Neti hrnce pro sinusové infekce: Pomáhají?

Obsah:

Neti hrnce pro sinusové infekce: Pomáhají?
Neti hrnce pro sinusové infekce: Pomáhají?
Anonim

Jste-li jedním z milionů Američanů, kteří se potýkají s problémy s dutinami, víte, jak mizerná může být bolest obličeje a ucpané nosní průchody. Při hledání úlevy se mnoho pacientů trpících dutinami obrátilo k výplachu nosu solným roztokem, terapii, která využívá roztok soli a vody k propláchnutí nosních cest.

Ačkoli existuje několik metod výplachu nosu, jednou z nejoblíbenějších je nádoba Neti – keramická nebo plastová nádoba, která vypadá jako kříženec mezi malou čajovou konvičkou a Aladinovou kouzelnou lampou. Ačkoli nosní výplach pomocí nádoby Neti existuje již po staletí, její použití je v USA na vzestupu. Nádoba Neti původně pochází z ájurvédské/jógové lékařské tradice.

Opravdu nádoba Neti funguje?

Někteří ušní, nosní a krční chirurgové doporučují svým pacientům, kteří podstoupili operaci dutin, výplach nosu pomocí nádobky Neti nebo jinou metodu, aby odstranili krusty v nosních průchodech. Mnoho lidí s příznaky dutin z alergií a dráždivých látek z prostředí také začalo pravidelně používat nádobu Neti nebo jiná zařízení na výplach nosu a tvrdili, že tato zařízení zmírňují přetížení a bolest a tlak v obličeji. Výzkum podporuje tato tvrzení a zjistil, že výplach nosu může být účinným způsobem, jak zmírnit symptomy dutin, pokud se používá spolu se standardní léčbou dutin. Některým lidem může výplach nosu přinést úlevu od příznaků dutin bez použití léků.

Základní vysvětlení toho, jak konvička Neti funguje, je, že ředí hlen a pomáhá ho vyplavovat z nosních cest.

Blogičtější vysvětlení toho, jak nádoba Neti funguje, má co do činění s drobnými vlasovými strukturami zvanými řasinky, které lemují vnitřek nosních a sinusových dutin. Tyto řasinky se vlní sem a tam, aby vytlačily hlen buď do zadní části krku, kde jej lze spolknout, nebo do nosu, aby byl vyfouknut. Fyziologický roztok může pomoci zvýšit rychlost a zlepšit koordinaci řasinek, takže mohou účinněji odstraňovat alergeny a další dráždivé látky, které způsobují problémy s dutinami.

Jak používáte nádobu Neti?

Neexistují žádné oficiální lékařské pokyny, ale hrnce Neti se obvykle dodávají s vložkou, která vysvětluje, jak je používat. Můžete také požádat svého rodinného lékaře nebo ušního, nosního a krčního specialistu, aby vám promluvili o postupu, abyste se s hrncem Neti pohodlně seznámili, než jej vyzkoušíte sami.

Pokud chcete použít nádobu Neti nebo jiné zařízení na výplach nosu, obvykle smíchejte 3 čajové lžičky soli bez jodidu a konzervačních látek s 1 čajovou lžičkou jedlé sody a uložte do malé čisté nádoby. Smíchejte 1 čajovou lžičku této směsi v 8 uncích destilované, sterilní nebo dříve převařené a vychlazené vody.

Pokud zaznamenáte pálení nebo štípání, snižte množství suchých přísad, abyste vytvořili slabší roztok. Pro děti použijte půl čajové lžičky se 4 uncemi vody.

Jakmile naplníte nádobu Neti, nakloňte hlavu nad dřez pod úhlem asi 45 stupňů. Umístěte hubici do horní nosní dírky a jemně nalijte fyziologický roztok do této nosní dírky.

Tekutina bude protékat vaší nosní dutinou a druhou nosní dírkou. Může se také dostat do krku. Pokud k tomu dojde, prostě to vyplivněte. Vysmrkejte se, abyste se zbavili veškeré zbývající tekutiny, poté znovu naplňte nádobu Neti a opakujte proces na druhé straně. Po každém použití je důležité zavlažovací zařízení opláchnout a nechat otevřené na vzduchu uschnout.

Jak často potřebujete nádobu Neti používat?

Ve studiích lidé trpící každodenními symptomy dutin našli úlevu při každodenním používání nádobky Neti nebo jiného nosního výplachu. Třikrát týdně často stačilo, jakmile příznaky odezněly.

Je Neti Pot bezpečný?

Výzkum zjistil, že nádoba Neti je obecně bezpečná. Malý počet pravidelných uživatelů pociťuje mírné vedlejší účinky, jako je podráždění nosu a štípání. Může se také objevit krvácení z nosu, ale je vzácné. Snížení množství soli v roztoku, úprava frekvence používání nádoby Neti a změna teploty vody může pomoci snížit vedlejší účinky.

Abyste zabránili infekci, vždy používejte destilovanou, sterilní nebo předem převařenou vodu. Také je důležité správně pečovat o zařízení na výplach nosu. Zařízení buď důkladně umyjte ručně, nebo jej vložte do myčky, pokud je vhodné do myčky. Po každém použití zařízení zcela vysušte.

Pokud zaznamenáte nežádoucí účinky nebo se u vás rozvine infekce, promluvte si se svým lékařem.

Kde najdu Neti hrnec?

Neti hrnce jsou volně prodejné v mnoha drogeriích, prodejnách zdravé výživy a online prodejcích. Obvykle stojí mezi 15 a 30 dolary.

Doporučuje:

Zajímavé články
Proč nejsi šťastný: Tipy, jak překonat 6 běžných překážek ke štěstí
Přečtěte si více

Proč nejsi šťastný: Tipy, jak překonat 6 běžných překážek ke štěstí

Štěstí může být paradox: Čím více po něm saháte, tím více se zdá, že vám proklouzne mezi prsty. „Zeptejte se sami sebe, jestli jste šťastní, a přestanete být,“říká Darrin McMahon, PhD, autor knihy Happiness: A History. Jak by to mohla být pravda?

Zlepšete kvalitu vzduchu v interiéru pomocí těchto tipů
Přečtěte si více

Zlepšete kvalitu vzduchu v interiéru pomocí těchto tipů

Většina znečištění vnitřního vzduchu pochází z věcí ve vaší domácnosti, jako je váš nábytek nebo plynový sporák, které do ovzduší uvolňují plyn a jiné nečistoty. Každodenní život a domácí mazlíčci mohou také vést k problémům s vnitřním vzduchem, jako je prach, plísně a lupy.

Jak čistý je váš dům?
Přečtěte si více

Jak čistý je váš dům?

Jak čistý je váš dům?, televizní program dovezený z Británie, dvě neuctivé ženy - Kim a Aggie - navštěvují špinavé domy a učí majitele, jak čistit, tsk-tking je v procesu hledání mastnoty na troubě, mastnoty na pultech a vrstev špíny všude. Pokud jste divák, je to dobrá čistá zábava – dokud vás náhodou nenapadne: