Vše, co potřebujete vědět o úlevě od alergií

2023 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-11-27 06:15

Pokud máte alergii, vítejte v klubu. Asi 50 milionů Američanů - nebo více než 1 ze 6 lidí - je alergických na pyl, jídlo, domácí zvířata, léky a další. Zjistěte více o své alergii, včetně toho, jak rozpoznat příznaky, vyhnout se spouštěčům alergie, a co je nejdůležitější, jak najít úlevu.

Základy alergií

Co způsobuje alergie?

Obviňujte své alergie z něčeho, čemu se říká alergeny. Když se alergici dostanou do kontaktu s alergenem, jako je srst domácích zvířat, pyl, plíseň nebo prach, jejich imunitní systém zareaguje. Myslí si, že alergen je škodlivý a reaguje vytvořením zánětu ve vaší kůži, dutinách, dýchacích cestách nebo trávicím systému. To vyvolává příznaky jako svědění, kýchání, sípání a slzení očí.

Kdo je nejvíce ohrožen rozvojem alergií?

Alergie postihuje muže a ženy všech věkových kategorií a alergie se u vás může rozvinout kdykoli. Můžete dokonce zjistit, že jste náhle alergickí na něco, co vás nikdy předtím netrápilo. Odborníci si nejsou jisti, proč někteří lidé mají alergie a jiní ne, ale zdá se, že existuje rodinné spojení. Lidé s rodinnou anamnézou alergií mají větší pravděpodobnost, že se u nich rozvinou. Takže pokud máte alergie, vaše děti je s největší pravděpodobností budou mít také.

Jak poznám, že mám alergii?

Pokud vždy na začátku jara kýcháte, když hladíte kočku nebo cítíte čichání, můžete mít alergii. Ale jak to víte jistě? Nejlepší způsob, jak to zjistit, je navštívit svého lékaře nebo alergologa. Zeptají se na vaši anamnézu, provedou fyzickou prohlídku a provedou testy.

Svému lékaři můžete pomoci stanovit správnou diagnózu:

• Udělejte si seznam svých příznaků. Na základě nich může být váš lékař schopen vyloučit jiné příčiny, jako je nachlazení, viróza nebo jiné onemocnění.
• Sledujte načasování. Pokud kýcháte několik týdnů každých několik měsíců nebo pokud jsou vaše příznaky obzvlášť špatné ráno, může to být další vodítko, mít alergie. Objevují se příznaky u určitých zvířat?
• Všimněte si něčeho nového. Používáte nový prací prostředek? Změnili jste rutinu péče o pleť? Věnujte pozornost jakýmkoli změnám ve vaší stravě a životním stylu. Mohou pomoci vašemu lékaři zjistit, co spouští vaše příznaky.

Nejběžnějším testem na respirační, penicilinový, hmyzí bodnutí, kožní a potravinovou alergii je kožní píchací nebo škrábavý test. Lékař vám naškrábe malé množství alergenu do kůže a sleduje otok, svědění a zarudnutí v této oblasti. Jiné testy hledají známky v krvi, které jsou spojeny s alergiemi.

Jak poznám, že jsem nachlazený nebo alergický?

Příznaky jsou tak podobné, že byste je mohli zmást. Zde je návod, jak poznat rozdíl:

	Alergie	Studená
Příznaky	Rýma, svědění nebo ucpaný nos, kýchání, sípání, slzení nebo svědění očí. Svědění kůže nebo kopřivka.	Rýma nebo ucpaný nos, kýchání. Můžete mít také bolest v krku, bolesti těla a horečku. Vodnaté oči jsou vzácné.
Když začnou příznaky	Začněte krátce po vystavení alergenu.	Obvykle se vyvíjí během několika dní.
Jak dlouho příznaky trvají	Může vydržet dlouho, pokud jste vystaveni svému alergenu.	Příznaky obvykle vymizí během několika dní.

Co je senná rýma?

Senná rýma, známá také jako alergická rýma, je nejčastějším typem alergie. Může být sezónní, což znamená, že k němu dochází pouze v určitých obdobích roku (většinou na jaře nebo na podzim), nebo celoročně. Příznaky zahrnují ucpaný nos, rýmu, kýchání, slzení očí a svědění v krku a mohou se pohybovat od mírných až po závažné.

