Příznaky a příznaky klinické deprese

Obsah:

Příznaky a příznaky klinické deprese
Příznaky a příznaky klinické deprese
Anonim

Každý se tu a tam cítí modrý, ale většinou to trvá jen pár dní a odezní samo. Deprese je jiná. Zasahuje do vašeho každodenního života a ztěžuje vám dělat věci, které máte rádi. Budete potřebovat léčbu, abyste se zlepšili.

Příznaky

Příznaků deprese je mnoho, ale nemusíte je mít všechny. Jak intenzivní jsou a jak dlouho trvají, se liší člověk od člověka.

Některé ze způsobů, jak se můžete cítit, jsou:

Smutný, prázdný nebo úzkostný. Časem to bude pokračovat, aniž by se to zlepšilo nebo odeznělo.

Bezradný, bezcenný nebo vinný. Můžete se cítit špatně ze sebe nebo ze svého života nebo hodně přemýšlet o ztrátách či selháních.

Hopeless. Můžete být pesimisté nebo věřit, že se nikdy nic dobrého nestane. Můžete dokonce uvažovat o sebevraždě.

Podrážděný. Můžete být neklidní nebo rozmrzelejší než obvykle.

Menší zájem o aktivity. Koníčky nebo hry, které vás obvykle baví, vás nemusí lákat. Můžete mít malou nebo žádnou chuť k jídlu nebo sexu.

Méně energický. Můžete se cítit extrémně unavení nebo myslet pomaleji. Denní rutiny a úkoly se mohou zdát příliš těžké na správu.

Potíže se soustředěním. Může být těžké se soustředit. Jednoduché věci, jako je čtení novin nebo sledování televize, mohou být těžké. Můžete mít potíže se zapamatováním detailů. Může se zdát zdrcující učinit rozhodnutí, ať už je to velké nebo malé.

Změny ve způsobu spánku. Můžete se probudit příliš brzy nebo mít potíže s usínáním. Může se stát i opak. Můžete spát mnohem déle než obvykle.

Změny chuti k jídlu. Můžete se přejídat nebo nepociťovat hlad. Deprese často vede k přibírání nebo hubnutí.

Bolest a bolest. Můžete mít bolesti hlavy, křeče, podrážděný žaludek nebo zažívací potíže.

Příčiny

Odborníci se domnívají, že deprese je způsobena kombinací věcí:

Struktura mozku Způsob, jakým určité nervové dráhy nebo okruhy ve vašem mozku odesílají informace, nemusí správně fungovat. Skenování ukazuje, že části vašeho mozku zapojené do nálady, myšlení, spánku, chuti k jídlu a chování vypadají jinak, když jste v depresi, ale vědci si nejsou jisti proč.

Genes. Vědci studují určité geny, které mohou zvýšit pravděpodobnost, že ji dostanete. Ale i když je máte, nemusíte se dostat do deprese. A deprese se u některých lidí může objevit, i když nemají takovou genetickou výbavu.

Deprese se může vyskytovat v rodinách, ale to neznamená, že se u vás rozvine deprese jen proto, že ji má někdo, s kým jste příbuzní. A můžete mít tento stav, i když ho nemá nikdo jiný ve vaší rodině.

Životní události Něco znepokojivého, co se vám stane, může vyvolat depresi. Může to být ztráta někoho blízkého, obtížný vztah nebo stresová situace. Vliv mohou mít i další věci, jako jsou vaše finance, kde bydlíte a zda jste či nejste ženatý. Ale pamatujte, že vaše deprese nemusí mít „důvod“. Někdy se to stane bez zjevné příčiny.

Problémy z dětství. Lidé, kteří mají v dětství znepokojivé zážitky, mají větší pravděpodobnost deprese. Může to být ze změn mozku způsobených traumatem v mladém věku.

Další podmínky. Zneužívání drog nebo alkoholu, nemoc, dlouhodobá bolest, úzkost, problémy se spánkem a porucha pozornosti spojená s hyperaktivitou mohou být také spojeny s depresí.

Pokud si myslíte, že se dostáváte do deprese, nesnažte se to tvrdit. Navštivte svého lékaře. Může pomoci mnoho léčebných postupů, včetně antidepresiv a terapie mluvením. A ujistěte se, že získáte potřebnou podporu od rodiny, přátel a podpůrných skupin.

Doporučuje:

Zajímavé články
Jak používat měděné IUD pro nouzovou antikoncepci
Přečtěte si více

Jak používat měděné IUD pro nouzovou antikoncepci

Měděné nitroděložní tělísko je typ dlouhodobé antikoncepce, kterou můžete také použít jako nouzovou antikoncepci, pokud si ji zavedete do 5 dnů po sexu. Jak funguje měděné IUD? Měděné nitroděložní tělísko neboli nitroděložní tělísko je malé tělísko ve tvaru T vyrobené z mědi nebo pružného plastu obaleného mědí.

Birth Control Shot vs. Pilulka: účinnost, vedlejší účinky & Více
Přečtěte si více

Birth Control Shot vs. Pilulka: účinnost, vedlejší účinky & Více

Co je to Depo-Provera Shot? Někdy nazývaná injekce, je to obchodní název injekce, která brání otěhotnění. Hlavní složkou je depo medroxyprogesteron, umělá forma hormonu progesteronu. Dostanete injekci od svého lékaře každé 3 měsíce. Co je antikoncepční pilulka?

Můžete otěhotnět během antikoncepce? The Odds Explained
Přečtěte si více

Můžete otěhotnět během antikoncepce? The Odds Explained

Téměř polovina z více než 6 milionů těhotenství ve Spojených státech každý rok jsou (hops!) nehody. Mnohokrát je to proto, že lidé vynechávají antikoncepci nebo ji nepoužívají tak, jak by měli. Ale asi v 5 % případů se ženy používající spolehlivou antikoncepci ocitnou nečekaně těhotné.