskám

Většina rostlin má tyto živiny v různém množství. Mohou čelit "volným radikálům", drobným částicím, které poškozují DNA uvnitř buněk. Kožní buňky s tímto druhem poškození mohou urychlit stárnutí, což vede k vráskám, suché pleti, tmavým kruhům pod očima, matné pleti a dalším.

Potraviny bohaté na antioxidanty jsou dobré pro vaši pokožku a vaše celkové zdraví. Můžete také aplikovat produkty, které je mají. Mezi ty s nejvíce antioxidanty, u kterých bylo prokázáno, že opravují poškození a zpomalují proces stárnutí, patří:

• Acai olej
• Kyselina alfa-lipoová
• Extrakt ze zeleného čaje
• Retinol
• Koenzym Q10 (CoQ10)
• Kofein

Další rostlinná nebo přírodní léčba stárnoucí pleti, která se nachází v produktech péče o pleť, zahrnují:

• Alfa-hydroxykyselina
• Kyselina salicylová

Kyselina alfa-lipoová

Tuto přirozenou chemikálii tvoří vaše tělo a je v každé buňce, kterou máte. Jako antioxidant napadá volné radikály v celém těle. V produktech péče o pleť ji společnosti nabízejí jako látku, která dokáže vymazat jemné linky a vrásky, zmenšit póry a dát pleti zdravý lesk.

Extrakt ze zeleného čaje

Čaj je nabitý živinami zvanými polyfenoly, u kterých bylo prokázáno, že bojují s volnými radikály.

První studie zjistily, že složky v čaji mohou zmírnit poškození sluncem a mohou vás chránit před rakovinou kůže, když si ho nanesete na pokožku. Pro zdvojnásobení ochrany použijte extrakt ze zeleného čaje pod opalovací krém. Polyfenoly v krémech a mlékách mohou také zpomalit známky stárnutí a snížit ochablou pokožku a vrásky.

Retinol

Retinol je vyroben z vitaminu A a přidává se do krémů, které se nanášejí na vaši pokožku. Zvyšuje množství kolagenu, které vaše tělo vytváří, a vypíná pokožku, redukuje jemné linky a vrásky. Zlepšuje také tón a barvu pleti a redukuje skvrnité skvrny.

Mnoho dermatologů předepisuje silnější protějšek retinolu, tretinoin nebo podobné produkty, aby zpomalily stárnutí pleti, zlepšily nepravidelné zbarvení a odstranily akné. Volně prodejné produkty, které obsahují retinoly, mohou být slabší, ale přesto mohou zlepšit vzhled vaší pleti.

Použití produktu na bázi retinolu může způsobit, že vrchní vrstva vaší pokožky bude suchá a šupinatá. Nejlepší je aplikovat ho na noc a druhý den ráno si nanést hydratační a opalovací krém, nebo se zeptat svého dermatologa na alternativy.

Vitamín C

Jak stárnete, vaše tělo produkuje méně kolagenu a elastinu, které udržují pokožku silnou, pružnou a odolnou. Antioxidanty ve vitamínu C mohou zvýšit množství kolagenu a minimalizovat jemné linky, vrásky a jizvy.

Vitamín C je v některých produktech péče o pleť, jako jsou krémy a vody. Pokud chcete jeden vyzkoušet, zeptejte se svého dermatologa na několik možností.

Koenzym Q-10 (CoQ-10)

Vaše tělo si tento antioxidant přirozeně vytváří, aby potlačil volné radikály v buňkách. Jak stárnete, vyděláváte méně. To může způsobit, že kožní buňky budou náchylnější k poškození. To je důvod, proč je v produktech péče o pleť, jako jsou tonery, gely a krémy, které můžete používat samostatně nebo s hydratačním krémem. Jedna studie ukazuje, že CoQ10 pomáhá redukovat „vráčí nohy“, vrásky kolem očí.

Kofein

Je to také antioxidant, ale odborníci nevědí, zda dokáže zvrátit stárnutí pleti. Přesto jej společnosti přidávají do pleťových vod a krémů na základě výzkumu, který ukazuje, že kofein může pomoci zabránit růstu rakoviny kůže a při aplikaci na kůži může způsobit méně výrazné vrásky, zejména ''kofein'' kolem očí.

Další oblíbené ingredience

Když nakupujete make-up a produkty péče o pleť, můžete na jejich etiketách vidět další složky:

Alfa-hydroxykyseliny (AHA)

Do této skupiny patří kyselina glykolová, mléčná, citrónová a vinná. Jsou v mnoha produktech.

Odlupují pokožku, redukují jemné linky, stařecké skvrny, jizvy po akné a nejednotnou barvu pleti. Peelingy s vysokými koncentracemi AHA můžete získat od kosmetického specialisty (estetika) nebo dermatologa, ale můžete denně používat nižší koncentrace – mezi 5 % a 10 % – v krémech nebo mlékách.

Začněte s nízkou koncentrací a aplikujte každý druhý den, aby nedošlo k podráždění pokožky. Postupem času jej můžete začít používat častěji a pracovat až každý den.

I při nižších dávkách však mohou kyseliny dráždit a vysušovat pokožku a učinit ji citlivější na slunce. Lékaři doporučují používat hydratační krém a opalovací krém, když používáte produkty, které obsahují AHA.

Kyselina salicylová

Tuto složku uvidíte v mnoha volně prodejných produktech a produktech na předpis, které léčí akné. Proniká do pórů a redukuje černé a bílé tečky s menším podrážděním, než jaké byste mohli získat z alfa-hydroxykyselin. Stejně jako AHA kyseliny, kyselina salicylová exfoliuje pokožku, což může snížit známky stárnutí.

Kyselinu salicylovou byste neměli používat, pokud jste alergičtí na aspirin nebo jiné produkty se salicyláty. Pokud jste těhotná nebo kojíte, zeptejte se svého lékaře, než začnete používat jakýkoli přípravek s kyselinou salicylovou. Přestaňte přípravek používat, pokud máte kopřivku nebo svědění. Uvědomte si také příznaky vzácných, ale závažných alergických reakcí – svírání hrdla, potíže s dýcháním, pocit na omdlení nebo otok obličeje nebo jazyka. Pokud máte tyto problémy, okamžitě vyhledejte pomoc.

Kyselina hyaluronová

Vaše tělo vytváří kyselinu hyaluronovou přirozeně a udržuje tkáně odpružené a lubrikované. Nachází se v kůži, kloubní tekutině a pojivových tkáních. Věk, kouření a nezdravá strava mohou způsobit, že toho časem budete méně vydělávat.

Produkty, které obsahují kyselinu hyaluronovou, mohou pomoci vyhladit pokožku. Obzvláště dobře fungují, když je používáte s produkty vitamínu C.