• Sezónní: Pokud máte sezónní sennou rýmu, jste pravděpodobně alergičtí na něco venku, jako je plíseň nebo pyl. Ambrózie má na svědomí 75 % senné rýmy. Místo, kde žijete, může hrát roli v tom, jak a kdy budete reagovat. Plíseň například dosahuje svého vrcholu v červenci v teplých státech a říjnu v chladných státech, ale lze ji nalézt po celý rok na jižním a západním pobřeží.
• Celoročně: Máte-li celoroční sennou rýmu, jste pravděpodobně alergičtí na něco v interiéru, jako jsou roztoči, plísně, švábi nebo srst domácích mazlíčků.

Prevence alergií

Co mohu udělat pro snížení alergenů v mém domě?

• Při čištění buďte opatrní. Vysávání a utírání prachu může rozvířit prach, což může vyvolat alergickou reakci. Abyste tomu zabránili, noste při čištění masku. Pokud je to možné, opusťte po úklidu na několik hodin svůj domov, abyste se vyhnuli alergenům, které jste rozvířili. Také se ujistěte, že váš vysavač má HEPA filtr nebo speciální dvojité filtrační sáčky pro zachycení prachu.
• Snižte lupy. Udržujte domácí mazlíčky mimo pokoj. Koberce často vysávejte a nahraďte je tvrdým dřevem, dlaždicemi nebo linoleem.
• Udržujte roztoče na uzdě. Těmto malým zvířátkům se daří v lůžkovinách, kobercích a čalouněném nábytku. Na matrace, taštičkové pružiny a polštáře používejte povlaky odolné vůči alergenu. Fungují i plastové kryty na zip. Ložní prádlo perte každý týden v horké vodě (130 F) a sušte v horké sušičce, abyste zabili roztoče. Udržujte ve svém domě nízkou úroveň vlhkosti pomocí klimatizace nebo odvlhčovače. Vyměňte celoplošné koberce za podlahy.
• Uchopte plíseň. Zbavte se plísní ve svém domě pomocí vody a saponátu. V některých případech můžete použít 5% roztok bělidla, ale nemíchejte ho s jinými čisticími prostředky. Opravte vnitřní nebo venkovní netěsnosti. Používejte odvlhčovač a často jej čistěte.
• Uchovávejte pyl mimo. Použijte vzduchový filtr ve svém domě k odstranění pylu ze vzduchu a pravidelně svůj domov čistěte. Používejte klimatizaci a často měňte filtr. Také mějte doma okna a dveře zavřené.

Co mohu udělat, abych se ochránil před venkovními alergeny?

Nemusíte zůstávat nepřetržitě uvnitř, existuje několik preventivních opatření:

• Nechoďte ven, když jsou alergeny na vrcholu, obvykle mezi 10:00 a 16:00
• Zkontrolujte předpověď alergií (stáhněte si aplikaci pro předpověď alergií nebo navštivte webovou stránku o počasí, která sleduje alergeny) a zůstaňte doma, když je vysoký počet pylu a plísní nebo když fouká vítr, který by mohl nakopat prach a pyl.
• Zvažte nošení roušky, když jste venku, abyste omezili množství pylu, které dýcháte.
• Noste baseballovou čepici během pylové sezóny a nechte ji u dveří, až se vrátíte dovnitř.
• Vyhněte se sledování pylu u vás doma tím, že necháte boty u dveří, převléknete se a hned po vstupu dovnitř se osprchujete a umyjete. Domácí mazlíčci mohou také přinést pyl. Takže držte svou kočku nebo psa mimo ložnici.
• Noste sluneční brýle na ochranu očí před pylem.
• Stáhněte okna auta a používejte klimatizaci, když řídíte.
• Nechte práci na dvoře někoho jiného.

Léčba alergií

Co zahrnuje léčba alergií?

