Výhody kojení pro matku i dítě

Obsah:

Výhody kojení pro matku i dítě
Výhody kojení pro matku i dítě
Anonim

Co je kojení?

Kojení je, když krmíte své dítě mateřským mlékem, obvykle přímo z prsu. Říká se tomu také ošetřovatelství. Rozhodnutí kojit je osobní záležitostí. Je to také takové, které pravděpodobně získá názory od přátel a rodiny.

Mnoho lékařských odborníků, včetně American Academy of Pediatrics (AAP) a American College of Obstetricians and Gynekologů, důrazně doporučuje kojení výhradně (bez výživy, šťávy nebo vody) po dobu 6 měsíců. Po zavedení dalších příkrmů doporučuje pokračovat v kojení do prvního roku života dítěte.

Jak často byste měli své dítě kojit, závisí na tom, zda vaše dítě preferuje malá, častá jídla nebo delší krmení. To se změní, jak vaše dítě poroste. Novorozenci často chtějí krmit každé 2-3 hodiny. Do 2 měsíců je běžné krmení každé 3–4 hodiny a do šesti měsíců se většina dětí krmí každých 4–5 hodin.

Vy a vaše dítě jste jedineční a rozhodnutí kojit je na vás.

Znamení, že vaše dítě má hlad

Jedním z nejčastějších způsobů, jak vám vaše dítě dá vědět, že má hlad, je pláč. Mezi další známky toho, že je vaše dítě připraveno ke krmení, patří:

  • Olízat si rty nebo vyplazovat jazyk
  • Zakořenění, což je pohyb čelistí, úst nebo hlavy, aby hledali vaše prsa
  • Vložit si ruku do úst
  • Otevírají ústa
  • Pohyblivost
  • Sání věcí

Výhody kojení pro miminko

Masní mléko poskytuje výživu pro kojence. Obsahuje téměř dokonalou směs vitamínů, bílkovin a tuků – vše, co vaše dítě potřebuje k růstu. A to vše je poskytováno ve snáze stravitelné formě než infant vzorec. Prsní mléko obsahuje protilátky, které vašemu dítěti pomáhají bojovat s viry a bakteriemi. Kojení snižuje riziko, že vaše dítě bude mít astma nebo alergie Navíc děti, které jsou prvních 6 měsíců kojeny výhradně bez kojení, mají méně infekce uší, respirační onemocnění a záchvaty průjem Mají také méně hospitalizací a cest k lékaři.

V některých studiích bylo kojení spojováno s vyšším skóre IQ v pozdějším dětství. A co víc, fyzická blízkost, skin dotýkání se kůže a eye kontakt – to vše pomáhá vašemu miminku navázat se s vámi a cítit se bezpečně. U kojených dětí je pravděpodobnější, že s růstem přiberou správné množství hmotnosti, než aby se z nich staly děti s nadváhouAAP uvádí, že kojení také hraje roli v prevenci SIDS (syndrom náhlého úmrtí kojenců). Předpokládá se, že snižuje riziko diabetes, obezity a také některých druhů rakoviny, ale je zapotřebí více výzkumu.

Výhody kojení pro matku

Kojení spaluje další kalorie, takže vám může pomoci rychleji zhubnout těhotenské váhy. Uvolňuje hormon oxytocin, který pomáhá děloze vrátit se do původní velikosti před těhotenství a může snížit děložní krvácení po porodu. Kojení také snižuje riziko vzniku prsu a rakoviny vaječníků Může také snížit riziko osteoporózy.

Vzhledem k tomu, že nemusíte kupovat a odměřovat umělé mléko, sterilizovat bradavky nebo ohřívat lahvičky, šetří vám to čas i peníze. Poskytuje vám také pravidelný čas na tichou relaxaci se svým novorozencem, jak se spojujete.

Vyrobíte dostatek mléka na kojení?

Prvních pár dní po porodu tvoří vaše prsa ideální „první mléko."Nazývá se mlezivo. Mlezivo je husté, nažloutlé a není ho mnoho, ale je ho dost, aby uspokojilo nutriční potřeby vašeho dítěte. Mlezivo pomáhá vyvinout trávicí trakt novorozence a připravit se na trávení mateřského mléka."

