Léky na artritidu: způsoby, jak zvládnout artritidu a kdy navštívit lékaře

Obsah:

Léky na artritidu: způsoby, jak zvládnout artritidu a kdy navštívit lékaře
Léky na artritidu: způsoby, jak zvládnout artritidu a kdy navštívit lékaře
Anonim

Artritida je obecný termín pro zánět a otok kloubů a měkkých tkání, které je obklopují. Dochází k němu, když se chrupavka nebo „tlumící“tkáň kolem vašich kloubů začne opotřebovávat. Postupem času tento stav způsobuje bolest, omezuje rozsah pohybu a může dokonce způsobit deformaci kloubu.

Artritida je chronická a může se časem zhoršovat. Příznaky budou přicházet a odcházet, často bez varování. U dospělých Američanů je to hlavní příčina pracovní neschopnosti.

Příznaky artritidy

  • Bolest v kloubech, nejprve tupá a bolestivá, poté přecházející v ostrou bolest
  • Ztráta pohybu, možné obroušení nebo prasknutí
  • Klouby, které otékají, červenají a jsou citlivé
  • Opotřebování měkkých tkání
  • Slabost v jednom nebo více kloubech

Nápravné prostředky a léčba artritidy

Když se snažíte zvládnout bolest artritidy, věnujte pozornost každodenním činnostem a všímejte si, jak ovlivňují vaše klouby.

Obecné tipy na životní styl a pohyb

  • Každodenní cvičení povzbuzuje klouby k pohybu. Zeptejte se svého lékaře na protahovací aktivity ke zlepšení rozsahu pohybu.
  • Posaďte se rovně, abyste udrželi tělo v jedné rovině. Fyzioterapeut vás může provést nejbezpečnějšími způsoby, jak sedět, stát a pohybovat se během dne.
  • Najděte rovnováhu mezi konstruktivním odpočinkem a aktivitou. Je snadné to přehánět, což může vést k většímu poškození kloubů a bolesti.
  • Jezte zdravě a udržujte si váhu, abyste snížili nadměrný tlak a stres na klouby.
  • Nadobro zahoďte cigarety. Kouření vytváří další zátěž pro vaše pojivové tkáně a má za následek další bolesti kloubů.

Přírodní léky

Artritida může způsobit, že se cítíte ztuhlí a bolestiví. Užívání léků může pomoci, ale existují přírodní způsoby léčby, které snižují bolest a zvyšují pohyb.

  • Akupunktura: Starověká forma čínské medicíny, která zahrnuje vpichování drobných jehlic do kůže ke stimulaci specifických tlakových bodů. Akupunktura pomáhá stimulovat pojivovou tkáň, zlepšuje průtok krve a aktivuje přirozené léky proti bolesti v těle.
  • Masáž: Manipulace se svaly jemným nebo mírným tlakem může snížit bolest a zvýšit rozsah pohybu. Načasování je důležité – pokud máte obzvlášť špatné vzplanutí, možná byste se měli vyhnout dalšímu namáhání bolavých kloubů.
  • Jóga: Cvičení mysli a těla, které kombinuje pohyb, hluboké dýchání a meditaci. Bylo prokázáno, že jóga snižuje stres, vytváří pocit relaxace a snižuje bolest a ztuhlost kloubů.
  • Transkutánní elektrická stimulace (TENS): Forma elektrické stimulace, která využívá elektromagnetický proud. Elektrody se umísťují na oteklé klouby a umožňují proudu procházet kůží a zmírňovat bolest.

Možná byste také měli zvážit zařazení potravin, o kterých je známo, že potlačují záněty, posilují kosti a posilují imunitní systém do vaší stravy. Následující potraviny se doporučují jako přírodní léčba artritidy:

  • Ryba
  • Sója
  • Extra panenský olivový olej
  • Třešně
  • Nízkotučné mléčné výrobky
  • brokolice
  • Zelený čaj
  • Citrusové plody
  • Fazole
  • Česnek
  • Ořechy

Léčby na předpis

Váš lékař vám doporučí různé léky podle typu a závažnosti vašeho stavu. Léčba artritidy sahá od léků proti bolesti přes krémy až po steroidy a často se používají v kombinaci ke zmírnění příznaků.

  • Volně prodejné (OTC) a léky proti bolesti na předpis: Volně prodejné léky proti bolesti, jako je Tylenol, zmírňují bolest, ale nebojují se zánětem. Pokud máte závažné vzplanutí, může vám lékař předepsat opioidy. Mohou se však po určitou dobu vytvořit návyky.
  • Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID): Ibuprofen, nalezený v Advil, a naproxen, nalezený v Aleve, snižují bolest a zánět. Užívání NSAID může vést k podráždění žaludku a zvýšit riziko mrtvice nebo srdečního infarktu.
  • Protidráždivé látky: Lokální krémy, masti a gely, které obsahují znecitlivující nebo chladivé složky, jako je mentol. Ty se aplikují přímo na pokožku.
  • Antirevmatická léčiva modifikující onemocnění (DMARDs): Léky, které brání imunitnímu systému napadnout klouby.
  • Kortikosteroidy: Tyto steroidy, podávané injekčně nebo podávané ve formě pilulek, zabraňují imunitnímu systému napadnout vaše klouby a okolní tkáň.

Kdy navštívit lékaře

Pokud pociťujete menší bolesti, bolesti a celkovou ztuhlost, můžete se spolehnout na přírodní prostředky a domácí léčbu. Pokud zaznamenáte ostrou bolest nebo vzplanutí, které trvá déle než týden, je čas zasáhnout. Zavolejte svému lékaři, pokud:

  • Domácí terapie, jako je ledování, volně prodejné léky proti bolesti a odpočinek, nefunguje
  • Jeden kloub nebo oblast vzplane více než obvykle, což brání vašim běžným aktivitám
  • Odpočinek nezlepší vaši bolest
  • Užíváte více léků na artritidu a další zdravotní potíže

Doporučuje:

Zajímavé články
Proč nejsi šťastný: Tipy, jak překonat 6 běžných překážek ke štěstí
Přečtěte si více

Proč nejsi šťastný: Tipy, jak překonat 6 běžných překážek ke štěstí

Štěstí může být paradox: Čím více po něm saháte, tím více se zdá, že vám proklouzne mezi prsty. „Zeptejte se sami sebe, jestli jste šťastní, a přestanete být,“říká Darrin McMahon, PhD, autor knihy Happiness: A History. Jak by to mohla být pravda?

Zlepšete kvalitu vzduchu v interiéru pomocí těchto tipů
Přečtěte si více

Zlepšete kvalitu vzduchu v interiéru pomocí těchto tipů

Většina znečištění vnitřního vzduchu pochází z věcí ve vaší domácnosti, jako je váš nábytek nebo plynový sporák, které do ovzduší uvolňují plyn a jiné nečistoty. Každodenní život a domácí mazlíčci mohou také vést k problémům s vnitřním vzduchem, jako je prach, plísně a lupy.

Jak čistý je váš dům?
Přečtěte si více

Jak čistý je váš dům?

Jak čistý je váš dům?, televizní program dovezený z Británie, dvě neuctivé ženy - Kim a Aggie - navštěvují špinavé domy a učí majitele, jak čistit, tsk-tking je v procesu hledání mastnoty na troubě, mastnoty na pultech a vrstev špíny všude. Pokud jste divák, je to dobrá čistá zábava – dokud vás náhodou nenapadne: