2023 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-11-27 06:15
Úzkost a deprese jsou typy poruch nálady. Deprese mimo jiné způsobuje pocity smutku, beznaděje a sníženou energii. Úzkost vytváří pocity nervozity, úzkosti nebo strachu. Přestože se tyto dvě podmínky liší, můžete mít obě současně. Agitovanost a neklid mohou být také příznakem deprese.
Mít čas od času pocity úzkosti nebo deprese je normální. Ale když se tyto pocity vyskytují často a zasahují do vašeho života, můžete mít poruchu, která je léčitelná.
Vaše příznaky mohou pomoci vašemu lékaři zjistit, které z těchto dvou onemocnění máte, nebo zda máte obojí. Některé ze stejných způsobů léčby fungují na úzkost a depresi.
Co je deprese?
Deprese ovlivňuje to, jak se cítíte a jak jednáte. Když jste v depresi, můžete mít příznaky jako:
- Smutek, beznaděj nebo úzkost
- Ztráta zájmu o věci, které vás kdysi bavily
- Nedostatek energie
- Jíte více nebo méně, než jste byli zvyklí
- Příliš málo nebo příliš mnoho spánku
- Potíže s myšlením nebo soustředěním
Aby byly vaše příznaky považovány za depresi, musíte je mít většinu dne, téměř každý den, alespoň 2 týdny. A neměly by mít zdravotní příčinu, jako je problém se štítnou žlázou. Váš lékař vás může zkontrolovat na zdravotní stavy, které způsobují příznaky deprese.
Co je to úzkost?
Strach a strach jsou normální součástí života. Ale když tyto pocity nezmizí nebo jsou přehnané, mohou to být příznaky úzkostné poruchy.
Můžete mít problém s úzkostí, pokud často cítíte:
- Ohromen starostí
- Výstřední nebo na hraně
- Zpocený nebo roztřesený
- Jako byste se vymkli kontrole
Existuje několik typů úzkostných poruch, z nichž každý má své vlastní příznaky.
Generalizovaná úzkostná porucha je stav, kdy se obáváte mnoha různých věcí.
Sociální úzkostná porucha je nadměrný strach, když jste v blízkosti jiných lidí.
Panická porucha způsobuje náhlé pocity strachu s příznaky jako bolest na hrudi a bušení srdce.
Fóbie jsou intenzivní strachy z míst nebo věcí, jako jsou uzavřené prostory nebo zvířata.
Jak se liší?
Hlavním rozdílem mezi depresí a úzkostí jsou příznaky. Deprese je trvalý pocit smutku. Také nemáte energii a ztrácíte zájem o činnosti, které jste kdysi milovali. Někteří lidé s depresí si myslí, že si ublíží.
Úzkost zahrnuje strach nebo obavy, které nemůžete ovládat. V závislosti na typu úzkosti, kterou máte, se obavy mohou objevit během každodenních činností, jako je seznamování s novými lidmi.
Jak spolu souvisí?
Deprese i úzkost jsou velmi časté a často se vyskytují společně. Asi 60 % lidí s úzkostí má také příznaky deprese a naopak. Každý stav může zhoršit příznaky toho druhého nebo může trvat déle.
Za oběma stavy mohou být stejné geny. Úzkost a deprese mohou také pocházet ze stejných struktur nebo procesů v mozku. Stres a traumata v raném věku mohou vyvolat depresi i úzkost.
Pokud máte úzkost, můžete být vystaveni většímu riziku deprese. Odborníci tvrdí, že vyhýbání se věcem, kterých se bojíte, může vést k depresi.
Jak léčíte depresi a úzkost?
Pro lékaře může být těžší diagnostikovat a léčit depresi a úzkost, když se vyskytují společně. Proto je důležité informovat svého lékaře o všech svých příznacích.
Léčba úzkosti i deprese zahrnuje terapii hovorem, léky nebo kombinaci obou. Kognitivně behaviorální terapie (CBT) je jednou z hlavních talk terapií. Učí vás, jak myslet a chovat se jinak, abyste přestali vyvolávat úzkost nebo depresi.
Antidepresiva jsou léky, které léčí depresi. Změní rovnováhu chemických látek ve vašem mozku, aby zlepšily vaši náladu. Léky proti úzkosti, antidepresiva a beta-blokátory jsou léky na úzkost.
Čím dříve léčbu zahájíte, tím pravděpodobněji vám pomůže. Informujte svého lékaře, zda léčba, kterou užíváte, nezmírňuje vaše příznaky nebo pokud způsobuje nežádoucí účinky. Může to trvat několik pokusů, než najdete léčbu, která vám nejlépe vyhovuje.
Doporučuje:
ADHD a deprese, úzkost, porucha opozičního vzdoru a poruchy učení
Bylo vám řečeno, že vaše dítě má ADHD. Ale nejste si jisti diagnózou nebo jestli je to vše, co se děje. Co byste měli udělat? Sdělte to svému lékaři, protože u dětí s touto poruchou je běžné, že mají současně jiné onemocnění. „Nepředpokládejte, že všechno, co se děje, je ADHD,“říká Ruth Hughes, PhD, bývalá generální ředitelka neziskové skupiny Děti a dospělí s poruchou pozornosti/hyperaktivitou.
Emoční účinky psoriatické artritidy: deprese, úzkost, izolace
Život s psoriatickou artritidou má své problémy kromě bolesti, ztuhlosti a únavy. Nemoc může mít i emocionální stránku. Není neobvyklé být frustrovaný svými příznaky a je pro vás těžší dělat jednoduché úkoly. Můžete se obávat nákladů na vaši léčbu nebo toho, jak to ovlivňuje ostatní lidi.
Dětská deprese a úzkost: Příznaky, diagnostika a léčba
Deprese u dětí je stále více uznávaným problémem. Naučte se příznaky dětské deprese. Někdy jsou děti smutné. Mohou působit depresivně. Většina dětí překoná nejhorší z těchto příznaků během několika dnů. Někteří ne. Rodiče, pokud vědí, že se mají dívat, dokážou rozlišit, říká Marilyn B.
Narkolepsie vs. spánková apnoe: Jak poznám, kterou mám?
Pokud zjistíte, že usnete nebo se během dne cítíte nadměrně unavení a ospalí, můžete mít poruchu spánku. Tyto příznaky samy o sobě vám však neřeknou, jakou poruchu máte. Denní ospalost je společným příznakem jak spánkové apnoe, tak například narkolepsie.
Insomnie vs. spánková apnoe: Jak poznám, kterou mám?
Spánková apnoe není jediným stavem, který může ovlivnit váš spánek. Ve skutečnosti, Johns Hopkins Medicine poznamenává, že existuje více než 70 různých poruch spánku, které mohou narušit váš spánek, včetně nespavosti. Jak se ale spánková apnoe a nespavost od sebe liší?
