2023 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-07-28 09:42
Řkání nebo říhání může pomoci zmírnit podrážděný žaludek. Pokud se to ale stává často, může to být známka zdravotního problému. Pokud hodně říháte, je pravděpodobně čas zjistit proč.
Proč se to děje?
Když polykáte jídlo, prochází trubicí zvanou váš jícen do žaludku. Tam vaše tělo používá kyseliny, bakterie a chemikálie zvané enzymy, aby je rozložilo na živiny, které využívá pro energii.
Pokud spolu s jídlem spolknete vzduch nebo vypijete něco jako sodovku nebo pivo, které má v sobě bublinky, mohou se tyto plyny vrátit zpět vaším jícnem. To je říhnutí.
Co to způsobuje?
Sycené nápoje a polykání vzduchu jsou nejčastějšími důvody, proč lidé říhají. Většinou se vám ten plyn nedostane do žaludku. Místo toho zůstane uvězněn ve vašem jícnu, dokud se nevrátí nahoru.
S větší pravděpodobností spolknete vzduch a říhnete, pokud:
- Žvýkačka
- Smoke
- Jezte příliš rychle
- Sát tvrdé bonbony
- Mějte zubní protézy, které správně nesedí
Potraviny s velkým množstvím tuku nebo oleje mohou způsobit pálení žáhy. To může také způsobit, že si říhnete. Stejně tak nápoje s kofeinem nebo alkoholem.
Kdy je to problém?
Říhání až čtyřikrát po jídle je normální. Ale některé nemoci mohou způsobit, že si říhnete mnohem víc:
- Gastroezofageální refluxní choroba (GERD), někdy nazývaná kyselý reflux, nastává, když kyselina ve vašem žaludku proudí zpět do vašeho jícnu a způsobuje pálení žáhy. Pokud to máte jen občas, můžete to léčit volně prodejnými léky. Ale pokud ho máte hodně, možná budete muset změnit svůj jídelníček nebo užívat léky na předpis.
- Poruchy trávení, nazývané také dyspepsie, způsobují bolest nebo nepohodlí v horní části břicha. Může přijít s říháním, nadýmáním, pálením žáhy, nevolností nebo zvracením.
- Gastritida nastává, když je podrážděná výstelka žaludku.
- Helicobacter pylori je druh bakterie, která může způsobit infekci žaludku a vést k vředům.
- Syndrom dráždivého tračníku (IBS) může také způsobit křeče v břiše, nadýmání a průjem nebo zácpu.
Jak mohu přestat říhat?
Pokud vás znepokojuje, jak moc říháte, promluvte si se svým lékařem. Mohou mít nějaké návrhy, jak tomu zabránit. Mohou také provádět testy, aby zjistili známky zdravotního problému.
Pokud říhání nezpůsobuje žádný zdravotní problém, můžete zkusit některé z těchto:
- Jezte nebo pijte pomaleji. Je méně pravděpodobné, že spolknete vzduch.
- Nejezte věci jako brokolici, zelí, fazole nebo mléčné výrobky. Mohou vést k plynatosti v žaludku nebo střevech a způsobit říhání.
- Drž se dál od sodovky a piva.
- Nežvýkej žvýkačku.
- Přestaňte kouřit. Váš lékař vám dá mnoho důvodů, proč to udělat, ale také vám to může pomoci omezit říhání.
- Po jídle se projděte. Trochu cvičení může pomoci vašemu trávení.
- Vezměte si antacidum.
Doporučuje:
Proč je škrábání tak dobré? Jak zastavit svědění & Škrábání
Když vás svědí, pravděpodobně si to budete chtít poškrábat. Ale ať už je to kousnutí komárem, plané neštovice nebo chronický kožní problém, jako je ekzém, jakákoli úleva od škrábání bude krátkodobá. A přílišné škrábání může problém ještě zhoršit.
Hyperhidróza (nadměrné pocení): Proč se to děje & Jak ji léčit
Co je hyperhidróza? Hyperhidróza neboli nadměrné pocení je běžná porucha, která způsobuje mnoho neštěstí. Odhaduje se, že 2 až 3 % Američanů trpí nadměrným pocením v podpaží (axilární hyperhidróza) nebo dlaní a chodidel (palmoplantární hyperhidróza).
Škytavka: Proč škytátea jak je zastavit
Jednou je vtipné, dvakrát zábavné a cokoli navíc je obvykle jen otravné. Všichni jsme je měli, ale víte, odkud vlastně pocházejí? Jsou to škytavky a jsou to ty zvláštní zvuky, které vám mohou bez varování uniknout z úst. Škytavka začíná mnohem níže ve vašem těle, ačkoli - v bránici, kopulovitém svalu mezi plícemi a žaludkem.
Dívčí šikana: Proč dívky šikanují & Jak ji zastavit a předcházet
Když jsem byl v sedmé třídě, Helen přijela do mého města v Nové Anglii. My místní jsme nikdy nic podobného neviděli. Byla z New Jersey. Nosila kalhoty do zvonu, znala sexy linkové tance, kouřila cigarety a vlastně se líbala s klukem. Byla také zlá.
Proč děti fňukají a jak je zastavit
Anne Crawfordová má tři děti ve věku 8 až 13 let, takže slyšela, jak kňučí. "Moje děti fňukají, že dělají domácí práce," říká, "nebo nad tím, jak je nespravedlivé, že jeden něco dostal a druhý ne. Řekl bych, že kňučení do značné míry přichází s územím.
