Zdravotní účinky kouře z lesních požárů

2023 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-11-27 06:15

Když zuří lesní požár, největší hrozbou jsou plameny. Ale kouř představuje svá vlastní rizika. Jemné částice a plyny se mohou dostat do vašich plic a způsobit řadu zdravotních problémů. Někteří lidé jsou na kouř citlivější než jiní, ale každý by měl udělat, co může, aby ho nevdechl.

Zjistěte příznaky, kterých si musíte být vědomi, kdo je nejvíce ohrožen zdravotními problémy, a kroky, které můžete podniknout, abyste omezili množství kouře, které dýcháte.

Jaké jsou příznaky?

Vysoká úroveň kouře z lesních požárů může způsobit kohokoli:

• Vytéká z nosu
• Cítí, jako by jim hořely oči
• Kašel
• Wheeze
• Máte potíže s dýcháním

Pokud máte srdeční onemocnění,by kouř mohl vaše příznaky zhoršit. Možná máte:

• Bolest na hrudi
• Závodní nebo bušení srdce (bušení srdce)
• Dýchavičnost
• Únava

Pokud máte onemocnění plic,se vaše příznaky mohou také zhoršit. Možná máte:

• Větší potíže s hlubokým nebo snadným dýcháním
• Kašel
• Flegm
• Nepříjemné pocity na hrudi
• Sípání
• Dýchavičnost

Kdo je nejvíce ohrožen?

Vaše šance na zdravotní problémy se zvyšují, pokud jste:

• Mladší než 18 let
• 65 nebo starší
• Těhotná
• Život s dlouhodobým onemocněním, jako je onemocnění srdce nebo plic, astma nebo cukrovka
• Požárník nebo pracovník venku
• Nedostatek přístupu k dostupné zdravotní péči nebo pocit bezdomovectví
• Život s oslabeným imunitním systémem kvůli zdravotnímu stavu nebo lékům

Pokud jste se také nenechali očkovat proti COVID-19, uvědomte si, že kouř z lesních požárů může zvýšit pravděpodobnost, že dostanete plicní infekce, včetně viru, který způsobuje COVID-19. Pokud chytíte koronavirus, vdechování kouře z lesních požárů může vaše příznaky zhoršit.

Nejlepší věc, kterou můžete udělat, abyste snížili své šance na nákazu COVID-19, je nechat se očkovat. Vakcíny COVID-19 jsou bezpečné a účinné pro všechny starší 12 let.

Pokud musíte během lesního požáru zůstat ve veřejném úkrytu, pomozte se chránit před COVID-19 tím, že budete nosit roušku a přinést dezinfekci na ruce s alespoň 60% alkoholem.

Ovlivňuje kouř z divokého ohně duševní zdraví?

Mohlo by, zvláště pokud kouř visí dlouho nebo se neustále vrací. Ale výzkum souvislostí mezi kouřem z lesních požárů a duševním zdravím je stále v rané fázi. Potřebujeme více studií, abychom lépe porozuměli možným účinkům.

Víme, že samotná hrozba lesních požárů si může vybrat daň na duševním zdraví. Výzkum ukazuje, že prožití jednoho z těchto požárů zvyšuje pravděpodobnost, že budete mít takové stavy, jako je deprese a posttraumatická stresová porucha (PTSD).

Před, během a po lesním požáru je běžné:

• Pocit strachu
• Neustálé starosti
• Špatně spát
• Máte příznaky podobné depresi

Někdo, kdo si prošel přírodní katastrofou, jako je lesní požár, může také:

• Mít noční můry, vzpomínky nebo myšlenky na to znovu a znovu
• Mějte velké starosti
• Cítit se vinen z nejasných důvodů
• Chybí hodně práce nebo školy
• Jezte nebo spěte příliš mnoho nebo málo
• Vyhýbejte se lidem nebo činnostem
• Mejte méně energie
• Máte hodně bolesti břicha nebo hlavy
• Cítíte se beznadějně nebo bezmocně
• Příliš mnoho pijte nebo kouřte nebo přejděte na drogy

Požádejte o pomoc, pokud máte vy nebo někdo, koho znáte, některý z těchto příznaků po dobu 2 týdnů nebo déle. Promluvte si se svými blízkými, důvěryhodnými přáteli nebo se svým lékařem. Podporu a poradenství můžete získat také zavoláním nebo odesláním SMS na linku pomoci při katastrofě na čísle 800-985-5990. Je to důvěrné a dostupné 24/7.

Pokud jste přemýšleli o tom, že ublížíte nebo zabijete sebe nebo někoho jiného, okamžitě vyhledejte pomoc. Zavolejte na číslo 911 nebo na linku National Suicide Prevention Lifeline na čísle 800-273-TALK (8255).

Co mohu udělat, abych se vyhnul nebo omezil kouř z lesních požárů?

Udělejte doma taková bezpečnostní opatření:

Mějte okna a dveře zavřené. Zůstaňte v chladu a bezpečí pomocí vysoce účinného filtru ve vaší klimatizaci nebo pokojové jednotce. Pokud nemáte klimatizaci a je uvnitř příliš teplo, najděte si úkryt někde jinde.

Nezhoršujte kvalitu ovzduší. Mohli byste ho znečistit:

• Hořící svíčky
• Používání plynových, propanových nebo dřevěných kamen
• Zapálení krbu
• Používání aerosolových sprejů
• Smažení nebo vaření masa
• Tabák ke kouření
• Vysávání

Zvažte nákup přenosného čističe vzduchu. Ujistěte se, že je dimenzován pro místnost, ve které jej chcete používat. Zkontrolujte také, zda výrobce uvádí, že nevytváří látku znečišťující ovzduší nazývá se ozón.

Nastavte si ve svém domě jednu místnost jako „čistou místnost“. Neměla by mít krb a málo oken a dveří. Pokud máte přenosný čistič vzduchu, použijte jej zde.

Zvažte nákup respirátorů N95. Tyto respirátory vás mohou ochránit před částicemi přenášenými vzduchem, pokud těsně přiléhají k vašemu obličeji a pokud je nosíte správně. Prodávají se online a v některých obchodech pro domácí kutily.

Pokud máte dlouhodobý zdravotní stav, jako je astma, CHOPN nebo srdeční onemocnění, a žijete v oblasti zasažené kouřem z lesních požárů, můžete přijmout taková bezpečnostní opatření.

Před sezónou lesních požárů:

• Požádejte svého lékaře, aby přišel s akčním plánem kroků, které podniknete, abyste ochránili své zdraví.
• Uchovejte si zásobu léků na 7 až 10 dní v dětské voděodolné nádobě, kterou si vezměte s sebou, pokud se budete muset evakuovat.
• Nakupujte potraviny, které můžete jíst bez vaření, protože smažení nebo grilování může znečistit vzduch uvnitř vašeho domova.

Když je ve vzduchu kouř z lesních požárů:

• Zkontrolujte kvalitu vzduchu ve vaší oblasti. Postupujte podle pokynů pro chození ven a cvičení pro „citlivé jedince“.
• Dodržujte všechny rady nebo akční plány, které vám dal lékař.
• Evakuujte, pokud máte potíže s dýcháním nebo jiné příznaky, které neustupují. Zavolejte také svému lékaři.

Po lesním požáru:

• Stále kontrolujte kvalitu vzduchu, protože po skončení lesního požáru může přetrvávat kouř.
• Pokud máte příznaky, které se zhorší nebo nepřestanou, zavolejte svého lékaře.