Na alergie neexistuje žádný lék, ale existuje mnoho dostupných způsobů léčby. Můžete se co nejvíce vyhýbat alergenům, užívat léky, používat alternativní léčbu a zkusit imunoterapii, nazývanou také injekce proti alergii.

Jaké léky mohou pomoci mým příznakům?

Existuje mnoho léků, které vám mohou pomoci kontrolovat příznaky alergie. Některé jsou volně prodejné, jiné vyžadují předpis. Spolupracujte se svým lékařem nebo lékárníkem, abyste zjistili, který lék je pro vás nejlepší.

Zde jsou některé z nejběžnějších:

Steroidní nosní spreje

Tento lék je obvykle první volbou lékaře při léčbě alergie. Tyto spreje snižují otoky nosních cest a zabraňují a léčí rýmu, ucpaný nos, kýchání a svědění.

I když jsou steroidy účinné při alergiích, je nutné je užívat pravidelně, často denně, i když necítíte příznaky alergie.

Nežádoucí účinky mohou zahrnovat krvavý nos a podráždění nosu.

Antihistaminika

Když přijdete do kontaktu s alergeny, vaše tělo uvolňuje histaminy, které způsobují kýchání, svědění, rýmu a slzení očí. Antihistaminika blokují tuto reakci.

Jeden z nejběžnějších léků používaných na alergie, antihistaminika jsou volně prodejná a na předpis. Přicházejí v různých formách, včetně tekutin, pilulek a nosních sprejů. Pomáhají zmírnit vyrážky, kopřivku, kýchání, svědění a rýmu. Některé vás mohou uspávat, takže je neberte, pokud potřebujete řídit. Poraďte se se svým lékárníkem ohledně antihistaminik proti ospalosti a těch, která fungují po delší dobu.

Dekongestanty

Dalším oblíbeným způsobem léčby alergií je dekongestant. Ty snižují otoky a mohou pomoci s ucpaností. Dodávají se ve formě nosních sprejů, očních kapek, tekutin a pilulek a jsou volně prodejné a na předpis.

Jediné volně prodejné dekongestanty ve formě pilulek jsou fenylefrin a pseudoefedrin. Ačkoli to nevyžaduje předpis, pseudoefedrin je skladován za lékárnou. Budete o to muset požádat svého lékárníka.

Nosní spreje a oční kapky by měly být používány pouze několik dní v kuse. Jejich delší používání může zhoršit příznaky.

Neužívejte dekongestanty, pokud máte krevní tlak nebo srdeční problémy, onemocnění štítné žlázy, cukrovku nebo problémy s prostatou, pokud váš lékař neřekne, že můžete.

Většina lidí nemá vedlejší účinky. Vzácně můžete mít bolesti hlavy, problémy se spánkem a cítit se podrážděně, když je užijete.

Alergické výstřely

Toto se také nazývá imunoterapie alergie a je dostupná pouze u vašeho lékaře. Injekce mohou pomoci vašemu tělu zvyknout si na vaše alergeny. Nemůže vyléčit vaše alergie, ale vaše příznaky se mohou po dlouhou dobu zlepšovat a můžete mít méně alergických reakcí. Injekce proti alergii se musí provádět každých několik dní až týdnů po dobu několika měsíců. Jsou dobrou volbou pro lidi se sennou rýmou nebo alergiemi na domácí mazlíčky, když jiné léky nezabraly.

Nežádoucí účinky zahrnují zarudnutí, otok nebo podráždění v okolí místa vpichu.

Tablety na alergii

To jsou jako injekce proti alergii bez injekcí. Místo toho se podá malá dávka vašeho alergenu jako tableta, kterou podržíte několik minut pod jazykem, než ji spolknete. Pomáhá zvýšit vaši toleranci k alergenu a zlepšuje vaše příznaky. Toto je novější terapie, takže nejsou pokryty všechny alergeny.

Tablety vám předepíše lékař. Nejprve si je vezmete v kanceláři, ale nakonec si je můžete vzít i doma.

Nežádoucí účinky bývají mírné a zahrnují svědění v ústech a žaludeční problémy.