Mlezivo je první fáze mateřského mléka, která se v průběhu času mění, aby poskytla vašemu dítěti výživu, kterou potřebuje, jak roste. Druhá fáze se nazývá přechodné mléko. Vyrobíte to tak, že se vaše kolostrum postupně nahradí třetí fází mateřského mléka, zvanou zralé mléko.

Pár dní po porodu se vám začne tvořit přechodné mléko. Do 10 až 15 dnů po narození vytvoříte zralé mléko, které vašemu dítěti dodá veškerou výživu, kterou potřebuje.

Většina dětí ztratí malé množství hmotnosti během prvních 3 až 5 dnů po narození. To nesouvisí s kojením.

Jak vaše dítě potřebuje více mléka a více kojí, vaše prsa reagují tvorbou více mléka. Odborníci doporučují snažit se 6 měsíců výhradně kojit (bez umělé výživy, šťávy nebo vody). Pokud dokrmujete umělým mlékem, vaše prsa mohou produkovat méně mléka.

I když kojíte méně než doporučených 6 měsíců, je lepší kojit krátkou dobu než vůbec. V 6 měsících můžete přidat pevnou stravu, ale také pokračovat v kojení, pokud si chcete udržet produkci mléka.

Dostává vaše dítě dostatek mléka?

Mnoho kojících matek se ptá, zda jejich děti dostávají dostatek mléka pro správnou výživu. Pokud vaše dítě dostává dostatek mateřského mléka, mělo by:

  • Neztratit více než 7 % své porodní hmotnosti v prvních dnech po porodu
  • Vypadat spokojeně asi 1–3 hodiny mezi krmením
  • Mějte alespoň 6 plen denně promočených velmi bledým nebo čirým močením, než budou staré 7–10 dní

Jaká je nejlepší poloha pro kojení?

Nejlepší poloha pro vás je ta, ve které se vy i vaše dítě budete cítit pohodlně a uvolněně a vy se nemusíte namáhat, abyste pozici drželi nebo kojili. Zde jsou některé běžné polohy pro kojení vašeho dítěte:

  • Pozice v kolébce. Položte hlavu dítěte stranou do ohybu lokte tak, aby jeho celé tělo směřovalo k vám. Umístěte bříško dítěte k tělu, aby se cítilo plně podepřeno. Vaše druhá, „volná“paže se může omotat, aby podepřela hlavičku a krk vašeho dítěte – nebo dosáhnout skrz nohy vašeho dítěte a podepřít spodní část zad.
  • Fotbalová pozice. Vyrovnejte záda dítěte podél vašeho předloktí, abyste drželi dítě jako fotbalový míč a podepřeli hlavu a krk ve vaší dlani. To funguje nejlépe u novorozenců a malých miminek. Je to také dobrá poloha, pokud se zotavujete z porodu císařským řezem a potřebujete chránit své břicho před tlakem nebo váhou vašeho dítěte.
  • Poloha na boku. Tato poloha je skvělá pro noční krmení v posteli. Poloha na boku také funguje dobře, pokud se zotavujete z epiziotomie, což je řez, který má během porodu rozšířit poševní otvor. Použijte polštáře pod hlavu, abyste se cítili pohodlně. Poté se přitulte k dítěti a volnou rukou zvedněte prs a bradavku do děťátek ústa Jakmile je dítě správně „přichyceno“, podepřete volnou rukou hlavu a krk. takže se nemusíte kroutit ani napínat, abyste mohli kojit.
  • Uchop přes kolébku. Posaďte se rovně na pohodlné křeslo s područkami. Držte své dítě v ohybu paže, která je naproti prsu, kterým je budete krmit. Podepřete jim hlavu rukou. Přeneste své dítě přes tělo tak, aby vaše bříška směřovala k sobě. Druhou rukou si přidržujte prso ve tvaru U. Přiložte ústa dítěte k prsu a přiložte je k sobě a nepředklánějte se.
  • Uvolněná poloha. Tato poloha, nazývaná také biologická péče, je hodně podobná, jak zní. Jeho účelem je využít přirozené instinkty kojení, které vy a vaše dítě máte. Opřete se, ale ne naplocho, na gauč nebo postel. Mít dobrou oporu pro hlavu a ramena. Držte své dítě tak, aby se vaše přední strany dotýkaly. Nechte své dítě zaujmout jakoukoli polohu, ve které je mu pohodlné, pokud jeho tvář leží blízko vašeho prsu. Pomozte svému dítěti přisát se, pokud to potřebuje.

