Diaminoxidáza: Pomáhají doplňky histaminové intolerance?

2023 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-11-27 06:15

Diaminoxidáza (DAO) je důležitý trávicí enzym ve vašem těle. Někteří lidé berou doplňky s diaminoxidázou na pomoc s histaminovou intolerancí, která může způsobit migrény a bolesti hlavy, střevní problémy a kožní onemocnění.

Zde je to, co potřebujete vědět o DAO a o tom, zda doplňky mohou nebo nemohou pomoci s histaminovou intolerancí.

Co je diaminoxidáza (DAO)?

Diaminoxidáza (DAO) je enzym, který si vaše tělo vytváří k odbourávání histaminu z potravin. Pokud vaše tělo neprodukuje dostatek DAO, můžete mít nedostatek diaminoxidázy. ‌

Bez dostatečného množství tohoto enzymu můžete zažít histaminovou intoleranci, nazývanou také potravinová histaminóza nebo enterální histaminóza. To vám může způsobit nevolnost, když jíte potraviny, které obsahují histamin.

Některé potraviny s vysokým obsahem histaminu zahrnují:‌

• Víno
• Pivo
• Avokádo
• Ořechy
• Mléko
• Sójové boby
• Houby
• Čokoláda
• Měkkýš
• Vejce
• Mastná ryba
• Jahody
• Ananas

Histaminová intolerance se liší od alergií, protože není spojena s jednou konkrétní potravinou a nezpůsobuje reakce imunitních buněk. S touto intolerancí může být někdy těžké určit, jaké jídlo vám dává příznaky. ‌

Vaše tělo také vytváří histamin. Pokud máte ve střevech příliš mnoho histaminu a uvolňuje se z vašich buněk, můžete skončit s příliš velkým množstvím histaminu ve vaší krvi. To způsobuje příznaky včetně:

• Migrény
• Nadýmání
• Pocit nemoci
• Plyn
• Bolest žaludku
• Zvracení
• Zácpa
• Plnost
• Bolesti svalů
• Bolest
• Ucpaný nos
• Astma
• Úly
• Závratě
• Psoriáza

Výhody doplňků stravy s diaminoxidázou

Doplňky stravy s diaminoxidázou (DAO) jsou volně prodejné produkty, které obnovují enzym diaminoxidázu ve vašem těle. Pomáhají rozkládat potraviny bohaté na histamin a mohou snížit příznaky histaminové intolerance.

Výzkum ukazuje, že tyto doplňky mohou nabídnout úlevu od bolestí hlavy, zažívacích problémů a kožních reakcí. I když tyto studie ukazují pozitivní výsledky, je zapotřebí více výzkumu, abychom pochopili, jak doplňky DAO fungují a zda mohou pomoci snížit příznaky histaminové intolerance u většiny lidí.

Migrény a bolesti hlavy. V jedné studii lidé s nepravidelnými migrénami doplňovali DAO po dobu delší než jeden měsíc. Doplněk výrazně zkrátil délku záchvatů migrény o téměř 90 minut.

Příznaky trávení. Lidé s histaminovou intolerancí, kteří užívali doplňky DAO, vykazovali zlepšení alespoň jednoho příznaku trávení. Tato studie byla malá, takže k pochopení těchto účinků je zapotřebí více výzkumu.

V jiné studii měli pacienti s histaminovou intolerancí, kteří užívali doplňky DAO po dobu čtyř týdnů, méně a méně intenzivních trávicích příznaků. Vědci navrhli, že se výstelka střeva mohla během užívání doplňku zahojit.‌

Pokožka. Doplňky DAO mohou také pomoci zmírnit příznaky úlu. V jedné kontrolované studii byli lidé s nízkou hladinou DAO a chronickou kopřivkou, kteří užívali DAO, schopni snížit dávku antihistaminik.

Rizika doplňků diaminoxidázy

Jedním z problémů histaminové intolerance je to, že neexistují žádné testy, které by ji dokázaly diagnostikovat. Takže zatímco doplňky DAO mohou pomoci některým příznakům, nemusí být bezpečné je užívat, pokud tento stav ve skutečnosti nemáte.‌

Neexistují také žádné standardy pro výrobu doplňků, takže můžete najít produkty s různými doporučeními a dávkami a nejasnými štítky. Jejich konzumace může být nebezpečná.

Některé doplňky jsou vyrobeny z výtažků zvířecích ledvin, konkrétně ledvin z vepřového masa. To může být důležité, pokud dodržujete náboženská nebo jiná dietní omezení týkající se živočišných produktů. ‌

Obecně však zatím není dostatek kvalitního výzkumu, který by přesně věděl, jak doplňky DAO fungují a jak jsou bezpečné. Jsou nutné větší studie s více lidmi léčenými po delší dobu.

Alternativy k doplňkům diaminoxidázy

Existuje mnoho faktorů histaminové intolerance, ale jedním ze způsobů, jak zvládnout své příznaky bez doplňků, je držet nízkohistaminovou dietu. To může zastavit shromažďování příliš velkého množství histaminu ve vašem těle, což může zlepšit příznaky.

Klinické studie ukazují, že nízkohistaminová dieta může zlepšit histaminovou intoleranci. Výsledky ukazují, že více než 50 % lidí hlásilo snížení příznaků. Některé studie však zjistily, že nízkohistaminová dieta nezměnila aktivitu enzymů v těle.

Neexistují žádná konkrétní doporučení pro nízkohistaminovou dietu, protože histaminy jsou v mnoha různých potravinách (viz seznam výše). Můžete se pokusit odstranit potraviny, které vám způsobují nejvíce příznaků.

Úvahy o diaminoxidáze a histaminové intoleranci

DAO je důležitý enzym, který vám pomáhá rozkládat jídlo. Nedostatek DAO může způsobit příznaky, které se chovají jako alergie, ale nejsou. ‌

Namísto užívání doplňků DAO může být nejlepším přístupem vyhnout se vysokohistaminovým potravinám, které vás obtěžují. Pokud máte příznaky a uvažujete o užívání doplňků DAO, poraďte se nejprve se svým lékařem.