Budete muset mít po ruce autoinjektor epinefrinu pro případ, že byste měli závažnou reakci. Autoinjektory jsou injekční stříkačky naplněné léky, které mohou pomoci zastavit závažnou alergickou reakci a jsou dostatečně malé, abyste je mohli nosit vždy s sebou.

Mohu tyto procedury používat společně?

Některé z těchto ošetření lze použít společně. Antihistaminika a steroidní nosní spreje se například často užívají společně. Vždy si přečtěte štítky léků a poraďte se se svým lékařem nebo lékárníkem, než je zkombinujete. Některé léky mohou interagovat s jinými a zhoršovat nežádoucí účinky.

Jak mohu snížit vedlejší účinky léků?

Řiďte se několika jednoduchými strategiemi pro zvládnutí vedlejších účinků:

• Postupujte podle pokynů. Pečlivě si přečtěte štítky na lécích a pokyny, abyste věděli, kdy, v jakém množství a jak často užívat léky a zda je užívat s jídlem.
• Uveďte všechny své léky. Informujte svého lékaře nebo lékárníka o všech lécích, které užíváte, včetně doplňků a volně prodejných léků.
• Uveďte minulé problémy. Informujte svého lékaře, pokud jste měli nějaké problémy nebo nepříjemné vedlejší účinky v důsledku užívání léků v minulosti. To vašemu lékaři pomůže rozhodnout, které léky byste měli – a neměli – užívat.
• Omezte alkohol. Pokud užíváte antihistaminika, nepijte alkohol. Může zvýšit vedlejší účinky, jako je ospalost nebo dokonce způsobit nevolnost.

Jakými způsoby mohu léčit své alergie bez léků?

Možná jste už slyšeli, že existují způsoby, jak získat úlevu od příznaků alergie, aniž byste museli brát léky. Zde jsou některé, které mohou fungovat u vašich alergií:

Akupunktura: Pomocí této techniky se vám do kůže zapíchnou drobné jehličky, které mohou pomoci lidem s mírnou sennou rýmou zklidněním částí imunitního systému, které spouštějí alergické reakce.

Bylinné doplňky: Odborníci si nejsou jisti, zda užívání doplňků, jako je včelí pyl, mateřídouška nebo zlatobýl, může pomoci při alergiích. Pokud se je rozhodnete vyzkoušet, buďte opatrní. Některé z rostlin používaných k výrobě doplňků jsou vzdálenými příbuznými ambrózie. Takže pokud jste alergičtí na ambrózii, některé doplňky mohou vaše příznaky zhoršit. Před užíváním doplňků je nejlepší si promluvit se svým lékařem.

Výplach nosu: Nalijte fyziologický roztok do jedné nosní dírky a nechte jej vytékat druhou nosní dírkou, aby se vymyly hlen a alergeny. Vše, co potřebujete, je injekční stříkačka nebo neti hrnec a fyziologický roztok. Ujistěte se, že vždy používáte destilovanou nebo sterilní vodu, převařenou a chlazenou vodu z kohoutku nebo vodu protlačenou přes speciální filtr.

Dětské alergie

Jaký je nejlepší způsob léčby příznaků alergie mého dítěte?

Dětské alergie jsou často zaměňovány s jinými stavy, jako jsou infekce ucha, nosu a krku. Pokud nevíte, co způsobuje kýchání nebo sípání vašeho dítěte, navštivte svého pediatra nebo alergologa. Vyšetří vaše dítě, aby nalezl příčinu příznaků a navrhl léčbu.

Když je počet pylu nejvyšší, zvažte omezení pobytu dítěte venku. Koncem léta a začátkem podzimu, to je obvykle ráno. Na jaře a v létě jsou večery obzvlášť špatné. Nechte své dítě nosit venku baseballovou čepici, a když vejde, ať se převlékne a umyje si obličej (včetně obočí a nosních dírek). Měly by se koupat a mýt si vlasy každý den během vysoké pylové sezóny. A řiďte se stejnými radami pro dospělé, jak chránit svůj domov před vnitřními a venkovními alergeny.

