Skřípání zubů (bruxismus): Příčiny a léčba

Obsah:

Skřípání zubů (bruxismus): Příčiny a léčba
Skřípání zubů (bruxismus): Příčiny a léčba
Anonim

Většina lidí pravděpodobně čas od času skřípe a zatne zuby. Občasné skřípání zubů, lékařsky nazývané bruxismus, obvykle nezpůsobuje škodu, ale když k skřípání zubů dochází pravidelně, může dojít k poškození zubů a dalším komplikacím v oblasti ústního zdraví.

Proč si lidé skřípou zuby?

I když skřípání zubů může být způsobeno stresem a úzkostí, často k němu dochází během spánku a je pravděpodobněji způsobeno abnormálním skusem nebo chybějícími či křivými zuby. Může to být také způsobeno poruchou spánku, jako je spánková apnoe.

Jak zjistím, že si skřípu zuby?

Vzhledem k tomu, že k skřípání často dochází během spánku, většina lidí si neuvědomuje, že skřípou zuby. Avšak tupá, neustálá bolest hlavy nebo bolest čelisti, když se probudíte, je jasným příznakem bruxismu. Mnohokrát se lidé dozví, že skřípou zuby svým blízkým, který to skřípání slyší v noci.

Pokud máte podezření, že si skřípete zuby, promluvte si se svým zubařem. Mohou prozkoumat vaše ústa a čelist na známky bruxismu, jako je citlivost čelistí a nadměrné opotřebení zubů.

Proč je skřípání zubů škodlivé?

V některých případech může chronické skřípání zubů vést ke zlomenině, uvolnění nebo ztrátě zubů. Chronické broušení může opotřebovat zuby až po pahýly. Když nastanou tyto události, mohou být potřeba můstky, korunky, kořenové kanálky, implantáty, částečné zubní protézy a dokonce i kompletní zubní protézy.

Nejenže silné skřípání může poškodit zuby a vést ke ztrátě zubů, ale může také ovlivnit vaše čelisti, způsobit nebo zhoršit TMD/TMJ a dokonce změnit vzhled vašeho obličeje.

Co mohu udělat, abych přestal skřípat zuby?

Váš zubař vám může vybavit chráničem úst, který vaše zuby ochrání před skřípáním během spánku. Další informace: Může vám noční hlídač narovnat zuby?

Pokud stres způsobuje skřípání zubů, zeptejte se svého lékaře nebo zubaře na možnosti, jak stres snížit. Mezi některé z nabízených možností patří návštěva stresového poradenství, zahájení cvičebního programu, návštěva fyzioterapeuta nebo získání předpisu na myorelaxancia.

Pokud je skřípání příčinou poruchy spánku, může jeho léčba snížit nebo zcela odstranit skřípání.

Mezi další tipy, které vám pomohou zastavit skřípání zubů, patří:

Vyhněte se nebo omezte potraviny a nápoje, které obsahují kofein, jako jsou koly, čokoláda a káva.

  • Vyhýbejte se alkoholu. Po požití alkoholu má mletí tendenci zesílit.
  • Nežvýkejte tužky, pera ani nic, co není jídlo. Vyhněte se žvýkání žvýkačky, protože umožňuje vašim čelistním svalům více si zvyknout na zatínání a zvyšuje pravděpodobnost, že budete skřípat zuby.
  • Naučte se nezatínat a neskřípat zuby. Pokud si všimnete, že se během dne zatínáte nebo skřípete, umístěte špičku jazyka mezi zuby. Toto cvičení trénuje vaše čelistní svaly, aby se uvolnily.
  • Uvolněte své čelistní svaly v noci přidržením teplé žínky na tváři před ušním lalůčkem.
  • Skřípou si děti zuby?

    Problém skřípání zubů se netýká pouze dospělých. Přibližně 15 % až 33 % dětí skřípe zuby. Děti, které skřípou zuby, mají tendenci tak činit ve dvou nejvyšších časech – když se jim objeví mléčné zuby a když se objeví trvalé zuby. Většina dětí ztratí zvyk skřípání zubů poté, co se tyto dvě sady zubů úplněji dostanou.

    Nejčastěji děti skřípou zuby během spánku, spíše než během bdění. Nikdo přesně neví, proč si děti skřípou zuby, ale je třeba vzít v úvahu nesprávně zarovnané zuby nebo nepravidelný kontakt mezi horními a dolními zuby, nemoci a další zdravotní stavy (jako jsou nutriční nedostatky, červotoč, alergie, endokrinní poruchy) a psychologické faktory včetně úzkosti a stresu..

    Skřípání mléčných zubů jen zřídka vede k problémům. Skřípání zubů však může způsobit bolest čelisti, bolesti hlavy, opotřebení zubů a TMD. Poraďte se se svým zubním lékařem, pokud zuby vašeho dítěte vypadají opotřebované nebo pokud si vaše dítě stěžuje na citlivost zubů nebo bolest.

    Konkrétní tipy, jak pomoci dítěti přestat skřípat zuby, zahrnují:

    Snižte stres svého dítěte, zejména těsně před spaním.

  • Vyzkoušejte masáže a protahovací cvičení k uvolnění svalů.
  • Ujistěte se, že jídelníček vašeho dítěte obsahuje dostatek vody. Dehydratace může souviset se skřípáním zubů.
  • Požádejte svého zubaře, aby sledoval zuby vašeho dítěte, pokud si brousí zuby.
  • U dětí předškolního věku není obvykle vyžadován žádný zásah. Starší děti však mohou potřebovat dočasné korunky nebo jiné metody, jako je noční stráž, aby se zabránilo obrušování.

    Doporučuje:

    Zajímavé články
    Můžou vitamíny pomoci v boji proti zánětu?
    Přečtěte si více

    Můžou vitamíny pomoci v boji proti zánětu?

    Když si odřete koleno, otok kolem řezu je zdravý. Je to výsledek vašeho imunitního systému, který shromažďuje síly proti napadajícím bakteriím. Oteklý kotník po vymknutí je také důkazem hojení. Ale uvnitř vašeho těla, kde to nevidíte ani necítíte, může probíhající zánět vyvolat srdeční onemocnění, rakovinu, cukrovku a autoimunitní onemocnění, jako je revmatoidní artritida a lupénka.

    Forskolin: Zdravotní přínosy, běžné použití, vedlejší účinky a rizika
    Přečtěte si více

    Forskolin: Zdravotní přínosy, běžné použití, vedlejší účinky a rizika

    Forskolin se vyrábí z kořene rostliny z čeledi mátovitých. Rostlina roste v Nepálu, Indii a Thajsku. Již dlouho se používá v tradiční ajurvédské medicíně. Proč lidé berou forskolin? Lidé berou doplňky forskolin z mnoha důvodů. Existuje však velmi málo podstatných důkazů, které by podpořily jeho použití pro jakýkoli zdravotní stav.

    Gymnema: Použití a rizika
    Přečtěte si více

    Gymnema: Použití a rizika

    Gymnema je keř, který roste v Indii a Africe. Lidé v Indii používají listy gymnemy po tisíce let k léčbě cukrovky. Hinduistické slovo pro gymnema - gurmar - znamená "ničitel cukru." Proč lidé berou gymnema? Někteří lidé používají doplňky gymnema jako součást svého plánu léčby diabetu.