Jak přimět své dítě, aby se během kojení „přisalo“

Umístěte své miminko čelem k sobě, aby se miminko cítilo pohodlně a při krmení nemuselo kroutit krkem. Jednou rukou přijměte prso a jemně hlaďte spodní ret vašeho dítěte bradavkou. Instinktivní reflex vašeho dítěte bude otevřít ústa dokořán. Rukou podpírající krk dítěte přibližte ústa k bradavce a snažte se vycentrovat bradavku v ústech nad jazyk

Budete vědět, že je vaše dítě správně „přisáté“, když oba rty sevřete směrem ven kolem vaší bradavky. Vaše dítě by mělo mít celou bradavku a většinu dvorce, což je tmavší kůže kolem bradavky, v ústech. I když můžete cítit lehké brnění nebo škubání, kojení by nemělo bolet. Pokud se vaše dítě nepřisaje správně a nekojí s plynulým a pohodlným rytmem, jemně šťouchněte malíčkem mezi dásně dítěte, abyste přerušili sání, vyjměte bradavku a zkuste to znovu. Dobré "přichycení" pomáhá předcházet bolavým bradavkám.

Tipy pro čerstvé kojící maminky

Některé věci vám pomohou připravit se na kojení:

  • Dopřejte si pravidelnou prenatální péči, která vám pomůže vyhnout se předčasnému porodu.
  • Sdělte svému lékaři, že plánujete kojit, a zeptejte se, jakou podporu zařízení, které plánujete poskytnout, nabízí, že vám pomůže kojit po porodu.
  • Zúčastněte se kurzu kojení.
  • Požádejte svého lékaře, aby vás spojil s laktační poradkyní, která vás naučí základy kojení a pomůže vám v případě problémů.
  • Promluvte si se svým lékařem o jakýchkoli zdravotních potížích, které máte, nebo o lécích, které užíváte a které by mohly narušovat kojení.
  • Sdělte svému lékaři a poskytovatelům zdravotní péče v nemocnici, že chcete kojit, co nejdříve po porodu.
  • Promluvte si s přáteli, kteří kojí, nebo se připojte k podpůrné skupině pro kojení.
  • Zásobte se pomůckami, které potřebujete pro kojení, jako jsou kojící podprsenky a další věci.

Tyto tipy, nazývané ABC kojení, vám i vašemu miminku pomohou celý proces zpříjemnit:

  1. Uvědomění Sledujte známky hladu svého dítěte a kojte, kdykoli má dítě hlad Tomu se říká krmení „na požádání“. Prvních několik týdnů můžete kojit osmkrát až dvanáctkrát každých 24 hodin. Hladové kojenci pohybují rukama směrem k ústům, vydávají zvuky při sání nebo pohyby ústy nebo se pohybují směrem k vašemu prsu. Nečekejte, až vaše dítě bude plakat. To je známka toho, že mají příliš hlad.
  2. Buďte trpěliví. Kojte tak dlouho, dokud vaše dítě bude chtít kojit pokaždé. Neuspěchejte své dítě s krmením. Kojenci obvykle kojí 10 až 20 minut na každém prsu.
  3. Comfort Toto je klíčové. Při kojení se uvolněte a vaše mléko spíše „povolí“a poteče. Než začnete kojit, udělejte si pohodlí pomocí polštářů, které vám podloží ruce, hlavu a krk, a podnožky na podepření chodidel a nohou.

Existují lékařské úvahy s kojením?

V několika situacích může kojení způsobit poškození dítěte. Zde je několik důvodů, proč byste neměli kojit:

  • Jste HIV pozitivní. Virus HIV můžete svému dítěti přenést mateřským mlékem.
  • Máte aktivní, neléčenou tuberkulózu.
  • Dostáváte chemoterapii za rakovinu.
  • Užíváte nelegální drogu, jako je kokain nebo marihuana.
  • Vaše dítě má vzácný stav nazývaný galaktosémie a netoleruje přirozený cukr zvaný galaktóza v mateřském mléce.
  • Užíváte určité léky na předpis, jako jsou některé léky na migrenózní bolesti hlavy, Parkinsonovu nemoc nebo artritida.

Promluvte si se svým lékařem, než začnete kojit, pokud užíváte léky na předpis jakéhokoli druhu. Váš lékař vám může pomoci učinit informované rozhodnutí na základě vašeho konkrétního léku.

