Co vám pomáhá cítit se lépe, když máte bronchitidu?

2023 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-07-28 09:42

Vaše průdušky, které přivádějí vzduch do plic, se mohou infikovat a otékat. Toto se nazývá bronchitida. Když to dostanete, pravděpodobně máte špatný kašel, hodně hlenu a možná nějaké obecné příznaky nachlazení, jako jsou bolesti těla nebo zimnice.

V některých případech můžete dostat lék od svého lékaře. Vzhledem k tomu, že většina bronchitid je způsobena viry, které nereagují na antibiotika, může vám lékař doporučit volně prodejné léky k léčbě vašich příznaků. Ale častěji na něm budete muset vyjet. Když to uděláte, nějaká stará dobrá péče o sebe vám může pomoci cítit se lépe.

Jak zmírnit své příznaky

Existují dva typy bronchitidy – „akutní“a „chronická“. Akutní bronchitida je častější a obvykle sama odezní během několika týdnů. Chronická bronchitida se stále vrací nebo vůbec nevymizí. Téměř vždy je způsobeno kouřením.

U obou typů je nejlepším přístupem vyhnout se věcem, které dráždí vaše plíce:

• Pokud kouříte, nejdůležitější věc, kterou můžete udělat, je přestat. Pokud potřebujete pomoc s odvykáním, poraďte se se svým lékařem o tom, co by pro vás mohlo fungovat nejlépe.
• Vyhýbejte se prachu, chemickým výparům, kouři od ostatních lidí a všemu dalšímu, co může obtěžovat vaše plíce. Pokud se těmto věcem nemůžete vyhnout, zkuste nosit masku.
• Noste masku, pokud studený vzduch vyvolává váš kašel nebo vám způsobuje dušnost.
• pokud máte sezónní alergie, vezměte si antihistaminikum, když jsou vaše alergie špatné.

Steam je také užitečný, protože dokáže uvolnit všechen hlen. Můžete také chtít:

• Dýchejte páru z misky s horkou vodou.
• Dej si horkou sprchu.
• Použijte Vicks VapoRub na hruď.
• Používejte zvlhčovač. (Nezapomeňte jej vyčistit podle pokynů, aby se v něm nemnožily bakterie a plísně.)

Úleva u akutní bronchitidy

Můžete začít těmito základními kroky:

• Pijte hodně tekutin, zejména vody. Zkuste osm až 12 sklenic denně, abyste pomohli zředit hlen a usnadnili vykašlávání. Pokud trpíte selháním ledvin nebo srdečním selháním, může vám lékař omezovat příjem tekutin. Než se napijete vody navíc, promluvte si s nimi.
• Hodně odpočívejte.
• Používejte volně prodejné léky proti bolesti s ibuprofenem (Advil, Motrin), naproxenem (Aleve) nebo aspirinem, abyste pomohli s bolestí. (Nedávejte aspirin dětem.) Pokud máte peptický vřed nebo onemocnění ledvin, přečtěte si varovné štítky a poraďte se se svým lékařem, než je začnete užívat. Můžete použít acetaminofen (Tylenol), který vám pomůže s bolestí a horečkou.

Na váš kašel: Nejlepší je vyhýbat se lékům proti kašli, pokud vás kašel nedává v noci spát. Tvůj kašel pomáhá vyčistit ty špinavosti z tvých plic. Pokud jde o děti, vyhněte se lékům proti kašli pro děti mladší 4 let a poraďte se se svým lékařem, zda je dávat starším dětem.

Místo léků na kašel můžete:

• Vezměte si pastilky do krku, které neobsahují lék. (U malých dětí se jim vyhněte, protože by mohly způsobit udušení.)
• Vyzkoušejte směs medu a citronu nebo lžíci medu. (Nedávejte med dětem mladším 1 roku).
• Vyzkoušejte volně prodejný guaifenesin (dodává se jako pilulka nebo tekutina), máte problém dostat hlen ven.

Úleva u chronické bronchitidy

Chronická bronchitida je dlouhodobý zánět průdušek a je běžný u kuřáků. Kromě toho, že přestanete kouřit, můžete získat úlevu tím, že provedete určité změny životního stylu, zaměříte se na své dýchání a uděláte maximum, abyste nedostali rýmu nebo chřipku. Některé věci, na které byste měli myslet a dělat:

• Strava: Jezte hodně ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků. Můžete také jíst maso s nízkým obsahem tuku, kuřecí maso, ryby a nízkotučné nebo netučné mléčné výrobky.
• Cvičení: Spolu s dobrou stravou bude cvičení udržovat vaši váhu pod kontrolou. To je velký problém, protože větší hmotnost ztěžuje dýchání. Také svaly, které používáte k dýchání, se při cvičení posilují. Můžete začít pomalou, 15minutovou procházkou třikrát týdně, pak toho dělat trochu víc najednou. Váš lékař vám může pomoci vymyslet plán, který vám vyhovuje.
• Dýchání se sevřenými rty: To může pomoci zpomalit zrychlené dýchání, které někdy přichází s chronickou bronchitidou. Nejprve se zhluboka nadechněte. Potom našpulte rty, jako byste se chystali někoho políbit, a pomalu vydechujte ústy. Tento typ dýchání podporuje otevření vašich dýchacích cest a může vám usnadnit vykašlávání hustého hlenu.
• Snažte se vyhnout nachlazení a chřipce: Snažte se udržovat si odstup od lidí, kteří mají rýmu nebo chřipku, a často si myjte ruce. Nechte se každoročně očkovat proti chřipce.

Kdy mám zavolat svému lékaři?

Při kašli zavolejte svého lékaře:

• Vytváří hlen, který je žlutý nebo zelený
• Neudrží vás v noci vzhůru
• Vydrží déle než 3 týdny
• Produkuje krev

Budete také chtít zavolat svému lékaři, pokud máte kašel a:

• Nechutně chutnající tekutina v našich ústech – může to být reflux
• Horečka nad 100,4 F
• Sípání nebo dušnost

Pokud máte chronickou bronchitidu, váš kašel bude trvat měsíce. Nejlepší je pravidelně navštěvovat svého lékaře.

Můžete mít také období, kdy se vaše příznaky zhorší. Pokud máte chronickou bronchitidu, stále můžete dostat akutní bronchitidu se zhoršujícím se kašlem a hleny. Pak budete také chtít navštívit svého lékaře, abyste zjistili, zda nepotřebujete antibiotika.