Léky mohou také pomoci. Pamatujte však, že léčba dětí je jiná než léčba dospělých. Pokud příznaky vašeho dítěte nereagují na volně prodejný lék doporučený vaším lékárníkem, domluvte si schůzku se svým pediatrem, abyste zjistili, zda by vám nepomohla jiná léčba, jako jsou léky na předpis a imunoterapie alergie.

Mohu u svého dítěte používat léky na alergii pro dospělé?

Záleží na jejich věku. Podávejte svému dítěti pouze léky, které jsou jasně označeny pro jeho věkovou skupinu.

Existuje několik volně prodejných léků a léků na předpis, které jsou vhodné pro děti ve věku 6 měsíců. Abyste mohli vypočítat správnou dávku, musíte znát věk a váhu dítěte.

Váš pediatr nebo lékárník vám může pomoci zjistit, které léky a v jakém množství jsou pro vaše dítě nejlepší.

Jiné alergie

Jaké jsou některé další typy alergií?

Lékové alergie. Lidé s alergiemi na určité léky (jako jsou antibiotika, aspirin a ibuprofen) budou mít reakci jako kožní vyrážku, svědění, sípání, otoky, dokonce potíže dýchání po jejich požití. Antihistaminika mohou být schopna kontrolovat některé příznaky, ale možná budete také potřebovat epinefrinový autoinjektor. Vyhnout se lékům je zásadní.

Kontaktní dermatitida. Když se vaše pokožka dostane do přímého kontaktu s něčím, na co jste alergická, jako jsou parfémy, barviva, kovy nebo latex, můžete si všimnout vyrážky, puchýřů, svědění a pálení. Je důležité identifikovat svůj alergen, abyste se mu mohli vyhnout.

Léčivé vody a krémy, jako je kalamínový krém a kortizonový krém, mohou pomoci s vyrážkou a jsou volně prodejné. Antihistaminika mohou pomoci se svěděním.

Ekzém. Ekzém je chronický zánět kůže, jehož výsledkem jsou svědivé červené skvrny. Můžeme ji pozorovat u lidí s alergiemi (senná rýma) a astmatem, v takovém případě se nazývá atopická dermatitida. Může to být vyvoláno určitými potravinami, srstí domácích zvířat, roztoči, pocením nebo kontaktem s něčím dráždivým, jako je vlna. Kromě vyhýbání se alergenům je klíčem k hydrataci pokožky a neškrábání vyrážky. Krémy, pleťové vody a masti, včetně některých se steroidy a jinými léky, mohou pomoci léčit a předcházet vzplanutí.

alergie na hmyz. Bodavý hmyz, jako jsou včely, sršni, vosy, žluťásci a mravenci ohniví a sklizni, mohou způsobit různé alergické reakce, včetně bolesti, svědění a otoku kolem kousnutí nebo bodnutí. Bodnutí komárem může také způsobit mírnou reakci s malým svědivým šrámem.

Ošetřujte bodnutí a kousnutí ledem nebo chladnou žínkou, abyste zastavili otoky. Calamine lotion nebo jedlá soda smíchaná s vodou může pomoci zmírnit bolest. Na svědění použijte sprej nebo krém obsahující hydrokortison nebo antihistaminikum.

U některých lidí může bodnutí vést k život ohrožující reakci zvané anafylaxe, která by měla být okamžitě léčena epinefrinovým autoinjektorem a poté zavoláním 911. Alergické injekce mohou být užitečné pro lidi s alergiemi na hmyz.

Potravinové alergie. 90 % potravinových alergií způsobuje osm potravin: mléko, sója, vejce, pšenice, arašídy, ořechy, ryby a korýši. Reakce se častěji vyskytují u malých dětí než u dospělých. Naštěstí je některé děti přerostou. Příznaky se obvykle objeví během několika minut až 2 hodin po požití jídla a mohou být mírné, jako je vyrážka, svědění nebo otok, nebo život ohrožující, jako jsou potíže s dýcháním a otok hrdla nebo jazyka.

Život ohrožující reakce by měly být okamžitě léčeny epinefrinovým autoinjektorem. Pak zavolejte 911. Neváhejte použít autoinjektor, i když si nejste jisti, že vaše příznaky souvisejí s alergií.