Nachlazení nebo chřipka by vám nemělo bránit v kojení. Mateřské mléko nezpůsobí vašemu dítěti nemoc a může dokonce vašemu dítěti poskytnout protilátky, které mu pomohou s nemocí bojovat.

AAP také navrhuje, aby – počínaje 4. měsícem věku – výhradně kojené děti a děti, které jsou částečně kojené a dostávají více než polovinu své denní stravy v podobě mateřského mléka, dostávaly perorální železo. To by mělo pokračovat, dokud nebudou do stravy zavedeny potraviny obsahující železo, jako jsou cereálie obohacené železem. AAP doporučuje kontrolovat hladiny železa u všech dětí ve věku 1.

Proberte suplementaci jak železa, tak vitamínu D se svým pediatrem. Váš lékař vám může poskytnout doporučení ohledně správných dávek pro vaše dítě i pro vás, kdy začít a jak často byste měli doplňkyužívat.

Jaké jsou některé běžné problémy s kojením?

  • Bolest bradavek. V prvních týdnech kojení můžete očekávat bolestivost. Ujistěte se, že se vaše dítě správně přisaje, a po každém krmení jedním prstem přerušte sání z úst vašeho dítěte. To pomůže předejít bolavým bradavkám. Pokud vás stále bolí, ujistěte se, že kojíte s každým prsem dostatečně naplno, abyste vyprázdnili mlékovody. Pokud tak neučiníte, vaše prsa se mohou nalít, otékat a bolet. Přidržení ledu nebo sáčku mraženého hrášku proti bolavým bradavkám může dočasně zmírnit nepohodlí. Pomáhá také udržovat bradavky v suchu a nechat je mezi kojením „vyschnout na vzduchu“. Vaše dítě má ze začátku tendenci sát aktivněji. Takže začněte krmit méně bolavou bradavkou.
  • Suché, popraskané bradavky. Vyhněte se mýdlům, parfémovaným krémům nebo mlékům s alkoholem, kvůli nimž mohou být bradavky ještě vysušenější a popraskané. Po kojení můžete jemně nanést čistý lanolin na bradavky, ale před dalším kojením se ujistěte, že jste lanolin jemně smyli. Častá výměna vycpávek podprsenky pomůže vašim bradavkám zůstat suché. A měli byste používat pouze bavlněné vložky do podprsenky.
  • Obavy o produkci dostatečného množství mléka. Obecným pravidlem je, že dítě, které máčí šest až osm plen denně, s největší pravděpodobností dostává dostatek mléka. Nejlepší je nedokrmovat mateřské mléko umělou výživou a nikdy nedávat dítěti čistou vodu. Vaše tělo potřebuje časté a pravidelné požadavky na kojení vašeho dítěte, aby mohlo produkovat mléko. Některé ženy se mylně domnívají, že nemohou kojit, pokud mají malá prsa. Ale ženy s malými prsy umí dělat mléko stejně dobře jako ženy s velkými prsy. Pomáhá také dobrá výživa, dostatek odpočinku a udržení dobré hydratace.
  • Odsávání a skladování mléka. Mateřské mléko můžete získat ručně nebo jej odsát pomocí odsávačky. Může trvat několik dní nebo týdnů, než si vaše dítě zvykne na mateřské mléko v lahvičce. Pokud se tedy vracíte do práce, začněte cvičit brzy. Mateřské mléko lze bezpečně použít do 2 dnů, pokud je skladováno v chladničce. Mateřské mléko můžete zmrazit až na 6 měsíců. Zmrazené mateřské mléko neohřívejte ani nerozmrazujte v mikrovlnné troubě. To zničí některé jeho vlastnosti posilující imunitu a může to způsobit, že mastné části mateřského mléka budou velmi horké. Rozmrazte mateřské mléko v lednici nebo v misce s teplou vodou.
  • Vpáčené bradavky. Vpáčená bradavka nevystrčí dopředu, když stisknete dvorec, tedy tmavou kůži kolem bradavky. Laktační poradkyně – specialistka na výchovu ke kojení – vám může dát tipy, které ženám s vpáčenými bradavkami umožní úspěšně kojit.
  • Nalití prsou. Plnost prsou je přirozená a zdravá. Stává se to, když jsou vaše prsa plná mléka, zůstávají měkká a poddajná. Ale přetečení prsou znamená, že krev cévy ve vašem prsu jsou překrvené. To zachycuje tekutinu ve vašich prsou a způsobuje, že jsou tvrdá, bolestivá a oteklá. Střídejte teplo a chlad, například pomocí ledových obkladů a horké sprchy, abyste zmírnili mírné příznaky. Může také pomoci vypustit mléko ručně nebo použít odsávačku mateřského mléka.
  • Ucpané kanálky. Jediný bolavý bod na prsu, který může být červený a horký, může signalizovat ucpaný mlékovod. Toho lze často zmírnit teplými obklady a jemnou masáží přes oblast k uvolnění blokády. Pomoci může i častější ošetřování.
  • Infekce prsu (mastitida). K tomu občas dochází, když se bakterie dostanou do prsu, často přes prasklou bradavku po kojení. Pokud máte bolestivou oblast na prsou spolu s příznaky podobnými chřipce, horečkou a únavou, zavolejte svého lékaře. Antibiotika jsou obvykle potřebná k vyléčení infekce prsu, ale s největší pravděpodobností můžete pokračovat v kojení, dokud máte infekci a užívat antibiotika k úlevě od prsu citlivost, aplikujte vlhké teplo na bolavou oblast čtyřikrát denně po dobu 15 až 20 minut pokaždé.
  • Stres. Přílišná úzkost nebo stres může narušit váš reflex. To je přirozené uvolňování mléka z vašeho těla do mlékovodů. Je to spouštěno hormony, které se uvolňují, když vaše dítě kojí. Může to být také spuštěno tím, že slyšíte své dítě plakat nebo myslíte na své dítě. Před kojením a během kojení zůstaňte co nejvíce uvolněná a klidná – může to pomoci vašemu mléku klesnout a snáze vytékat. To zase může pomoci uklidnit a uvolnit vaše dítě.
  • Předčasně narozené děti nemusí být schopny kojit hned. V některých případech mohou matky uvolňovat mateřské mléko a krmit ho pomocí lahvičky nebo sondy.
  • Varovné signály. Kojení je přirozený, zdravý proces. Ale zavolejte svému lékaři, pokud:
    • Vaše prsa jsou neobvykle červená, oteklá, tvrdá nebo bolavá.
    • Máte neobvyklý výtok nebo krvácení z bradavek.
    • Máte obavy, že vaše dítě nepřibírá na váze nebo nedostává dostatek mléka.

Kde mohu získat pomoc s kojením?

Snímky matek, které kojí své děti, to vypadají jednoduše – ale některé ženy potřebují pomoc a školení. Může pocházet od zdravotní sestry, lékaře, člena rodiny nebo přítele a pomáhá matkám překonat možné hrboly na silnici.

S případnými dotazy se obracejte na přátele, rodinu a svého lékaře. S největší pravděpodobností mají ženy ve vašem životě stejné otázky.

Doporučuje:

Zajímavé články
Jak používat měděné IUD pro nouzovou antikoncepci
Přečtěte si více

Jak používat měděné IUD pro nouzovou antikoncepci

Měděné nitroděložní tělísko je typ dlouhodobé antikoncepce, kterou můžete také použít jako nouzovou antikoncepci, pokud si ji zavedete do 5 dnů po sexu. Jak funguje měděné IUD? Měděné nitroděložní tělísko neboli nitroděložní tělísko je malé tělísko ve tvaru T vyrobené z mědi nebo pružného plastu obaleného mědí.

Birth Control Shot vs. Pilulka: účinnost, vedlejší účinky & Více
Přečtěte si více

Birth Control Shot vs. Pilulka: účinnost, vedlejší účinky & Více

Co je to Depo-Provera Shot? Někdy nazývaná injekce, je to obchodní název injekce, která brání otěhotnění. Hlavní složkou je depo medroxyprogesteron, umělá forma hormonu progesteronu. Dostanete injekci od svého lékaře každé 3 měsíce. Co je antikoncepční pilulka?

Můžete otěhotnět během antikoncepce? The Odds Explained
Přečtěte si více

Můžete otěhotnět během antikoncepce? The Odds Explained

Téměř polovina z více než 6 milionů těhotenství ve Spojených státech každý rok jsou (hops!) nehody. Mnohokrát je to proto, že lidé vynechávají antikoncepci nebo ji nepoužívají tak, jak by měli. Ale asi v 5 % případů se ženy používající spolehlivou antikoncepci ocitnou nečekaně těhotné.